Pomegranate for Skin: आजकल मार्केट में हेल्दी स्किन पाने और हेल्थ को मेंटेन करने के कई एक्सपेंसिव आर्टिफिशियल टूल्स आसानी से मिल जाते हैं। लेकिन, क्या आप जानते हैं इस सब के अलावा दिन की शुरुआत खाली पेट अनार से करके हेल्दी स्किन और बढ़िया हेल्थ पा सकते हैं। अनार एंटीऑक्सीडेंट्स और डाइटरी फाइबर्स से भरपूर एक सुपर फ्रूट है, जो कई हेल्थ बेनिफिट्स के साथ-साथ स्किन के लिए भी बेहतरीन साबित होता है। आज हम आपके लिए हेल्थ एक्सपर्ट्स के अनुसार खाली पेट अनार का सेवन करने के शानदार फायदे लेकर आए हैं। आइए जानते हैं।
खाली पेट अनार का सेवन करने से स्किन को मिलते हैं, कई शानदार फायदे: Pomegranate for Skin
अनार स्वाद में बेहतरीन एक जूसी फ्रूट है, जो फ्लेवरफुल होने के साथ-साथ न्यूट्रिएंट्स और एंटीऑक्सीडेंट्स के साथ पॉलीफेनोल्स और विटामिन सी का पावरहाउस है। जो स्किन के लिए बेहतरीन होता है। और स्किन का फ्री रेडिकल्स से बचाव करता है। इसीलिए आजकल वर्ल्ड फेमस कोरियन स्किन केयर प्रोडक्ट्स में भी अनार का इस्तेमाल किया जा रहा है।
अनार का सेवन करने से स्किन को मिलते हैं, ये शानदार फायदे :
स्किन हाइड्रेशन : अनार हाइड्रेशन का नेचुरल सोर्स होता है। जिसका नियमित सेवन करने से स्किन हाइड्रेटेड और स्मूद बनी रहती है। स्किन को नेचुरली मॉइश्चराइज और मुलायम बनाए रखने के लिए आप एक अनार का सेवन रोज कर सकते हैं।
एंटी एजिंग प्रॉपर्टीज : अनार में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट्स स्किन से एजिंग इफेक्ट्स को हटाकर स्किन को यूथफुल और जवां बनाए रखने में मददगार साबित होते हैं। स्किन एक्सपर्ट्स के अनुसार अनार का सेवन करने से स्किन 50 की उम्र के बाद भी खूबसूरत और जवां नजर आती है।
स्किन ब्राइटनिंग एंड रिजूवनेशन : अनार नेचुरल स्किन ब्राइटनिंग इफैक्ट्स से भरपूर होता है। जिसका सेवन करने से कांप्लेक्शन ब्राइट होता है और स्किन लाइट नजर आती है। स्किन को नेचुरली ब्राइट करने के लिए केमिकल्स युक्त महंगी क्रीम के बजाय ब्रेकफास्ट में एक अनार को शामिल करना ज्यादा फायदेमंद है।
स्किन प्रॉब्लम्स में फायदेमंद : हम सभी अनार खाने के शानदार हेल्थ बेनिफिट्स को बखूबी जानते हैं। इसके अलावा अनार में मौजूद एंटीइन्फ्लेमेटरी और एंटीबैक्टीरियल प्रॉपर्टीज एक्ने, पिंपल्स और इन्फ्लेमेशन जैसी स्किन प्रॉब्लम्स को मैनेज करने का हेल्दी ऑप्शन है। एक्सपर्ट्स कहते हैं, स्किन को ग्लोइंग बनाए रखना चाहते हैं, तो डेली डाइट में अनार को जरूर शामिल करें।
स्किन केयर रूटीन में इस आसान और हेल्दी तरीके से करें अनार को शामिल:>
आप अनार खाने के शानदार हेल्थ और स्किन बेनिफिट्स को तो जरूर जानते होंगे। आइए जानते हैं, कैसे आप अनार को अपने डेली स्किन केयर रूटीन का हिस्सा बना सकते हैं।
हेल्दी स्किन के लिए करें अनार युक्त प्रोडक्ट्स का चुनाव
स्किन एक्सपर्ट्स के अनुसार आपको अनार एक्सट्रैक्ट युक्त स्किन केयर प्रोडक्ट्स का बेझिझक चुनाव करना चाहिए। इसके लिए आप अनार युक्त क्लींजर, मॉइश्चराइजर और फेस सीरम जैसे प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल कर सकते हैं।
इस्तेमाल करें अनार युक्त DIY फेस मास्क
हेल्दी और चमकदार स्किन पाने के लिए आप घर में अनार के बीज को पीसकर गुलाब जल, दही और शहद में मिलाकर एक DIY फेस मास्क तैयार कर सकते हैं। अनार से तैयार किया गया ये फ्रेश DIY फेस मास्क स्किन को रिफ्रेश और हाइड्रेट करने के साथ साथ क्लीन और सॉफ्ट बनाने में भी लाभदायक साबित हो सकता है।
हेल्दी स्किन पाने के लिए अनार को करें डेली डाइट में शामिल
हेल्दी और खूबसूरत स्किन की चाहत सभी रखते हैं। ऐसे में स्किन एक्सपर्ट्स कहते हैं, स्किन केयर में ज्यादा खर्च ना करते हुए आप अनार जैसे बेहतरीन फ्रूट्स को अपने डेली डाइट का हिस्सा बना सकते हैं। हेल्दी स्किन पाने के लिए अनार या अनार के जूस का सेवन लाभदायक साबित होता है।