हेयर फॉल रोकने के लिए बेस्ट हैं ये घरेलू उपाय

बाल झड़ने की दवा या घरेलू इलाज करने के पहले आपको अपने बाल झड़ने के कारणों के बारे का पता होना चाहिए।

Hair Fall Remedies: आज के दौर में हर दूसरा व्यक्ति अपने बालों के झड़ने से परेशान है। बालों का झड़ना यानी Hair Fall problem अब एक आम समस्या बन चुकी है। वहीं इस समस्या का जल्द से जल्द इलाज करना भी बेहद जरूरी होता है। आजकल लोगों की जीवनशैली और खान-पान ईटा बुरा हो चूका है कि इसका असर सीधा उनके बालों पर भी पड़ता है। ऊपर से इतना ज्यादा प्रदूषण और हेयर प्रोडक्ट के केमिकल की वजह से भी बालों क्वालिटी पर असर पड़ता है। जो बाद में बालों के झड़ने का कारण भी बन जाते हैं। लेकिन हर समस्या का हल कहीं न कहीं आपके घर में ही मौजूद होता है। जी हां, अगर धीरे धीरे आपका गंजापन बढ़ रहा है या फिर हद से ज्यादा हेयर फॉल होने लगा है तो आप कुछ घरेलु उपायों का इस्तेमाल कर सकते हैं।

अगर आपके बाल आम कारणों की वजह से झड़ रहा है तो घरेलू नुस्ख़े उसमे बहुत काम आते हैं। आप बालों को झड़ने से रोकने के उपाय या इलाज करने में जितनी देरी करेंगे, उतनी ही तेजी से आपके बाल झड़ते रहेंगे। असल में बालों के गिरने की समस्या को लोग शुरुआत में नजरअंदाज कर देते हैं। इसलिए सही समय पर इसका इलाज नहीं हो पाता है। बाल झड़ने से रोकने के उपायों को जल्द जल्द से अपनाना बेहद जरूरी होता है। असमय बाल झड़ने से लोग अपनी उम्र से ज्यादा उम्र के भी नजर आने लगते हैं। इसलिए लोग इस बात से काफी स्ट्रेस भी लेने लगते हैं।

इसलिए बाल झड़ने की दवा या घरेलू इलाज करने के पहले आपको अपने बाल झड़ने के कारणों के बारे का पता होना चाहिए। जब आपको अपने बालों के झड़ने के कारण का पता होगा तो आप बालों को झड़ने से रोकने के सही उपाय भी कर सकेंगे।

बाल झड़ने के कुछ मुख्य कारण

Hair Fall Remedies — Reasons of Hair fall

बाल झड़ने के कुछ आम कारण हैं, असंतुलित आहार का सेवन, गलत जीवनशैली, आनुवांशिकता यानि हेरीडियेटरी, दवाओं के दुष्प्रभाव से भी अक्सर बाल झड़ते हैं।
लंबी बीमारी या किसी भी बड़ी सर्जरी, कोई सीरियस इंफेक्शन और शारीरिक तनाव से दो या तीन महीने के बाद बालों का झड़ना एक सामान्य चीज़ हो जाती है।
हार्मोन स्तर में अचानक बदलाव के बाद भी बाल झड़ने शुरू हो सकते हैं। खासतौर पर स्त्रियों में प्रेगनेंसी के बाद ऐसा अक्सर होता है।
दवाइयों के साइड इफेक्ट्स की वजह से भी बालों का झड़ना शुरू होता है।
किसी बीमारी के लक्षण के रूप में भी बालों का झड़ना अक्सर पाया जाता है। जैसे कि थायरॉयड, सेक्स हार्मोन में असंतुलन या गंभीर पोषाहार समस्या विशेषकर प्रोटीन, जिंक, या फिर बायोटीन की कमी। यह कमी खान-पान में परहेज करने वाले और महिलाओं में पीरियड्स के दौरान बहुत ज़्यादा पाया जाता है।
सिर की त्वचा में फफूंद से संक्रमण होता है, जिसे फंगल इंफेक्शन भी कहा जाता है। इस वजह से बीच-बीच में बाल झड़ने लगते हैं।
ये आपके परिवार के जीन्स पर भी निर्भर करता है। कोई वंश में गंजा है तो वह आपको आनुवांशिकता के तौर पर भी मिल सकता है।
लोगों को स्ट्रेस और टेंशन के कारण भी हेयर फॉल होता है।
विटामिन ए का ओवरडोस लेने से भी ऐसा होता है।
जिस व्यक्ति को थॉयरायड है उसे भी गंजेपन या हेयर फॉल की समस्या का सामना करना पद सकता है।
स्टेरॉयड का रेगुलर सेवन करने से भी ऐसा हो सकता है।
अगर कोई व्यक्ति रेडियोथेरेपी या केमोथ्रेपी ले रहा है तो उसे भी हेयर फॉल और गंजेपन का सामना करना पड़ता है।
बालों को झड़ने से रोकने और गंजापन दूर करने के लिए कुछ घरेलू उपाय

