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नींद है बेस्ट मेडिसिन…जाने क्या है इसके फायदे और कैसे लाएं अच्छी नींद

आपके स्वास्थ्य का एक बेहद अहम हिस्सा है नींद। शरीर के लिए कम से कम 8 घंटे की भरपूर नींद बहुत फायदेमंद होती है। नींद के अनगिनत फायदों के बारे में आपने सुना होगा। आज वर्ल्ड स्लीप डे के मौके पर हम आपको दे रहे हैं एक जानकारी कि आखिर क्या क्या फायदे हैं भरपूर और अच्छी नींद के।

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ये टॉप-5 किचन ट्रिक्स आपके खाने को बनाएंगे आसान और ज़ायकेदार

किचन में काम करते वक्त हम चाहते हैं कि हमारा काम भी जल्दी हो जाए और खाना भी कमाल का बने। इसके लिए आपके लिए कुछ टिप्स एंड ट्रिक्स जो आपके काम को आसान भी करेंगे साथ ही पाएंगे एक अलग ज़ायका। ये टिप्स आपको शेयर कर रही हैं डॉ.शिल्पी ।

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गृहलक्ष्मी दोपहर सीजन-4 में वुमंस डे के मौके पर महिलाओं का जलवा

हम से है जमाना सारा हम जमाने से हैं नहीं। वाकई महिलाएं हर जगह अपनी पहचान छोड़ती जा रही हैं ऐसे में जब बात हो किसी खास मंच पर जलवों की तो फिर कहने ही क्या। इस बार वुमंस डे सेलिब्रेट किया गया गृहलक्ष्मी दोपहर में।अपने घर के बिजी शेड्यूल से कुछ फुरसत के पल अपने लिए निकालना एक बड़ी उपलब्धि है। इस बार वुमंस डे खास मौके पर गृहलक्ष्मी दोपहर मेें महिलाओं ने खूब मस्ती की। डांस,रैंप वॉक और एक से बढ़कर एक कई जानकारियों के साथ गृहलक्ष्मी दोपहर सेलिब्रेट किया गया।

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‘स्नैक्स इन द बॉक्स’ में शेफ शिप्रा खन्ना लेकर आ रही हैं वर्किंग वुमंस के लिए स्पेशल रेसिपीज़

लिविंग फूड्स पर वुमन्स डे के मौके पर अपने शो ‘स्नैक्स इन द बॉक्स’ में इस बार शिप्रा खन्ना लेकर आ रही हैं वर्किंग वुमेंस के लिए स्पेशल स्नैक्स रेसिपीज़ जो बनाना है बेहद आसान।

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आ गईं गर्मियां…इन टिप्स से होगा तेज़ी से वजन कम

वेट लॉस के लिए गर्मियां एक बेस्ट सीजन माना जाता है इसकी वजह कि एक तो आपको भूख कम लगती है,आपको ज्यादा तला भुना खाने का मन नहीं करता। इसके अलावा गर्मियों में ज्यादा से ज्यादा तरल पदार्थों पर रहते हैं। ऐसे में ये कुछ टिप्स हैं जिससे आपका वजन हो जाएगा कुछ दिनों में कम।

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खाने में टेस्ट के लिए बेस्ट हैं किचन के ये 5 कारगर ट्रिक्स

खाना बनाते वक्त हम अक्सर यही सोचते हैं कि ऐसी कोई टिप्स एंड ट्रिक्स अपना लिया जाए ताकि काम आसान भी हो जाए और खाना बेहद टेस्टी भी बने इसके लिए ज़रुर ट्राई करें ये टिप्स एंड ट्रिक्स जो लेकर आई हैं करनाल से गृहलक्ष्मी रीडर शालिनी।

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इन गर्मियों में बनाएं फ्रूट्स से डिफरेंट शेक्स और रिफ्रेशिंग ड्रिंक

गर्मियों में ठंडी ठंडी शेक्स और रिफ्रेशिंग ड्रिंक्स का जवाब नहीं ऐसे में कुछ ऐसी रेसिपीज़ जो आपको रखेंगी ठंडा ठंडा कूल कूल।

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गर्मियों में ज़रुर करें सत्तू का सेवन और पाएं कई फायदे

सत्तू के नियमित सेवन से आपका स्वास्थ्य बेहतर रहता है। गर्मियों में खासतौर पर सत्तू के सेवन से आप कई तरह की परेशानियों से बच जाते हैं।  यूपी, बिहार में तो इससे कई तरह की डिशेज भी बनाया जाता है। गर्मियों में सत्तू के सेवन से मिलेंगे ये जबरदस्त फायदे

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गर्मियों में खाएं ठंडी-ठंडी हरियाली पिस्ता कुल्फी…सीखें रेसिपी

गर्मियों ठंडी-ठंडी कुल्फी खाने के दीवाने सभी हैं। कुल्फी बच्चों और बडे सभी को पसंद आता है। आज सीखें हरियाली पिस्ता कुल्फी बनाना।

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