Basic Yoga Poses: योग जीवन को आसान बना सकता है। इसके रोजाना अभ्यास से शरीर में कई तरह के बदलाव आदते हैं और इससे आपको कई तरह के रोग होने का खतरा भी कम हो जाता है। लेकिन अगर आपको गर्दन, पीठ, या जोड़ों में दर्द या लचीलेपन की समस्या है, तो योग दिनचर्या शुरू […]
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हर उम्र के व्यक्ति को करने चाहिए ये 5 योगासन, फिट बनी रहेगी बॉडी: Yoga Asanas
Yoga Asanas: स्वस्थ शरीर हर व्यक्ति के जीवन का जरूरी हिस्सा है क्योंकि अगर बॉडी फिट नहीं रहेगी तो किसी ने किसी परेशानी के चलते हम खुश नहीं रह सकते हैं। उम्र कोई सी भी हो लेकिन हर व्यक्ति को एक्सरसाइज जरूर करना चाहिए ताकि उसका शरीर स्वस्थ बना रहें। खुद को फिट रखने के […]
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फ्लेक्सिबल बॉडी के लिए जैकलीन करती हैं योग
2006 में मिस यूनिवर्स रह चुकी इस खूबसूरत अभिनेत्री का फ़िटनेस मंत्र है “ सही खाना, सही सोना और रोजाना एक्सर्साइज़ करना।“