Lauki during Navratri: नवरात्रि व्रत के दौरान अक्सर खाने-पीने को लेकर व्रती को कई तरह के परहेज करने पड़ते हैं. आटे से लेकर नमक तक के सेवन पर व्रत के दौरान पाबंदी होती है. हालांकि, जहां तक सब्जियों की बात है आप नवरात्रि व्रत में कई तरह की सब्जियों का सेवन कर सकते हैं. अक्सर […]
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नवरात्रि में कौन सा आटा खाया जाता है? यहां देखें पूरी लिस्ट: Navratri Fasting Food Flour
Navratri Fasting Food Flour: नवरात्रि के दौरान पूरे देश में इस त्यौहार की रौनक देखने लायक होती है। जगह-जगह पर भक्त पंडाल सजाते हैं और मातारानी की श्रद्धा पूर्वक पूजा-अर्चना करते हैं। देवी मां को प्रसन्न करने के लिए भक्त श्रद्धा पूर्वक 9 दिनों का उपवास भी करते हैं। व्रत में फलाहार में डेयरी प्रोडक्ट […]
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वेट गेन से बचने के लिए व्रत में खाएं ये 4 चीज़ें: Navratri Foods
Navratri Foods: नवरात्री में अपनी डाइट का ख़ास ध्यान रखने की ज़रूरत होती है क्योंकि अक्सर उपवास में तला, भुना खाने की वजह से वजन बढ़ जाता है। आप इन दिनों का उपयोग बॉडी को डिटॉक्स करने और वेट कम करने के लिए कर सकती हैं। बस इसके लिए आपको इन 9 दिनों में अपनी […]
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जानें नवरात्रि में श्री दुर्गा सप्तशती पाठ का क्या है महत्व, क्यों और कैसे होता है ये पाठ
नौ देवियों यानि नौ शक्तियों की अराधना का पर्व नवरात्रि का हिंदू धर्म में विशेष महत्व है। इन नौ दिनों में मां दुर्गा के सभी रूपों की अराधना की जाती है। इस दौरान भक्त नवरात्रि में नौ दिन तक घरों में मां दुर्गा की अखंड ज्योति की स्थापना की जाती है। इसके साथ ही वह नौ तक पूरी श्रद्धा भाव से मां की भक्ति में लीन रहते हैं। कई भक्त दुर्गा मां के लिए नौ दिनों तक व्रत रखते हैं तो कई पहला और आखिरी दिन उनका व्रत करते हैं।
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इस नवरात्र फॉलों करें ये टॉप-10 टिप्स और रहें फिट
नवरात्र के इन दिनों में व्रत के दौरान किस तरह अपनी फिटनेस बरकरार रखें। क्या हो आपके खानपान का रुटीन,खानपान में क्या कुछ करें शामिल इसके टिप्स आपको दे रही हैं प्रीवेंटिव हेल्थकेयर स्पेशलिस्ट,इंडस हेल्थ प्लस की न्यूट्रीशनिस्ट कंचन नायकवाड़ी।