Sleep and Diabetes: रात में नींद न आना एक गंभीर समस्या है। बढ़ती उम्र के साथ इस समस्या का सामना अधिकांश लोग करते हैं। हालांकि अब कम उम्र के व्यक्ति भी स्लीप डिसऑर्डर की समस्या से जूझ रहे हैं। पर्याप्त नींद न आने से एक ऐसी लाइफलॉन्ग बीमारी का खतरा भी बढ़ जाता है जो […]
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बच्चे को रात में जल्दी नींद नहीं आती तो ये तरीके अपनाइए: Sleep Disorder in Children
Sleep Disorder in Children: बच्चों के सही शारीरिक और मानसिक विकास के लिए उनकी पर्याप्त नींद होना जरूरी है। कई बच्चे देर रात तक नहीं सोते हैं, लेकिन उनकी यह आदत उनके लिए काफी खतरनाक साबित हो सकती है। इसका सीधा असर उनके व्यवहार पर दिखने लगता है। बच्चों को कम से कम 9 से […]