प्याज और लहसुन का रस (Onion and garlic juice)

अपने सिर में लहसुन और प्याज का रस या फिर अदरक का रस लगाकर अच्छी तरह से मसाज करें। इसे सोने से पहले करे और सुबह उठकर अच्छी तरह से अपने बालों को धो लें। प्याज के रस में सल्फर की मात्रा होती है, ये आपके टिशु में मौजूद कोलाजेन के उत्पादन को बढ़ावा देता है। बाल झड़ने की दवा के रूप में प्याज का इस्तेमाल बालों का झड़ना रोकता है।

तेल से मसाज (Oil massage)

कोई भी नेचुरल तैल जैसे, ऑलिव ऑयल, नारियल का तेल या कनोला ऑयल इस्तेमाल करें। इसको इस्तेमाल करने से पहले हल्का गर्म करलें। इस तैल से अपने स्कैल्प में रोज अच्छी तरह से मसाज करें। मसाज के बाद सिर पर एक शॉवर कैप पहन लें और इसे करीब एक घंटे बाद शैंपू से अच्छी तरह धो लें। बालों को झड़ने से रोकने के उपाय के रूप में इस तेल से इलाज करना आपके लिए बहुत ही फायदा पहुंचाता है।

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हिना और मेथी पाउडर (Hina and Methi Powder)

Hair Fall Treatment — Hina and Methi Powder

हिना और मेथी पाउडर को मिलाकर एक पेस्ट बना लें। इस पेस्ट को बालों में लगाएं और कुछ देर तक इसे अच्छे से सूखने दें। इसके सूखने के बाद बालों को नार्मस्ल पानी से धो लें। इसके रेंगकर इस्तेमाल से बालों का झड़ना काफी कम हो जाता है।

ग्रीन टी (Green Tea)

ग्रीन टी को बाल झड़ने की दवा के रूप में अक्सर लोग इस्तेमाल करते हैं। ग्रीन टी को एक कप पानी में मिलाकर अपने सिर में लगा लें और इसे करीब एक घंटे तक ईसिस तरह छोड़ दें। ग्रीन टी में एन्टीऑक्सिडेंट आपके बालों को झड़ने से रोकने में मदद करते हैं। ग्रीन टी पीने के साथ साथ, इसका इस्तेमाल करके बालों का झड़ने से रोकेंगे तो आपको ज़्यादा फायदा हो सकता है। बालों को झड़ने से रोकने में ग्रीन टी का इलाज बहुत हमेशा से ही काफी असरदार माना जाता है।

नींबू और नारियल का तेल (Lemon and Coconut Oil)

नींबू और नारियल का तेल बाल झड़ने की दवा के रूम में काम करते हैं। बालों के झ़ड़ने या टूटने पर सिर में नींबू के रस में दो गुना नारियल का तेल मिलाकर उसे अंगुलियों की मदद से धीरे-धीरे रूट्स से लेकर बालों की मालिश करने से बाल झड़ने कम हो जाते हैं। ये घरेलू नुस्ख़ा बालों को झड़ने से रोकने में काफी मददगार साबित होता है।

धीरे-धीरे अगर बढ़ रहा है गंजापन, तो हेयर फॉल रोकने के लिए बेस्ट हैं ये घरेलू उपाय: Hair Fall Remedies