Benefits Of Amla: आंवला, जिसे भारतीय करौदा के रूप में भी जाना जाता है, वास्तव में इसकी उच्च विटामिन सी सामग्री और अन्य पोषक तत्वों के कारण नाखूनों की देखभाल के लिए फायदेमंद है। नाखूनों को मजबूत बनाने के लिए उनकी देखभाल करना बेहद जरूरी होता है और इसके लिए हम आए दिन तरह-तरह के नेल स्टूडियो से मैनीक्योर व पेडीक्योर भी करवाना पसंद करते हैं। वहीं क्या आप जानती हैं कि बाजार के इन ट्रीटमेंट के दौरान केमिकल से भरे प्रोडक्ट्स आपके नाखूनों को बेजान और रुखा भी बना सकता है ?
अगर नहीं तो बता दें कि नाखूनों की देखभाल आप घर में मौजूद आंवला से ही कर सकती हैं और नेचुरल तरीके से नाखूनों की देखभाल कर सकते हैं और अपने काफी पैसे भी बचा सकती हैं। तो आइये जानते हैं कि कैसे करें देखभाल।
आवश्यक सामग्री
- गुलाब जल
- आंवला
- कॉटन
विधि
- स्टेप 1 : नाखूनों की देखभाल करने के लिए सबसे पहले आप नेल रिमूवर कि मदद से इन्हें साफ कर लें। इसके बाद आप अपने नाखूनों को हल्के गुनगुने पानी में करीब 2 से 5 मिनट तक डुबोकर रखें। ऐसा करने से आपके नाखून बेहद सॉफ्ट हो जाएंगे।
- स्टेप 2 : इसके बाद आप एक बाउल में करीब 3 से 4 आंवला की डालें और अच्छी तरह से पीस लें। वहीं अगर आप चाहे तो इसमें विटामिन-ई की कैप्सूल को काटकर डाल सकती हैं।
- स्टेप 3 : इन दोनों को अच्छी तरह से मिक्स करके आप नाखूनों के ऊपर लगा लें। नाखूनों के अंदर व क्यूटीक्लस में आंवला को अच्छी तरह से लगायें।
- स्टेप 4 : करीब 10 से 15 मिनट तक लगा रहने दें और फिर कॉटन और पानी की मदद से नाखूनों को साफ कर लें।
- स्टेप 5 : इसके बाद आप नाखूनों के क्यूटीक्लस को नेल फाइनर की मदद से शेप दे सकती हैं और नेल फाइनर की मदद से नाखूनों को भी आकार दें।
- स्टेप 6 : अब आप गुलाब जल को कॉटन पैड में लेकर नाखूनों के अन्दर और बाहर अच्छी तरह से साफ कर लें।
- स्टेप 7 : ऐसा करने के बाद आप हैण्ड क्रीम या मॉइस्चराइजर को हाथों और नाखूनों में लगा सकती हैं। बता दें कि इसी तरह आप पैरों के नाखूनों की भी देखभाल कर सकती हैं।
- नेल केयर आप हफ्ते में कम से कम 2 बार तक कर सकती हैं।
- साथ ही नाखूनों की एक्सटेंशन तभी कराए जब आपके नाखून स्ट्रोंग हो।
आंवला पाउडर और नींबू का पेस्ट
आंवला पाउडर को ताजे निचोड़े हुए नींबू के रस में मिलाकर पेस्ट बना लें। इस पेस्ट को अपने नाखूनों पर लगाएं और लगभग 15-20 मिनट के लिए छोड़ दें। इसे गुनगुने पानी से धो लें। आंवला और नींबू का मिश्रण नाखूनों को मजबूत और चमकदार बनाने में मदद कर सकता है।
आंवला सप्लीमेंट्स
यदि आपके नाखून कमजोर या रूखे हैं, तो आंवला सप्लीमेंट्स को अपनी दिनचर्या में शामिल करने पर विचार करें। ये पूरक आंवला के पोषक तत्वों की एक खुराक प्रदान करते हैं, जिसमें विटामिन सी और एंटीऑक्सिडेंट शामिल हैं, जो नाखूनों के स्वास्थ्य को भीतर से लाभ पहुंचा सकते हैं।