Summary: सर्दियों में फटे पैरों से राहत: अपनाएं ये आसान फुट केयर टिप्स
सर्दियों में ड्राइनेस की वजह से पैर फटना एक आम समस्या है, जो दर्द और खून आने का कारण बन सकती है। इन आसान घरेलू उपायों को अपनाकर आप पैरों को सॉफ्ट, हेल्दी और खूबसूरत बना सकते हैं।
Winter Foot Care Routine: सर्दी आते ही तरह-तरह की स्किन प्रॉब्लम होने लगती है। यह केवल चेहरे पर ही नहीं बल्कि हाथ पैरों की स्किन पर भी होती है। जगह जगह पर स्किन फटने लगती है कभी-कभी तो इतनी ज्यादा ड्राइनेस हो जाती है कि खून भी आने लगता है। ऐसे में पैरों की देखभाल करना भी बहुत ही ज्यादा जरूरी होता है। इस परेशानी से बचने के बहुत सारे उपाय होते हैं क्योंकि सर्दियों में तरीके होते हैं जिससे आप अपने पैरों का ख्याल रख सकते हैं। आज हम आपको कुछ ऐसे ही टिप्स बताने जा रहे हैं जिससे आप सर्दियों में पैरों की सही से देखभाल कर सकते हैं और पैरों को सॉफ्ट बना सकते हैं।
गुनगुने पानी का करें इस्तेमाल
अगर आपके पैर बहुत ही ज्यादा फट रहे हैं तो कम से कम 15 मिनट के लिए हल्के गर्म पानी में पैरों को डूबा कर रखें परंतु, पैर को पानी में डालने से पहले यह चेक कर ले ज्यादा पानी गर्म नहीं हो इससे पैर जल सकते हैं और स्किन की नमी भी गायब हो सकती है। कोशिश करें कि पानी हमेशा गुनगुना ही हो। इसमें शावर जेल और सेंधा नमक जरूर मिलाएं। यह पैरों को मुलायम बनाता है इसी के साथ पैरों के डेड सेल्स को भी निकालने में मदद करता है।
पैरों को एक्सफोलिएट करना ना भूले
पैरों को गर्म पानी में रखने के बाद उन्हें एक्सफोलिएट करना बिल्कुल भी नहीं भूलना चाहिए। पैर को पानी से निकालने के बाद उन्हें एक्सफोलिएट करने के लिए कोई भी शावर जेल का इस्तेमाल कर सकते हैं। जेल को पैर पर लगाकर प्यूमिक स्टोन रगड़े। जब सारे डेड सेल्स निकल जाए तो स्किन अपने आप सॉफ्ट हो जाती है परंतु प्यूमिक स्टोन यूज़ करते समय इस बात का ध्यान रखें कि पैरों को बहुत ज्यादा जोर से ना रगड़े इसे पैर छिल सकते हैं और परेशानी ज्यादा बढ़ सकती है।
फुट मास्क का करें प्रयोग
पैरों को प्यूमिक स्टोन करने के बाद आप कोई भी अच्छा सा फुट मास्क का इस्तेमाल जरूर करें। आप घर पर ही फुट मास्क बना सकते हैं। इसे बनाने के लिए सबसे पहले 4 चम्मच शहद ले और उसमें एक चम्मच केला, एक चम्मच नींबू का रस मिलाएं और इसे पैरों पर लगाएं। इसे 10 मिनट तक ऐसे ही लगा रहने दें और फिर नॉर्मल पानी से धो लें।
पैरों को करें मॉइस्चराइज
यह सबसे जरूरी और आखिरी स्टेप होता है इसे फॉलो करना बिल्कुल भी नहीं भूलना चाहिए। इन सब स्टेप के बाद पैरों को मॉइस्चराइज करना चाहिए। इसके लिए आप नारियल का तेल, ऑलिव ऑयल या पैट्रोलियम जेली का इस्तेमाल कर सकते हैं। रात को सोने से पहले पैरों को मॉइस्चराइज जरूर करें।
सर्दियों में त्वचा का ख्याल रखना बहुत ही ज्यादा जरूरी होता है जिसमें पैरों का सबसे ज्यादा ध्यान रखना होता है क्योंकि सर्दियों में अक्सर ही एड़ी फटने लगती है और कई बार तो खून भी निकलने लगता है। इन सब से बचने के लिए अक्सर ही घरेलू नुस्खे अपनाने चाहिए। इस जानकारी को अपने दोस्तों के साथ जरूर शेयर करें और अधिक जानकारी के लिए वेबसाइट पर विजिट करें।