Breastfeeding Hygiene: ब्रेस्टफीडिंग एक बच्चे के शारीरिक और मानसिक विकास के लिए काफी महत्वपूर्ण होता है। यह न सिर्प नवजात शिशु को पोषण प्रदान करता है, बल्कि उसकी इम्यूनिटी भी मजबूत बनाता है। हालांकि, इस प्रक्रिया के दौरान मां को अपने निप्पल और ब्रेस्ट की साफ-सफाई का काफी ध्यान देने की जरूरत होती है। यह […]
Author Archives: Nikki Mishra
निक्की मिश्रा पिछले 8 सालों से हेल्थ और लाइफस्टाइल से जुड़े मुद्दों पर लिख रही हैं। उन्होंने ग्वालियर के जीवाजी यूनिवर्सिटी से इकनॉमिक्स में एमए और भारतीय विद्या भवन से जर्नलिज़्म की पढ़ाई की है। लिखना उनके लिए सिर्फ एक प्रोफेशन नहीं, बल्कि दिल की बात कहने का तरीका है। उन्हें घूमना, पढ़ना और पेंटिंग करना बहुत पसंद है। हर नई जगह, हर नई किताब और हर रंग उनके लेखों में कहीं न कहीं झलकते हैं।
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पीरियड्स में बार-बार क्यों जाना पड़ता है टॉयलेट, जानिए क्यों कुछ महिलाओं को होती है ये परेशानी: Urination During Periods
Urination During Periods : पीरियड्स के दौरान महिलाओं को कई प्रकार की शारीरिक और मानसिक असुविधाओं का सामना करना पड़ता है, जिनमें से एक है बार-बार टॉयलेट जाने की आवश्यकता। यह समस्या सामान्य है और कई महिलाओं में देखी जाती है। इसके पीछे मुख्य रूप से हार्मोनल बदलाव, शारीरिक प्रक्रियाएं और आहार से जुड़ी आदतें […]
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बच्चे अक्सर हो जाते हैं मौसमी एलर्जी के शिकार, इन टिप्स के करें बचाव: Seasonal Allergy Remedies
Seasonal Allergy Remedies: मौसमी एलर्जी बच्चों में एक आम समस्या है, जो बदलते मौसम के साथ बढ़ जाती है। इसमें मुख्य रूप से छींक आना, नाक बहना, गले में खराश, खांसी और त्वचा पर लाल चकत्ते जैसे लक्षण होते हैं। बच्चे की इम्यूनिटी कमजोर होने के कारण वे जल्दी इस समस्या का शिकार हो सकते […]
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कम उम्र में बच्चों की आंखें हो रही हैं कमजोर, अपनाएं ये आसान से टिप्स: Eye Health for Kids
Eye Health for Kids आसान और प्रभावी उपाय अपनाकर बच्चों की आंखों की रोशनी को मजबूत किया जा सकता है। इस लेख में हम आपको बच्चों की आंखों की देखभाल के लिए कुछ टिप्स बताएंगे। आइए जानते हैं इस बारे में- संतुलित और पोषक आहार आहार का बच्चों की आंखों की सेहत पर गहरा असर […]
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लौंग और दालचीनी के पानी से मुंह को रखे साफ, ओरल हेल्थ भी रहेगा बेस्ट: Clove and Cinnamon Water
Clove and Cinnamon Water: ओरल हेल्थ को बेहतर रखना बहुत ही महत्वपूर्ण है। खराब ओरल हेल्थ न सिर्फ दांतों और मसूड़ों की समस्याएं पैदा कर सकती है, बल्कि यह दिल, किडनी और अन्य अंगों को भी प्रभावित कर सकती है। बाजार में उपलब्ध कई माउथवॉश और टूथपेस्ट में केमिकल्स होते हैं, जो लंबे समय तक […]
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बाजरे की राब है हेल्दी, ऐसे करें तैयार: Bajra Raab Recipe
Bajra Raab Recipe: बाजरे की राब (Porridge) एक पारंपरिक भारतीय ड्रिंक है, जो न सिर्फ स्वाद में लाजवाब है, बल्कि सेहत के लिए भी बेहद फायदेमंद है। यह विशेष रूप से सर्दियों के मौसम में शरीर को गर्म रखने और ऊर्जा प्रदान करने के लिए तैयार की जाती है। बाजरा, जो फाइबर, प्रोटीन और आवश्यक […]
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ये भैंस है बहुत निडर, चढ़ा ऐसे घर पर की मिनटों में गिरकर आ जाएगा नीचे: Viral Buffalo News
Viral Buffalo News: भैंस को पानी में जाते हुए आपने कई बार देखा होगा, लेकिन क्या आपने कभी भैंस को छत पर जाते देखा है? अगर आप सोच रहे होंगे कि हम आपको कैसा फिजूल सवाल कर रहे हैं? लेकिन सच में एक ऐसी घटना हुई है, जिसका दृश्य असंभव लगेगा। क्योंकि जब भैंस किसी […]
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आलसी लोगों के लिए 30-30-30 का नियम है बड़ा कारगर: 30-30-30 Rules
30-30-30 Rules: अगर आप वजन घटाने के मामले में थोड़े से आलसी हैं लेकिन वजन भी घटाना चाहते हैं तो 30-30-30 के रूल्स का पालन कर सकती हैं। इसमें आपको धीरे-धीरे अपनी कैलोरी घटानी होती है। चलिए जानते हैं कि आप इसे कैसे अपनी जीवनशैली में शामिल कर सकती हैं। आज की भागदौड़ भरी जिंदगी […]
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20+ चित्रकूट के ये हैं घूमने के लिए बेहतरीन स्थान और प्रमुख दर्शनीय स्थल
Famous Places in Chitrakoot in Hindi: चित्रकूट का ऐतिहासिक और धार्मिक दृष्टि से विशेष महत्व है। महाकाव्य रामायण के अनुसार, चित्रकूट वह स्थान है, जहां भगवान राम के भाई भरत उनसे मिलने आए थे और उनसे अयोध्या लौटने और राज्य पर शासन करने के लिए कहा था। ऐसा माना जाता है कि हिंदू धर्म के […]
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पोहे से तैयार करें टेस्टी डोसा, जानें रेसिपी: Poha Dosa Recipe
Poha Dosa Recipe : डोसा एक लोकप्रिय साउथ इंडियन डिश है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि इसे बिना उरद दाल और चावल की लंबे समय तक भिगोने की प्रक्रिया के भी बनाया जा सकता है? अगर आपके पास समय कम है, तो पोहे का उपयोग करके झटपट, क्रिस्पी और स्वादिष्ट डोसा बनाया जा सकता […]