डैंड्रफ से परेशान हैं? देखिए कहां गलती कर रहे हैं आप
आज हम आपको डैंड्रफ होने के कुछ कारणों के बारे में बताने वाले हैं, जिसे जानकर आप सही समय पर अपने बालों में पैदा होने वाले डैंड्रफ को कंट्रोल कर सकते हैं।
Dandruff Problem: आजकल के समय में लाइफस्टाइल, खराब खानपान और बढ़ते पॉल्यूशन के कारण आपकी सेहत से लेकर आपके बालों पर भी प्रभाव पड़ता है। बालों में डैंड्रफ की समस्या एक आम बात बन चुकी है। चाहे आप लड़का हो या लड़की डैंड्रफ आपके बालों में जगह जरूर बना लेता हैं। फिर आप बालों से डेंड्रफ को हटाने के लिए कितने ही एंटी-डैंड्रफ शैंपू क्यों न इस्तेमाल कर लें, लेकिन डैंड्रफ बालों से हटने का नाम ही नहीं लेता है। हालांकि, बालों में डैंड्रफ की समस्या किन कारणों से होती है, ये आपको पता है? अगर नहीं पता है, तो आज हम आपको डैंड्रफ होने के कुछ कारणों के बारे में बताने वाले हैं, जिसे जानकर आप सही समय पर अपने बालों में पैदा होने वाले डैंड्रफ को कंट्रोल कर सकते हैं।
शैंपू अधिक उपयोग करना
कई महिलाओं की आदत होती है कि वह रोजाना बालों में शैंपू करती हैं, जो उनके डैंड्रफ की सबसे बड़ी वजह बन सकता है। आज के समय में शैंपू में हार्ड केमिकल का इस्तेमाल अधिक होता है, जो आपके स्कैल्प के लिए नुकसानदायक हैं। इसकी वजह से बालों में डैंड्रफ की समस्या अधिक पैदा होती है। इसलिए बेहतर होगा कि आप हर्बल शैंपू का ही उपयोग करें।
तैलीय बाल
अगर आपकी स्कैल्प ऑइली है, तो आपको डैंड्रफ की समस्या अन्य लोगों के मुकाबले अधिक होगी। क्योंकि, आपकी स्कैल्प चिपचिपी रहती है और चिपचिपी बालों में गंदगी सबसे पहले जमा होती है और उसी से डैंड्रफ पैदा होता है। ऑयली हेयर से ना सिर्फ डैंड्रफ होता है, बल्कि हेयर फॉल की समस्या भी बढ़ जाती है। इसलिए आपको तले-भुने चीजों का अधिक सेवन नहीं करना चाहिए।
थायराइड
एक रिसर्च में पाया गया है कि जिन महिलाओं को थायराइड की समस्या होती है, उनके बालों में डैंड्रफ अधिक होता है। इसके लिए उन्हें अधिक साग सब्जियां खानी चाहिए। वैसे, थायराइड के कारण महिलाओं के स्कैल्प ड्राई भी हो जाती है, जिससे बाल टूटने और झड़ने लगते हैं।
ज्यादा गर्म पानी का उपयोग
कई महिलाओं की आदत होती है कि वह हर मौसम में नहाने के लिए गर्म पानी का अधिक इस्तेमाल करती हैं। ज्यादा गर्म पानी आपके बालों के लिए नुकसानदायक होता है, जिसके कारण बाल में डैंड्रफ की समस्या भी पैदा होती है और वह झड़ने भी लगते हैं। इसलिए आपको बाल धोने के लिए अधिक गर्म पानी का इस्तेमाल नहीं करना चाहिए।
हेयर ड्रायर का अधिक इस्तेमाल
महिलाएं बाहर जाने के लिए अक्सर गीले बालों को जल्दी सुखाने के कारण हेयर ड्रायर का इस्तेमाल करती हैं, जिनका खामियाजा उनके बालों को भुगतना पड़ता है क्योंकि हेयर ड्रायर से भले ही आपके बाल तुरंत सूख जाते है, लेकिन उनमें नमी रह जाती है। इस वजह से आगे जाकर डैंड्रफ की समस्या जन्म लेती है। आपको रोजाना हेयर ड्रायर का इस्तेमाल नहीं करना चाहिए।
शैंपू लंबे अंतराल पर करना
जिस तरह से अधिक शैंपू का इस्तेमाल करने से डैंड्रफ की समस्या पैदा होती है। ठीक उसी तरह से महीनों तक बालों में शैंपू ना करने की वजह से भी डैंड्रफ की समस्या हो सकती हैं। कई महिलाओं की आदत होती है कि वह बालों में हफ्तों तक शैंपू नहीं करती हैं, जबकि ऐसा नहीं करना चाहिए। महिलाओं को 15 दिन के अंतराल पर अपने बालों में शैंपू जरूर करना चाहिए, नहीं तो आपको भी डैंड्रफ की समस्या हो सकती हैं।
इन कारणों की वजह से आपके बालों में डैंड्रफ हो सकता है। आप चाहती हैं कि आपके बालों में डैंड्रफ ना हो तो आपको रोजाना आंवला खाने की आदत डालनी चाहिए। यह आपके बालों से लेकर आपकी स्किन के लिए फायदेमंद होता है, इससे आपकी इम्यूनिटी सिस्टम मजबूत होती हैं।