दि डाइट में सिर्फ ऐसे खाद्य पदार्थ शामिल हो जो हमें पौधों से प्राप्त होते हैं ना कि जानवरों से, जैसे नॉन वेज, अंडा या दूध से बने प्रोडक्ट यदि शामिल ना हो तो उसे भी वीगन डाइट कहते हैं। वीगन डाइट में फल, सब्जियां, नट्स, सीड्स, ओट्स जैसे खाद्य पदार्थ शामिल होते हैं। वजन कम करने के लिए वीगन डाइट को अपनाना बेहद लाभकारी है।
Author Archives: Pratima Singh
प्रतिमा 'गृहलक्ष्मी’ टीम में लेखक के रूप में अपनी सेवाएं दे रही हैं। डिजिटल मीडिया में 10 सालों से अधिक का अनुभव है, जिसने 2013 में काशी विद्यापीठ, वाराणसी से MJMC (मास्टर ऑफ जर्नलिज्म एंड मास कम्युनिकेशन) की डिग्री प्राप्त की। बीते वर्षों में इन्होंने श्री न्यूज़, नेशनल वॉइस, टोटल टीवी, जीबीसी न्यूज जैसे प्रमुख न्यूज़ चैनलों और हिंदुस्तान जैसे प्रतिष्ठित डिजिटल प्लेटफ़ॉर्म्स पर बतौर, रिपोर्टर, लेखक लिखती-दिखती रही हैं।
Posted inटिप्स - Q/A, हेल्थ
गर्भवती महिलाओं के लिए कच्चा प्याज हो सकता है नुकसानदायक जानिए कैसे: Onion in Salad Effects
कच्चे प्याज में एंटी एलर्जी, एंटी ऑक्सीडेंट और एंटीकार्सिनोजेनिक गुण पाए जाते हैं। साथ ही कच्चे प्याज में आयरन, विटामिन सी, विटामिन ए ,कैल्शियम ,b 6, बी कंपलेक्स जैसे तत्व भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं, जो शरीर को स्वस्थ रखने में मददगार साबित होते हैं।
Posted inदादी माँ के नुस्खे, हेल्थ
अंजीर खाने से सेहत को मिलते हैं ये ये हैरान करने वाले फायदे, हमेशा रहेंगे सेहतमंद: Soaked Figs Benefits
सूखे अंजीर के बजाय अगर इसे भिगोकर खाया जाए तो इससे हमारे स्वास्थ्य को कई तरह के फायदे मिलते हैं। रोजाना सुबह रातभर भिगोए हुए अंजीर का सेवन किया जाए तो दिल की सेहत बेहतर होती है और एसिडिटी, कब्ज, अपच जैसी समस्या भी कोसों दूर होती है।
Posted inलाइफस्टाइल
गर्मी के मौसम में ठंडे पानी की कमी होगी पूरी: Water Dispenser Tips
Best Water Dispenser: गर्मी के मौसम में सबसे ज्यादा जरूरत ठंडे पानी की ही होती है। तपती गर्मी हो या गलन वाली सर्दी, डिहाइड्रेशन से बचना हर मौसम में बेहद जरूरी है। ऐसे में जलती-तपती गर्मी में ठंडा पानी ही राहत देता है। वहीं गर्मी के मौसम में अपनी प्यास बुझाने के लिए हम फ्रिज […]
Posted inहेल्थ
इन लोगों को नहीं करना चाहिए दही का सेवन, फायदे की जगह होता है नुकसान: Curd Side Effects
Curd Side Effects: दही भारतीय व्यंजनों में सबसे लोकप्रिय व्यंजनों में से एक है। इसमें कैल्शियम, विटामिन बी-2, विटामिन बी-12, पोटैशियम और मैग्नीशियम से भरपूर मात्रा में पाया जाता है। दही में बढ़िया स्वास्थ्य और सौंदर्य लाभ होते हैं। दही दूध से तैयार की जाती है इसलिए इसमें सभी पोषक तत्व मौजूद होते हैं जो […]
Posted inएंटरटेनमेंट, बॉलीवुड, Latest
फिल्म बॉम्बे वेलवेट के फ्लॉप होने को लेकर रणबीर ने कही ये बात: Bombay Velvet Failure Reason
बॉलीवुड के जाने-माने डायरेक्टर अनुराग कश्यप के निर्देशन में बनी और अभिनेता रणबीर कपूर अभिनीत फिल्म बॉम्बे वेलवेट फिल्म में रणबीर, अनुष्का के अलावा करण जौहर, मनीष चौधरी, विवान शाह, के के मेनन, सिद्धार्थ बसु और अनुराग कश्यप ने भी अभिनय किया था। माना कि फिल्म में बड़े सितारों की कमी नहीं थी लेकिन फिर भी ये फिल्म मुह के बल गिरी। मूवी फ्लॉप होने की कई मुख्य वजहें हैं, जैसे, इस फिल्म की स्क्रिप्ट काफी कमजोर थी।
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इन लोगों के लिए बैगन खाना हो सकता है नुकसानदायक, आप भी जान लीजिए: Brinjal Side Effects
Brinjal Side Effects: बैगन हेल्थ के लिए बहुत ही फायदेमंद होता है और कई लोगों की यह सब्जी पसंदीदा भी है। यह सब्जी टेस्टी होने के साथ-साथ काफी गुणकारी भी होती है। बैगन में विटामिन B1, कॉपर और फाइबर भरपूर मात्रा में होता है। इसके अलावा इसमें विटामिन बी 6, पोटेशियम, नियासिन, विटामिन, फॉलेट और […]
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रोजाना लिपस्टिक लगाने से हो सकते हैं ये बड़े नुकसान, जानिए कैसे: Side Effects Of Lipstick
क्या आप जानती हैं कि आपके चेहरे पर खूबसूरती भरने वाली यह कातिलाना लिपस्टिक आपके सेहत के लिए काफी कानुकसानदायक भी सबित हो सकती है। जी हां लिपस्टिक लगाने से हमारे सेहत पर इसका भारी प्रभाव पड़ सकता है।
Posted inएंटरटेनमेंट, सेलिब्रिटी
एक्ट्रेस नीना गुप्ता की तरह स्टाइलिश और जवां रहने के लिए अपनाएं ये टिप्स: Neena Fitness Tips
नीना गुप्ता अपनी लाइफ को ग्लैमर और फिल्टर के साथ नहीं दिखाती हैं। बल्कि वह जो भी काम करती हैं बड़ी ही ईमानदारी से और लगन के साथ करती हैं। दरअसल, उनका जीवन काफी भागदौड़ बढ़ा रहा है और लॉकडाउन के दौरान नीना गुप्ता ने अपने होमटाउन मुक्तेश्वर के बारे में भी बताया और वहां की कुछ झलकियां दिखाई साथ ही अपने सेल्फ केयर सिक्रेट्स को लेकर भी कुछ बातें बताएं।
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गर्मी के मौसम में स्किन को ग्लोइंग बनाने के लिए इस तरह करें चंदन फेसपैक का इस्तेमाल: Sandal Face Pack
Sandal Face Pack: गर्मियों की शुरुआत होते ही स्किन प्रॉब्लम (Skin Problem) होनी शुरू हो जाती है। इसका मुख्य कारण है मौसम का बदलना, जिसकी वजह से त्वचा में कई तरह के बदलाव दिखाई देने लगते हैं। कई लोगों को स्किन पर खुजली या रैशैज की समस्या होने लगती है। दरअसल यह परेशानियां स्किन के […]