Turmeric For Hair: हल्दी का उपयोग वर्षों से भारतीय किचन में किया जाता रहा है। लोग सिर्फ खाने को रंग देने के लिए ही हल्दी का इस्तेमाल नहीं करते हैं, बल्कि इसको औषधीय गुणों के लिए भी जाना जाता है। हल्दी के सेवन से कई तरह की बीमारियों को आसानी से ठीक किया जा सकता है। वहीं, दूसरी ओर इसके ब्यूटी बेनिफिट भी कम नहीं हैं। अगर आप बालों के झड़ने की समस्या से परेशान हैं या फिर आपके बाल सही तरह से ग्रो नहीं कर रहे हैं तो ऐसे में हल्दी को ब्यूटी रूटीन में शामिल करना एक अच्छा विचार है।
हल्दी हेयर फॉल रोकने से लेकर स्कैल्प को हेल्दी बनाने और डैंड्रफ आदि की समस्या को भी ठीक करने में मददगार है। इतना ही नहीं, आप हल्दी को अपने हेयर केयर रूटीन में कई अलग-अलग तरीकों से शामिल कर सकते हैं। तो चलिए आज इस लेख में हम आपको बता रहे हैं कि हल्दी से हेयर ग्रोथ को किस तरह बूस्ट अप किया जा सकता है-
हल्दी के हेयर बेनिफिट्स
हल्दी को बालों पर अप्लाई करने से आपको कई बेहतरीन लाभ मिल सकते हैं। मसलन-
- हल्दी हेयर फॉल को रोकने में बहुत अधिक मददगार है। इसमें करक्यूमिन पाया जाता है, जो डायहाइड्रोटेस्टोस्टेरोन या डीएचटी नामक हार्मोन के अतिवृद्धि को रोकने के लिए जाना जाता है। जिसके कारण बालों के झड़ने की समस्या काफी हद तक कम हो जाती है।
- हल्दी न केवल बालों के झड़ने के जोखिम को कम करने में मदद कर सकती है, बल्कि यह नए बालों के उत्पादन में भी मददगार है। दरअसल, हल्दी के अंदर पाया जाने वाला करक्यूमिन नई रक्त वाहिकाओं के विकास को प्रेरित करने में मदद कर सकता है। जब ब्लड सर्कुलेशन बढ़ता है तो इससे बालों की ग्रोथ में मदद मिलती है।
- हल्दी में प्राकृतिक एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं जो स्कैल्प की समस्या जैसे रेडनेस, सूजन व अन्य समस्याओं को दूर करने में मददगार है।
- हल्दी को अगर हेयर केयर रूटीन में शामिल किया जाए तो इससे स्कैल्प हेल्थ को बेहतर बनाने में मदद मिलती है, जिससे कारण बालों से जुड़ी कई तरह की समस्याएं खुद ब खुद ठीक हो जाती है।
हल्दी और अंडे से बनाएं मास्क
अंडे प्रोटीन से भरपूर होते हैं। अगर आप इसे शहद व अंडे के साथ मिक्स करके बालों पर अप्लाई करते हैं तो इससे बालों के झड़ने की समस्या दूर होती है।
आवश्यक सामग्री-
- एक अंडा
- एक चम्मच शहद
- आधा चम्मच हल्दी
इस्तेमाल का तरीका-
- इस मास्क को अप्लाई करने के लिए आप एक कटोरी में अंडे, शहद और हल्दी मिलाएं।
- इसे अच्छी तरह मिक्स करने के बाद आप अपने बालों पर इसे अप्लाई करें।
- करीबन 20 मिनट के लिए इसे ऐसे ही छोड़ दें।
- अंत में, इसे थोड़े गर्म पानी और नियमित शैम्पू से धो लें।
- आप सप्ताह में एक बार इस मास्क को अपने बालों पर अप्लाई करें।
हल्दी और दही से बनाएं हेयर मास्क
अगर आपके बाल बहुत अधिक रूखे हैं तो ऐसे में हल्दी और दही को मिक्स करके एक बेहतरीन हेयर मास्क तैयार किया जा सकता है। दही आपके बालों को मॉइश्चराइज करने में मदद करती है।
आवश्यक सामग्री-
- दो चम्मच दही
- एक चम्मच हल्दी पाउडर
इस्तेमाल का तरीका-
- सबसे पहले आप दही में हल्दी डालकर अच्छी तरह मिक्स करें।
- अब आप इस मिश्रण को अपनी स्कैल्प और हेयर पर अच्छी तरह से लगाएं।
- करीबन 20-25 मिनट तक आप इस मास्क को ऐसे ही लगा रहने दें।
- अंत में आप हल्के गुनगुने पानी से बालों को धोएं।
- अब आप बालों को शैम्पू और कंडीशनर करें।
- इस मास्क को आप सप्ताह में एक बार लगाकर अपने बालों की बेहतर केयर कर सकती हैं।
नारियल तेल और हल्दी से बनाएं मास्क
नारियल का तेल बालों के लिए बेहद ही अच्छा माना जाता है। यह आपकी स्कैल्प में ब्लड सर्कुलेशन को बेहतर बनाता है, जिससे हेयर डैमेज कम होता है। साथ ही साथ, इस हेयर मास्क से आपके बालों की ग्रोथ भी बेहतर होती है।
आवश्यक सामग्री-
- एक चम्मच हल्दी
- दो चम्मच नारियल का तेल
इस्तेमाल का तरीका-
- सबसे पहले आप एक बाउल में नारियल तेल डालकर हल्का गुनगुना कर लें।
- अब इसमें हल्दी डालकर मिक्स करें।
- अब तैयार मिश्रण को अपने बालों में लगाकर आधे घंटे के लिए छोड़ दें।
- अंत में, शैम्पू व गुनगुने पानी से बालों को वॉश कर लें।
- आप अपनी हेयर लेंथ के अनुसार नारियल तेल व हल्दी को ले सकते हैं।
हल्दी से करें शैम्पू
अगर आपके पास बिल्कुल भी समय नहीं है, लेकिन फिर भी आप अपने बालों की बेहतर देखभाल करना चाहती हैं तो ऐसे में आप हल्दी को शैम्पू में शामिल कर सकते हैं। इसके लिए आप अपना रेग्युलर शैम्पू लें और उसमें थोड़ा सा हल्दी पाउडर डालकर मिक्स करें। हल्दी में रोगाणुरोधी और एंटी-सेप्टिक गुण होते हैं जो स्कैल्प को अच्छी तरह से साफ करने में मदद करते हैं। साथ ही साथ, इसके एंटीफंगल गुण डैंड्रफ और हेयर फॉल की समस्या को दूर करते हैं। जिसके कारण बेहतर हेयर ग्रोथ में मदद मिलती है।
हल्दी का लें सप्लीमेंट
यह भी एक तरीका है हल्दी से अपने बालों को बेहतर बनाने का। हल्दी के सप्लीमेंट ओरल तरीके से लिए जा सकते हैं, लेकिन इन सप्लीमेंट्स से स्कैल्प हेल्थ बेहतर होती है और हेयर ग्रोथ में मदद मिलती है। हालांकि, इन सप्लीमेंट्स को कभी भी खुद से लेना शुरू नहीं करना चाहिए। बेहतर होगा कि पहले आप एक्सपर्ट से सलाह ले लें।