Ginger Remedies for Dandruff: आज के समय में हम सभी कई तरह की हेयर प्रोब्लम्स का सामना करते हैं। इन्हीं में से एक है डैंड्रफ। डैंड्रफ की शिकायत बेहद ही आम है। अमूमन डैंड्रफ की शिकायत होने पर हम सभी एंटी-डैंड्रफ शैम्पू से लेकर कई तरह के हेयर प्रोडक्ट्स में इनवेस्ट करना शुरू कर देते हैं। जबकि आपकी किचन में मौजूद ही कुछ आइटम्स आपके बालों से जुड़ी शिकायतों को दूर करने में मददगार है। अदरक को भी डैंड्रफ के लिए बहुत अधिक प्रभावी माना जाता है।
अदरक में जिंजरोल और शोगोल जैसे एक्टिव कंपाउंड होते हैं, जिनमें एंटी-फ्लेमेटरी प्रोपर्टीज पाई जाती है। ये कंपाउंड संभावित रूप से डैंड्रफ के कारण होने वाली खुजली और रेडनेस को कम कर सकते हैं। इतना ही नहीं, अदरक में मौजूद नेचुरल ऑयल स्कैल्प को नमी प्रदान करके रूसी के कारण होने वाले रूखेपन को कम करने में मददगार है। अदरक स्कैल्प के नेचुरल पीएच बैलेंस को भी बनाए रखने में मदद करता है। जिससे स्कैल्प हेल्थ इंप्रूव होती है और डैंड्रफ भी काफी कम होता है। आप डैंड्रफ को दूर करने के लिए अदरक को कई अलग-अलग तरीकों से अपने हेयर केयर रूटीन का हिस्सा बना सकते हैं-
अदरक के तेल से करें मसाज
डैंड्रफ को दूर करने के लिए अदरक के तेल से मसाज भी की जा सकती है। अदरक का रस स्कैल्प में ब्लड सर्कुलेशन को इंप्रूव करता है। जिससे आपके हेयर हेल्दी बनते हैं और रूसी भी कम होती है।
आवश्यक सामग्री
- ताजा अदरक की जड़
- नारियल, जैतून या जोजोबा तेल
तरीका-
- सबसे पहले ताजा अदरक की जड़ का एक टुकड़ा कद्दूकस करें।
- अब कद्दूकस किए हुए अदरक को निचोड़कर रस निकालें।
- अदरक के रस को कैरियर ऑयल में मिक्स करें।
- आप लगभग 1 बड़ा चम्मच अदरक के रस में 2-3 बड़े चम्मच तेल के साथ मिक्स करें।
- इस मिश्रण से अपने स्कैल्प पर मसाज करें। डैंड्रफ वाले एरिया पर अधिक फोकस करें।
- इसे कम से कम 30 मिनट तक लगा रहने दें, फिर अपने बालों को किसी माइल्ड शैम्पू से धो लें।
अदरक और नींबू से बनाएं हेयर मास्क
नींबू के रस में प्राकृतिक एंटीफंगल गुण होते हैं जो डैंड्रफ से लड़ने में मदद करते हैं। अदरक ब्लड सर्कुलेशन को इंप्रूव करके स्कैल्प हेल्थ को बेहतर बनाता है।
आवश्यक सामग्री-
- ताज़ा अदरक
- 2 बड़े चम्मच नींबू का रस
- 2 बड़े चम्मच दही
मास्क बनाने का तरीका-
- सबसे पहले रस निकालने के लिए अदरक के एक छोटे टुकड़े को पीस लें।
- अब अदरक के रस को नींबू के रस और दही के साथ मिक्स करें।
- तैयार मिश्रण को अपने स्कैल्प व बालों पर लगाएं, ताकि यह समान रूप से बालों पर लगे।
- इसे करीबन 30-45 मिनट तक लगा रहने दें।
- अंत में, इसे गुनगुने पानी से अच्छी तरह धोएं और फिर हमेशा की तरह शैम्पू करें।
