Iron and Vitamin C Benefits: हमारे शरीर को स्वस्थ रहने के लिए हमेशा विटामिनस की जरूरत रहती है। अगर हम उन्हे सही मात्रा में नहीं ले रहे होते है उनका असर हमारे शरीर पर पड़ने लगता है। हमारा शरीर उतनी अच्छी तरह से काय नहीं कर पाता है। जिससे हमें बहुत सी दिक्कतों का सामना […]
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सिर्फ नींबू, संतरे, कीवी में ही नहीं हरी मिर्च में भी होता है विटामिन सी, जानिए क्या है आपके लिए बेस्ट: Vitamin C Rich Foods
Vitamin C Rich Foods: शरीर के लिए जरूरी विटामिन्स की जब भी बात आती है तो विटामिन सी का नाम जरूर लिया जाता है। यह विटामिन न सिर्फ आपको अंदर से मजबूत बनाता है, बल्कि बाहर से खूबसूरती भी देता है। यह स्किन के लिए फायदेमंद होता है। यही कारण है कि लोग विटामिन सी […]
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विटामिन सी खाने के ही नहीं लगाने के भी हैं फायदे: Vitamin C Benefits
Vitamin C Benefits: विटामिन सी एक एंटी ऑक्सीडेंट है, जो रोग-प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने के साथ त्वचा को खूबसूरत और जवां बनाता है। यानी इसे खाने और लगाने के कई फायदे हैं। चलिए जानते हैं इसके अनगिनत फायदे। सर्दी के मौसम में त्वचा को दोगुनी देखभाल की जरूरत होती है। इस मौसम में शुष्क हवाएं आपकी […]
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सर्दियों में विटामिन सी युक्त चीजों को अपने खान पान में जरूर शामिल करें: Vitamin C during Winter
Vitamin C during Winter: सर्दियों में अक्सर हम ज्यादा बीमार पड़ते है। क्योंकि यह मौसम में ऐसा होता है कि इसमें हमारी इम्यूनिटी एकदम से कमजोर पड़ने लगती है। और हम अक्सर बीमार पड़ जाते है। और यदि हमने ऐसे में अपना ख्याल नहीं रखा तो हमें सर्दी खासी,झुकाम बार बार बुखार होने वाली दिक्कतों […]
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सर्दियों की स्किन केयर का हीरो है विटामिन सी, जानिए इसे लगाने के फायदे: Vitamin C in Winter
Vitamin C in Winter: सर्दी के मौसम में त्वचा को दोगुनी देखभाल की जरूरत होती है। इस मौसम में शुष्क हवाएं आपकी त्वचा की नमी छीन लेती हैं, जिससे रूखापन आ जाता है और त्वचा बेजान होने लगती है। ऐसे में नियमित रूप से फेस सीरम लगाकर आप अपनी त्वचा की रंगत और नमी बनाए […]
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घर पर बनाएं विटामिन सी से भरपूर चाट: Vitamin C Chaat
Vitamin C Chaat: विटामिन सी हमारे शरीर के लिए बहुत जरूरी है। यह शरीर को कई बीमारियों से बचाता है। विटामिन सी इम्युनिटी बूस्टर होने की वजह से हमें कई संक्रामक बीमारियों से दूर रखता है। खासतौर पर बच्चों को नियमित रूप से विटामिन सी की पर्याप्त खुराक मिलने से वो सर्दी और खांसी से […]
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गर्मी में त्वचा को निखार देगा विटामिन सी, रूखापन होगा दूर, जानिए इसके 5 फायदे: Vitamin C Benefits
Vitamin C Benefits: मार्च का माह शुरु हो चुका है, इसके साथ ही अब ठण्ड का असर भी कम और धीरे-धीरे गर्मी का एहसास बढ़ रहा है। गर्मी के आगमन के साथ हमारी लाइफस्टाइल में कई बदलाव होते है, जो मौसम के मुताबिक लाज़मी है। ठण्ड में हम ज्यादा से ज्यादा कपड़े पहनते, कई तरह […]
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गर्मी में त्वचा को निखार देगा विटामिन सी, रूखापन होगा दूर, देखें इसके 5 फायदे: Vitamin C Benefits
Vitamin C Benefits: हम सभी ने कभी ना कभी माँ या दादी के नुस्खों में विटामिन सी का नाम तो अवश्य सुना होगा। विटामिन सी के फायदे इसे खाने से लेकर चेहरे पर लगाने तक है। इसे चेहरे पर लगाने से चेहरा एकदम खिल उठता है। Also read: फेशियल से दमके चेहरा तो याद रखें […]
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प्लेटलेट्स काउंट्स तेज़ी से बढ़ाएंगे ये 4 फ़ूड: Platelets Increasing Food
Platelets Increasing Food: प्लेटलेट्स काउंटस सुनते ही सबसे पहले हमारे दिमाग में डेंगू का ख्याल आता है। डेंगू प्लेटलेट्स काउंट्स से जुडी एक गंभीर बीमारी है। लेकिन हमारे शरीर में प्लेटलेट्स गिरने का एकमात्र कारण डेंगू ही नहीं बल्कि बहुत सी गंभीर बीमारियां हैं। प्लेटलेट्स काउंट बढ़ाने के लिए कई तरह के खाद्य पदार्थों का […]
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इन 7 चीजों से विटामिन C की कमी करें पूरी, इम्यूनिटी होगी मजबूत: Vitamin C Foods
Vitamin C Foods: शरीर में ताजगी बनाए रखने के लिए कई लगो नींबू का जूस पीना पसंद करते हैं। क्योंकि, नींबू के जूस से शरीर की इम्यूनिटी बढ़ जाती हैं। महिलाएं भी नींबू का सेवन विटामिन सी की कमी पूरी करने के लिए करती हैं। नींबू के अलावा कई ऐसे फूड्स हैं, जिनमें विटामिन सी […]