हींग और सरसों तेल बच्चों के लिए है बेस्ट, इस तरह करें प्रयोग: Hing and Mustard Oil Benefits

Hing and Mustard Oil Benefits: हींग (असाफेटिडा) और सरसों का तेल दोनों ही भारतीय रसोई के महत्वपूर्ण तत्व हैं, जो न सिर्फ खाने का स्वाद बढ़ाते हैं बल्कि उनके औषधीय गुण भी स्वास्थ्य के लिए लाभकारी होते हैं। बच्चों के लिए इन दोनों सामग्रियों का उपयोग सही तरीके से किया जाए, तो यह उनकी सेहत को कई फायदे पहुंचा सकता है। दरअसल, हींग को आयुर्वेद में विशेष स्थान दिया गया है। इसके एंटी-बैक्टीरियल, एंटी-फंगल और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण इसे बच्चों की स्वास्थ्य समस्याओं के लिए उपयोगी बनाते हैं। वहीं, सरसों का तेल पारंपरिक रूप से मालिश और खाना पकाने में उपयोग किया जाता है। यह बच्चों के लिए विशेष रूप से फायदेमंद है क्योंकि इसमें एंटी-इंफ्लेमेटरी और इम्यूनिटी बढ़ाने वाले गुण होते हैं। ऐसे में इन दोनों का मिश्रण आपके बच्चे के स्वास्थ्य के लिए काफी बेहतर हो सकता है। आइए जानते हैं इस बारे में-

पेट दर्द और गैस से दिलाए राहत

हींग और सरसों तेल से बच्चों के पेट पर मालिश करने से पेट दर्द और गैस की परेशानी से राहत मिल सकता है। इसके लिए सरसों तेल को गर्म कर लें और इसमें चुटकीभर हींग डालकर इसे नाभि के चारों ओर लगाएं। यह गैस की समस्या और पेट दर्द में राहत दिलाता है।

सर्दी जुकाम से राहत

हींग और सरसों तेल के मिश्रण से मालिश करने से सर्दी जुकाम की परेशानी को दूर किया जा सकता है। इसके लिए इस तेल के मिश्रण से बच्चों की छाती पर हल्के से मालिश करें। यह बलगम को ढीला करने और सांस लेने में आसानी प्रदान करता है।

पाचन में करे सुधार

खाने में थोड़ा सरसों तेल और हींग का मिश्रण मिलाने से बच्चों का पाचन बेहतर हो सकता है। यह भूख को बढ़ावा दे सकता है। साथ ही गट हेल्थ को बेहतर कर सकता है।

स्किन की परेशानी को करे दूर

सरसों का तेल त्वचा को नमी प्रदान करता है और इसे मुलायम बनाता है। वहीं, हींग स्किन पर होने वाली बैक्टीरियल और फंगल परेशानियों को दूर करने में प्रभावी हो सकता है। छोटे बच्चों की त्वचा पर रैशेज या ड्राइनेस होने पर हल्के सरसों तेल और हींग का उपयोग करें।

कुछ जरूरी बातें

ज्यादा मात्रा में हींग का उपयोग बच्चों के लिए हानिकारक हो सकता है। इसे केवल चुटकी भर ही प्रयोग करें।
मालिश के बाद बच्चे को तुरंत ठंडी हवा में न ले जाएं। त्वचा पर इस्तेमाल से पहले सुनिश्चित करें कि बच्चे को सरसों तेल से एलर्जी न हो।

हींग और सरसों का तेल बच्चों की स्वास्थ्य समस्याओं को दूर करने में प्रभावी और सुरक्षित विकल्प हैं। इनके सही उपयोग से बच्चों को बेहतर पाचन, मजबूत हड्डियां, और इम्यूनिटी में सुधार जैसे लाभ मिलते हैं। हालांकि, किसी भी घरेलू उपाय को अपनाने से पहले बच्चे की संवेदनशीलता और जरूरतों को ध्यान में रखना आवश्यक है।