Efects Of Tea: चाय के दीवाने हर देश और दुनिया मे है, उनको सर्दियों में क्या गर्मी में भी चाय पीने से कोई नहीं रोक सकता है, उन्हें सुबह उठते ही चाय की घूंट चाहिए होती है लेकिन जहां चाय कई लोगों की पहली पसंद है वही चाय से जुड़े कई मिथ भी है, कई लोगों को यह मिथ है कि अगर वो चाय पियेंगे तो उनका रंग काला हो जाएगा, तो क्या सच मे चाय पीने से होता है रंग काला? या यह बस लोगों द्वारा मज़ाक में फैलाई हुई अफ़वाह मात्र है।
क्या चाय पीने से पड़ जाता है रंग काला ?
दूध वाली चाय से किसी को भी फायदा नहीं पहुंचता है लेकिन यह कहना कि उसी चाय से रंग काला हो जाता है, ये भी गलत है, हालांकि बचपन मे हम सबके बड़ो ने यह कहकर डराया था कि चाय पियोगे तो काले हो जाओगे और जब से ही यह बात हमारे जहन मे बैठ गई थी।
असल में चाय में कैफीन ज्यादा मात्रा में होती है। जिसके दिन में ज्यादा सेवन से आपके शरीर पर बुरा असर पड़ सकता है। हालांकि इससे रंग काला होता है इसका कोई भी प्रूफ अभी तक किसी को नहीं मिला है। स्किन का रंग आपके खाने-पीने, रहन-सहन की जीवनशैली और बनने वाले मेलेनिन पर ही निर्भर करता है।
चाय से होने वाले फायदे
दूध की चाय के अलावा कई हर्बल टी भी मार्केट में उपलब्ध होती है जैसे ग्रीन टी, येलो टी, ब्लेक टी, जिससे हमारे स्वास्थ्य को अलग-अलग लाभ मिलते है। ऐसी चाय में एंटीऑक्सीडेंट होता है। जो हमारे शरीर में फ्री रेडिकल्स के प्रभाव को कम करता है। इससे बॉडी के टॉक्सिंस बाहर निकल जाते है।
ज्यादा चाय देती हैं नुकसान
यदि आप रोज़ाना 5-6 कप दूध वाली चाय पीते है, तो यह आपके लिए नुकसानदायक हो सकती है. इससे आपके डाइजेस्ट सिस्टम को नुकसान पहुंच सकता है पाचन तंत्र को नुकसान पहुंच सकता है. एसिडिटी और कब्ज की शिकायत भी हो सकती है. वहीं अगर आप बहुत चीनी वाली चाय पी रहे हैं तो इससे आपको डायबिटीज का खतरा हो सकता है. इससे बेहतर है कि आप हर्बल टी पीने की आदत डाले.