Overthinking Steals Focus: अभी-अभी तो ये सोचा था, फिर भूल कैसे गए। अगर यह सवाल आप खुद से बार-बार पूछते हैं, तो हो सकता है समस्या याददाश्त की नहीं, बल्कि ओवरथिंकिंग की हो। आज के समय में बहुत से लोग छोटी-छोटी बातों को भूलने लगे हैं। किसी से क्या बात करनी थी, मोबाइल क्यों उठाया […]
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प्रेगनेंसी में ओवरथिंकिंग का साइलेंट प्रेशर, क्यों दिमाग शरीर से पहले थक जाता है
Pregnancy and Anxiety: प्रेगनेंसी एक महिला में न सिर्फ शारीरिक बदलाव लाता है, बल्कि मानसिक बदलाव भी लाता है। जिसका असर महिला के दिमाग पर होता है। गर्भावस्था के दौरान लगातार महिला का अपनी प्रेगनेंसी, डिलीवरी के बाद वह कैसे सब संभालेगी, इसके बारे में सोचते रहना महिला के मानसिक थकान का कारण बनता है। […]
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ओवरथिंकिंग कैसे आपके शरीर के लिए करता है स्लो पॉइजन का काम
Stress and Overthinking Effects: ओवरथिंकिंग एक ऐसी परेशानी है जिसे ना चाहते हुए भी हम कभी ना कभी कर ही लेते हैं। ओवरथिंकिंग कभी-कभार का होना तो ठीक है लेकिन जब यह आपकी आदत बनने लग जाए तो यह आपकी शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य के लिए खतरनाक है। ओवरथिंकिंग का एकदम से शरीर पर असर […]
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ओवरथिंकिंग को कहें अलविदा: अपनाएं जापान की ये 5 अनोखी तकनीकें और बदलें अपनी ज़िंदगी: Japanese Techniques for Overthinking
Japanese Techniques for Overthinking: क्या आप छोटी-छोटी बातों पर ज़्यादा सोचते हैं? क्या कोई फैसला लेने में आपको बहुत वक्त लगता है? अगर हां, तो आप भी ओवरथिंकिंग का शिकार हो सकते हैं। ये आदत धीरे-धीरे हमारे मन और शरीर दोनों को थका देती है। बार-बार एक ही बात पर सोचते रहना तनाव और चिंता […]
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ओवरथिंकिंग को मात देने के लिए डाइट में शामिल करें ये सुपरफूड्स: Diet to Overcome Overthinking
Diet to Overcome Overthinking: सोच समझकर काम करना और फैसला लेना एक अच्छी आदत है लेकिन अगर आप किसी विषय में हद से ज्यादा से सोचते है जिसे ओवरथिंकिंग कहा जाता है तो ये हमारे जीवन पर गहरा प्रभाव डालती है। ओवरथिंकिंग चाहे वो हमारी प्रोफेशनल लाइफ के लिए हो या फिर किसी पर्सनल विषय […]
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ओवरथिंकिंग को कहें अलविदा, ये 8 जापानी तरीके बदल देंगे आपकी सोच: Japanese Techniques
Japanese Techniques: कभी ऐसा महसूस होता है कि दिमाग के अंदर एक महाभारत चल रही है? हर छोटी बात पर गहराई से सोचना, अतीत की गलतियों को बार-बार याद करना, या भविष्य की चिंता में डूबे रहना—ये सब ओवरथिंकिंग के लक्षण हैं। ये ना सिर्फ मानसिक शांति छीन लेता है, बल्कि आपकी ऊर्जा और खुशियों […]
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ओवरथिंकिंग से बढ़ रहा है मानसिक तनाव, ये जापानी टेक्नीक करेगी आपकी मुश्किल को हल: Japanese Technique
Japanese Technique: ओवरथिंकिंग यानी अधिक सोचने की समस्या गंभीर हो सकती है। अक्सर लोग ऐसी चीजों के बारे में सोचते हैं जो उन्हें नापसंद होती हैं। ये उनके दुखी होने का कारण भी बन सकती है। ओवरथिंकिंग ऑफिस के कार्यों, लोगों के तानों और दुर्व्यवहार से बढ़ जाती है। कुछ चीजों को लोग मन में […]
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‘ओवरथिंकिंग’ की आदत है, तो रिश्ते निभाते समय करें ये काम: Avoid Overthinking in Relationship
Avoid Overthinking in Relationship:आज के समय में रिलेशनशिप में आना बहुत आसान है, लेकिन इसे निभाना उतना ही कठिन है, खासकर तब जब कोई एक पार्टनर ओवरथिंकिंग की आदत रखता हैI वैसे तो ओवरथिंकिंग हर रिश्ते की सबसे बड़ी कमजोरी है, पर डेटिंग के दौरान ओवरथिंकिंग की वजह से ब्रेकअप होना तय है, क्योंकि कोई […]
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रिश्तों में बहुत ज्यादा सोचने की आदत हैं, तो इन टिप्स से करें हैंडल: Overthinking Solution Tips
Overthinking Solution Tips: ओवरथिंकिंग की आदत किसी भी व्यक्ति को लंबे समय तक परेशान करके रखती है। इस स्थिति में मनुष्य छोटी बात को भी बड़ा समझने लगता है और उसे डर का एहसास होता है। इससे दिमाग में कोई बात अटक सी जाती है और हर समय घूम कर दिमाग उसी बात की चिंता […]