Bridal Beauty Care: ड्रीम वेडिंग हर लड़की का सपना होता है। इस खास मौके पर एकदम राजकुमारी की तरह दिखना चाहती हैं तो ट्राई करें ये टिप्स-
डाइट में नट्स लें
अपनी डाइट में नट्स, किशमिश, खजूर, नाशपाती, केले आदि को शामिल करें। रोजाना नारियल पानी पीएं।
अगर आपकी शादी का काउंटडाउन शुरू हो गया है और शादी में बस कुछ ही दिन बाकी हैं तो घबराइए नहीं। आप ब्राइडल ब्यूटी टिप्स फॉलो करके अपना लक्ष्य पा सकती हैं। शादी वाले दिन खूबसूरत दुलहन दिखने के लिए एक सही ब्यूटी रूटीन फॉलो करना बेहद जरूरी है-
1.सिर की मालिश
शादी के एक महीना पहले से बालों की मालिश करने से बालों की ग्रोथ बढ़ती है और बाल मुलायम, कोमल और सिल्की दिखने लगते हैं। दरअसल बालों की मालिश से ब्लड सर्कुलेशन बढ़ता है जिससे बालों की कोशिकाओं को ज्यादा ऑक्सीजन और पोषण मिलता है और बाल हेल्दी हो जाते हैं। बालों की मालिश से तनाव कम होता है जिससे आप रिलैक्स महसूस करते हैं और आपके चेहरे पर निखार झलकने लगता है। तनाव की वजह से बालों के अनेक समस्याएं उभरती हैं और बालों की मालिश से इन सब समस्यायों का प्राकृतिक उपचार हो जाता है।
बालों की मालिश से स्कैल्प साफ हो जाता है तथा डेड स्किन और गंदगी हट जाती है जिसके परिणाम स्वरूप बालों को डैंड्रफ से मुक्ति मिलती है।
2.त्वचा साफ करें
शादी के एक महीना पहले अपनी त्वचा पर जरूर फोकस करें ताकि शादी के दिन आपका चेहरा चमकता हुआ नजर आए। इसके लिए आपको अपनी स्किन टाइप के अनुरूप सौन्दर्य प्रसाधनों को प्रयोग में लाना चाहिए। हालांकि ड्राई, ऑयली और कॉम्बिनेशन सभी तरह की स्किन के लिए क्लींजिंग, टोनिंग और मॉइश्चराइजिंग जरूरी है। मगर स्किन टाइप के अनुसार ही सौन्दर्य प्रसाधन उपयोग में लाने से बेहतर परिणाम मिलते हैं और गलत सौन्दर्य प्रसाधनों के उपयोग से स्किन खराब हो सकती है। जहां तक संभव हो स्किन केयर में प्राकृतिक उत्पादों का ही इस्तेमाल करें तथा बाजारू सामान से परहेज करें।
*प्राकृतिक तरीके से त्वचा को साफ करने के लिए मुल्तानी मिट्टी को पानी में मिलाकर पेस्ट बना लें और चेहरे पर लगाएं। सूखने के बाद पानी से धो लें।
*दही को चेहरे पर लगाएं और कुछ देर बाद धो लें। यह त्वचा को मुलायम बनाता है।
*शहद को चेहरे पर लगाएं और कुछ देर बाद गुनगुने पानी से धो लें।
*दिन में कम से कम दो बार चेहरा धोएं।
*गर्म या बहुत ठंडे पानी का इस्तेमाल न करें।
*चेहरे को रगड़ें नहीं, हल्के हाथों से मसाज करें। टोनर का उपयोग करें। मॉइस्चराइजर लगाएं।
3.उबटन का सहारा लें
शादी के दिन नेचुरल ग्लोइंग स्किन पाने के लिए उबटन काफी उपयोगी साबित हो सकता है। बाजार या बड़ी कंपनियों के ब्रांडेड उबटन की बजाय आप घर पर ही उबटन बनाएं तो इसके ज्यादा अच्छे परिणाम सामने आएंगे।
उबटन बनाने के लिए बेसन, चुकंदर पाउडर, पिसी हुई मसूर की दाल, चंदन पाउडर, हल्दी, थोड़ा-सा आटा, गुलाब जल, और कच्चा दूध ले लें। पिसी हुई दाल के साथ बाकी प्रसाधनों और गुलाब जल को एक कांच के जार में में लेकर मिला लें। अब इसमें कच्चा दूध मिलाकर पेस्ट तैयार कर लें और इस पेस्ट को हल्के-हलके अपनी त्वचा लेयर की तरह लगा लें। इसे प्राकृतिक तौर पर सूखने दें और जब यह 90 प्रतिशत तक सुख जाये तो हलकी मसाज करते हुए इसे चेहरे स्किन से हटा लें। उबटन हटाने के बाद त्वचा पर मॉइस्चराइजर जरूर लगाएं ताकि त्वचा में नमी बनी रहे।
ग्लोइंग उबटन बनाने के लिए एक कांच के जार में दो चम्मच बेसन और एक चम्मच हल्दी मिला लें। इसके बाद आप इसमें एक चम्मच एलोवेरा जेल डाल दें। फिर एक चम्मच दही और गुलाबजल डालकर इसका मिश्रण तैयार कर लें। इस उबटन के नियमित उपयोग से आपकी रंगत में निखार आएगा और आपकी त्वचा खिली-खिली नजर आएगी।
4.डाइट का ध्यान रखें
बजन कम करने के लिए क्रैश डाइट से पूरी तरह परहेज करें क्योंकि इससे आपकी सेहत को नुकसान हो सकता है और आपका सौन्दर्य बिगड़ सकता है। इस दौरान आप जंक फूड से भी दूरी बनाये रखेंगे तो बेहतर होगा। इस दौरान पिज्जा, बर्गर, चीज, कोल्ड ड्रिंक्स सोडा, बीयर आदि से परहेज बनाये रखें। अगर संभव हो तो चीनी का कम से कम उपयोग करें और अगर आपको मीठे की तलब लगे तो चीनी की जगह आर्गेनिक शकर, गुड़ या फिर मीठे फलों को शामिल करें जिसमे प्राकृतिक मिठास शामिल होती है। इस दौरान अगर आप मोटे आनाज को ग्रहण करें तो यह अति उत्तम होगा। ज्वार, बाजरा, जौ, मोटे चावल, हरी सब्जियां, काला चना, राजमाह, दालें एक उत्तम आहार होगा।