अदरक और एप्पल साइडर विनेगर रिंस
एप्पल साइडर विनेगर स्कैल्प के पीएच लेवल को बैलेंस करता है, जिससे डैंड्रफ की समस्या कम होती है। अदरक के एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण किसी भी तरह की जलन को शांत करते हैं।
आवश्यक सामग्री-
- ताजा अदरक
- एप्पल साइडर विनेगर
- पानी
हेयर रिंस बनाने का तरीका-
- अदरक के एक छोटे टुकड़े को एक कप पानी में 5-10 मिनट तक उबालें।
- अब तैयार लिक्विड को छान लें और ठंडा होने दें।
- अदरक के पानी को एप्पल साइडर विनेगर की समान मात्रा के साथ मिलाएं।
- शैम्पू करने के बाद, इस मिश्रण की मदद से हेयर रिंस करें।
- सादे पानी से धोने से पहले इसे कुछ मिनट के लिए लगा रहने दें।
अदरक और प्याज के रस से बनाएं मास्क
प्याज का रस ब्लड सर्कुलेशन को बेहतर बनाकर हेयर हेल्थ को इंप्रूव करता है, जबकि अदरक डैंड्रफ को कम करता है। साथ ही, जैतून का तेल नमी जोड़ता है, जिससे स्कैल्प बहुत अधिक रूखी नहीं होती।
आवश्यक सामग्री
- ताजा अदरक
- प्याज का रस
- जैतून का तेल
मास्क बनाने का तरीका-
- रस निकालने के लिए ताजा अदरक और प्याज के बराबर भागों को मिलाएं।
- तैयार रस को 2 बड़े चम्मच जैतून के तेल के साथ मिलाएं।
- इस मिश्रण को अपनी स्कैल्प पर लगाकर मसाज करें।
- इसे 30-45 मिनट तक लगा रहने दें।
- अंत में, अच्छी तरह से धो लें और हमेशा की तरह शैम्पू करें।
अदरक और दही से बनाएं हेयर मास्क
दही में प्रोबायोटिक्स होते हैं जो स्कैल्प हेल्थ को इंप्रूव करते हैं, जिससे रूसी की संभावना कम होती है। वहीं, दही में मौजूद लैक्टिक एसिड स्कैल्प को धीरे-धीरे एक्सफोलिएट करता है, जबकि अदरक सूजन और माइक्रोबियल ग्रोथ को कम करने में मदद करता है।
आवश्यक सामग्री-
- आधा कप सादा दही
- 2 बड़े चम्मच अदरक का रस
हेयर मास्क बनाने का तरीका-
- सबसे पहले अदरक को कद्दूकस करके उसका रस निकालें।
- अब अदरक के रस में आधा कप सादा दही डालकर मिक्स करें।
- तैयार मिश्रण को अपने स्कैल्प और बालों पर लगाएँ।
- इसे 30-40 मिनट तक लगा रहने दें।
- अंत में, इसे पानी से अच्छी तरह धो लें।
अदरक और एलोवेरा जेल का करें इस्तेमाल
एलोवेरा स्कैल्प को आराम देता है और नमी प्रदान करता है, जबकि अदरक ब्लड सर्कुलेशन को बेहतर बनाता है, जिससे डैंड्रफ पैदा करने वाले बैक्टीरिया को खत्म करने में मदद मिलती है।
आवश्यक सामग्री
- 2 बड़े चम्मच ताजा अदरक
- 2 बड़े चम्मच एलोवेरा जेल
तरीका-
- ताजा अदरक की जड़ को कद्दूकस करके रस निकालें।
- अब 2 बड़े चम्मच अदरक के रस में 2 बड़े चम्मच एलोवेरा जेल डालकर मिक्स करें।
- इस मिश्रण को सीधे स्कैल्प पर लगाएं और हल्के से मसाज करें।
- हल्के शैम्पू से धोने से पहले इसे 30 मिनट तक लगा रहने दें।