Health Tips: दुनियाभर में डायबिटीज रोगियों की संख्या तेजी से बढ़ती जा रही है। आजकल डायबिटीज बड़ों को ही नहीं बच्चों को भी होने लगा है। डायबिटीज को कंट्रोल में नहीं रखा जाए तो यह हृदय रोग, किडनी की समस्या, अंधापन जैसी समस्याओं को बढ़ा सकता है। डायबिटीज को नियंत्रण करना सबसे महत्वपूर्ण माना जाता […]
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शुगर की समस्या है, तो नाश्ते में खाएं ये चीज़ें: Diabetic Friendly Breakfast
Diabetic Friendly Breakfast: डायबिटीज़ को लाइफस्टाइल डिसीज़ कहा जाता हैं, इसलिए इसको कंट्रोल करने के लिए हमें अपनी लाइफस्टाइल और डाइट में बदलाव करना पड़ेंगे। हर दिन कम से 30 से 45 मिनट की एक्सरसाइज़ के साथ ही आपको अपनी डाइट में कुछ ख़ास चीज़ों को शामिल करना पड़ेगा। खासतौर पर सुबह के नाश्ते में […]
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प्री-डाएबिटिज क्या है?
प्री डाएबिटिज होना आज कल बहुत आम है। यह एक ऐसी स्थिति होती है जिस में ब्लड शुगर लेवल बहुत बढ जाता है परंतु टाइप 2 डाएबिटिज नहीं बन पाता। यदि आप इस का इलाज नही करवाते हैं और यह 10 साल तक नियमित लक्षण दिखाता है तो 10 साल में प्री डाएबिटिज, टाइप 2 डाइबिटिज में परिवर्तित भी हो सकती है
Posted inदादी माँ के नुस्खे
Diabetes: डायबिटिक पेशेंट अपने आहार में शामिल करें ये पौष्टिक भोजन
मधुमेह एक मेटाबॉलिक डिसऑर्डर है जिसमें शरीर का शुगर को ऊर्जा में परिवर्तित करने में असमर्थ होता है। आम तौर पर हम जो भी भोजन खाते हैं वह पाचन के दौरान ग्लूकोज में परिवर्तित हो जाता है। कभी-कभी इंसुलिन शरीर द्वारा नहीं बनाया जाता है और ग्लूकोज ब्लड में रहता है और कोशिकाओं द्वारा उपयोग नहीं किया जाता है। ब्लड में ग्लूकोज स्तर का बढ़ना ही मधुमेह के रूप में जाना जाता है। आइए जानते हैं कि कैसे आप अपने डायबिटीज पर नियंत्रण कर सकते हैं: