7 तरीकों से बाल बनेंगे मजबूत
हमें किसी पार्टी, फंक्शन में जाना होता है, तो जल्दबाजी के चक्कर में केमिकलयुक्त प्रोडक्ट का इस्तेमाल कर लेते हैं और नतीजतन बालों को इसके “साइड इफेक्ट” झेलने पड़ते हैं I
Hair Care Tips : हर महिला का सपना होता है, उसके खूबसूरत, लंबे, घने, काले बाल हो, लेकिन आजकल के भागदौड़ और प्रदूषण की वजह से हमारे सिर के बाल कमजोर होकर झड़ने लगते हैंI कामकाजी महिला हो या घरेलू महिला, दोनों ही अपने काम में इतने व्यस्त हो जाते हैं कि अपने बालों का ख्याल रखने के लिए वक्त नहीं निकाल पातेI ऐसे में जब हमें किसी पार्टी, फंक्शन में जाना होता है, तो जल्दबाजी के चक्कर में केमिकलयुक्त प्रोडक्ट का इस्तेमाल कर लेते हैं और नतीजतन बालों को इसके “साइड इफेक्ट” झेलने पड़ते हैं I
अगर आप भी अपने बालों की इस समस्या से परेशान है, तो अपनाइए ऐसे 7 तरीके जिससे आपके कमजोर बाल मजबूत और खूबसूरत होंगे।
बालों को अधिक धोने से बचें
बालों को सप्ताह में दो या तीन बार से ज्यादा ना धोएंI ज्यादा शैम्पू करने से आपके बाल रूखे हो जाते हैं। ये बालों के स्कैल्प में मौजूद प्राकृतिक नमी को कम कर देते हैंI शैम्पू ऐसा चुने जो बालों को मुलायम बनाएंI बालों को धोने के बाद अच्छा कन्डिशनर भी लगाएं I
बालों की मालिश
बालों को मजबूत बनाने के लिये सबसे जरूरी है बालों को अच्छे तेल से मालिशI बालों की मालिश के लिये आप जैतून का तेल, बादाम का तेल और नारियल तेल लगा सकती हैI अगर आप सप्ताह में एक बार भी अपने बालों की अच्छे से मालिश करती हैं, तो ये आपको हर तरह के हेयर डैमेज से बचाएगा I
बालों के लिए मेहंदी
मेहंदी बालों के लिए एक नैचुरल हेयर डाई है, जो आपके बालों को नेचुरल कलर देगाI मेहंदी में आप दही और एलोवेरा जेल को मिक्स करके लगाती हैं, तो दही आपके बालों को हाइड्रेट करेगा और साथ ही रूसी की समस्या भी नहीं होगीI एलोवेरा आपके बालों को मुलायम बनाएगा और आपके दो-मुँहे बाल होने से भी रोकेगाI
हेयर ड्रॉयर और स्ट्रेटनर उपयोग ना करें
बालों को हेयर ड्रायर से ना सुखाएं और हर बार हेयर स्ट्रेटनर के इस्तेमाल से बचेंI इनके इस्तेमाल से बालों की जड़ें कमजोर हो जाती हैंI इसलिए कोशिश करें की बालों को हल्के हाथों से सुखाएं और गीले बालों में कंघी ना करेंI
बालों को ट्रिम कराएं
बालों को समय-समय पर ट्रिम भी कराती रहेंI ट्रिम कराने से आपके जितने भी डैमेज हेयर होंगे, वो निकल जाएंगे और आपके बाल नीचे की तरफ से भी सुंदर दिखेंगे I
स्वस्थ आहार
बालों को कुदरती पोषण देने के लिए अपने आहार में विटामिन डी, विटामिन ई, विटामिन सी, प्रोटीन, आयरन,जिंक युक्त खाद्य पदार्थ को शामिल करेंI अपनी डाइट में अंडा, मछली, चावल, दालें, हरी सब्जियां पालक, दूध और फल को शामिल करेंI जंक फूड, प्रोसेस फूड अवॉइड करेंI
पानी और जूस का सेवन करें
पर्याप्त मात्रा में पानी और फलों के जूस पिएंI दिनभर में 8-10 ग्लास पानी जरूर पिएंI नियमित पानी पीने से आपके बाल स्वस्थ और चमकदार बनेंगेI
ये थे कुछ आसान से प्रभावी नुस्खे, जिनको अपनाकर आप अपने बालों को नेचुरली मजबूत बनाने में मदद कर सकती हैं।