Tag: Weight Loss Tips

5 Ways to Lose Weight in Winter: सर्दियों के मौसम में खाने-पीने की काफी सारी वैरायटी मिलती हैं, जिसकी वजह से हम अक्सर भूख से ज्यादा ही खाते हैं। साथ ही ठंड के कारण शारीरिक गतिविधियाँ भी कम हो जाती हैं, जिसकी वजह से वजन बढ़ना आम बात है। लेकिन अगर सही तरीका अपनाया जाए […]

Rucking for Weight Loss: वॉक फिट रहने का सबसे आसान तरीका है। तेज चलना, जॉगिंग और दौड़ना कई लोग करते हैं। लेकिन आजकल वजन कम करने और फिट रहने का नया तरीका ‘रकिंग‘ काफी चल रहा है। आपने यह शब्द शायद ही कभी सुना हो लेकिन एक बार अगर इसके फायदे जान लेंगे तो आप […]

Fastest Way To Lose Weight: आजकल लोग घंटों जिम में पसीना बहाते हैं और स्ट्रिक्ट डाइट फॉलो करते हैं, फिर भी पेट अंदर नहीं जाता और कमर पतली नहीं होती। कई बार वजह मोटिवेशन की कमी नहीं, बल्कि कुछ ऐसी छुपी आदतें और कारण होते हैं जिन पर ध्यान ही नहीं जाता। न्यूट्रिशनिस्ट का मानना […]

Fruits to Avoid for Weight Loss: आज हर किसी को फिट रहना अच्छा लगता है। ज्यादातर लोग अपनी फिटनेस का ध्यान रखने के लिए जिम जाते हैं या फिर डाइटिंग करते हैं। इसलिए वे वजन घटाने के लिए अपनी डाइट में कई तरह के फल और फूड को शामिल करते हैं। लेकिन परेशानी तब शुरू होती […]

Weight Loss without GYM: वजन घटाना कई लोगों को बहुत मुश्किल और भारी काम लग सकता है। खासकर जब जिम जाने या सख्त डाइट फॉलो करना आपको अपने बस का नहीं लगता हो। लेकिन कई बार छोटे-छोटे और लगातार अपनाए गए बदलाव ही सबसे ज़्यादा असर दिखाते हैं। यही हमारे शरीर की खूबी भी है, वो […]

Weight Loss Remedy: हमारी दादी माँ की बातें कभी किताबों में नहीं लिखी गईं, लेकिन उनका हर नुस्खा किसी आयुर्वेदिक ग्रंथ से कम नहीं था। उनकी हथेलियों से आती हल्दी की महक, किचन में रखे मसालों की खुशबू, और वो हर छोटी सी चीज़ सबमें एक अनकहा ज्ञान छुपा होता था। जब भी कोई बीमार […]