Skin Glow Drink: हर लड़की का सपना होता है कि उसके चेहरे पर नूर हो। सभी का सपना होता है यंग दिखने का, लेकिन गलत खानपान औऱ पोषण की कमी के चलते ये सपना अधूरा रह जाता है। इसके साथ ही बढ़ती उम्र के साथ चेहरे ढलने लगता है और ग्लो भी कम होने लगता है।
ऐसे में महिलाएं सुंदर और लंबे समय तक जवां बने रहने के लिए मार्केट में मिलने वाले कॉस्मेटिक्स का इस्तेमाल करती हैं। इन कैमिकल कॉस्मेटिक्स के इस्तेमाल से चेहरा और भी खराब हो सकता है।
ऐसे में चेहरे का नेचुरल ग्लो बनाए रखने के लिए आप डाइट में कुछ ड्रिंक्स को शामिल कर सकती हैं। ये ड्रिंक्स आपकी स्किन को चमकदार बनाने के साथ-साथ आपकी हेल्थ को भी फायदा पहुंचाती हैं। आइए जानते हैं ऐसी ही ड्रिंक्स के बारे में, जिनको पीकर चेहरे पर निखार आता है।
Skin Glow Drink: अनार का जूस पीकर आएगा चेहरे पर निखार
अनार एक ऐसा फल है, जो सेहत के लिए किसी सुपरफूड से कम नहीं है। इसके अंदर भरपूर मात्रा में आयरन पाया जाता है, जो खून की कमी को पूरा करता है। इसके साथ ही ये ब्लड सर्कुलेशन को भी सुधारता है। इसके अलावा अनार स्किन में नए सेल्स बनाने और एजिंग को कम करने में भी मददगार है। रोजाना एक गिलास अनार के जूस का सेवन आपका चमकदार और जवां त्वचा पाने में मदद कर सकता है।
गाजर का जूस लाएगा चेहरे पर ग्लो
फ्रेश गाजर के जूस को डाइट में शामिल करके आप कई परेशानियों को दूर कर सकते हैं। गाजर में कई तरह के पोषक तत्व पाए जाते हैं, जो आपकी स्किन के लिए भी कमाल के हैं। गाजर का जूस पीने से एक्ने, रिंकल्स और पिगमेंटेशन की समस्या से राहत मिल सकती है।
चुकंदर का जूस पीकर होंगे फायदे
चुकंदर के जूस में आयरन और पोटैशियम भरपूर मात्रा में पाया जाता है। इस जूस का रोजाना सेवन करने से शरीर में खून की कमी नहीं होती। इससे आपके चेहरे पर नूर आता है। इतना ही नहीं, ये पिंपल्स और एक्ने जैसी स्किन प्रॉबलम्स से भी राहत दिला सकता है।
टमाटर का जूस देगा निखार
टमाटर के जूस को स्किन के लिए बहुत ही फायदेमंद माना जाता है। टमाटर के जूस में मौजूद फाइबर, कैल्शियम, मिनरल्स, एंटी-ऑक्सीडेंट, विटामिन्स, बीटा कैरोटीन और लाइकोपीन जैसे तत्व स्किन के लिए बहुत ही फायदेमंद और जरूरी माने जाते हैं। ये सभी तत्व आपकी स्किन को हेल्दी, ग्लोइंग और जवां बनाने में मदद करते हैं।
बादाम शेक पिएं
बादाम के अंदर कई ऐसे गुण पाए जाते हैं, जो आपकी स्किन को चमक दे सकते हैं। इसके अंदर विटामिन-ई पाया जाता है, जो स्किन सेल्स को रिपेयर करने का काम करते हैं। ऐसे में बादाम शेक को डाइट में शामिल करने से स्किन में नमी आती है और निखार भी बढ़ता है।
नारियल पानी है असरदार
नारियल पानी एक नेचरल ड्रिंक है, जिसका सेवन काफी फायदेमंद हो सकता है। ये विटमिन्स और मिनरल्स से भरपूर होती है, जो आपको एक हेल्दी स्किन देती है। इसका रोजाना सेवन करने से आपके चेहरे पर बहुत जल्द आपको निखार नजर आ सकता है।
अब आपको किस बात का इंतजार है। आप भी इन ड्रिंक्स को डाइट में शामिल करके एक हेल्दी और ग्लोइंग स्किन पा सकती हैं। ये नेचुरल ड्रिंक्स आप घर पर भी तैयार कर सकते हैं।