Foods for Bloating: ब्रेकफास्ट को दिन का सबसे पहले महत्वपूर्ण मील माना जाता है। आप ब्रेकफास्ट में जो भी खाते हैं, उसका सीधा असर आपकी सेहत पर पड़ता है। ब्रेकफास्ट आपको दिन में काम करने की एनर्जी प्रदान करता है। अमूमन यह कहा जाता है कि ब्रेकफास्ट ऐसा होना चाहिए, जिसे शरीर के लिए पचाना […]
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गर्मियों में पेट फूलने पर करें किचन के इन 5 मसालों का इस्तेमाल: Spices for Bloating
Spices for Bloating : भारतीय किचन में मसालों का विशेष महत्व होता है। इससे न सिर्फ आप खाने का स्वाद बढ़ा सकते हैं, बल्कि यह आपके शरीर की कई परेशानियों को भी कम कर सकता है। हालांकि, गर्मियों में आपको सीमित मात्रा में ही मसाले खाने की सलाह देते हैं, लेकिन कुछ ऐसे मसाले हैं […]