नींद व्यक्ति को पूरे दिन की थकान से निजात दिलाकर शरीर को अगले दिन के लिए तैयार करती है, खासतौर पर गर्भवती महिलाओं को सोते वक्त अपनी मुद्रा का खास ख्याल रखना बेहद जरूरी है।
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सर्दियों में अस्थमा को नियंत्रित करती इनहेलेशन थिरेपी
विशेषज्ञ मानते हैं कि सर्दियों में अस्थमा रोगियों को काफी परेशानी होती है और उनके भर्ती होने की जरूरत भी बढ़ जाती है। अगर सर्दियों में सही इलाज और थेरेपी ली जाए तो अस्थमा के लक्षणों को काफी हद तक नियंत्रित किया जा सकता है।