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गर्भावस्था में जानें ब्रेस्ट में हो रहे बदलावों के बारे में

‘‘मेरे वक्ष के एक कोने में हल्की सी गांठ है। यह क्या हो सकता है।” हालांकि अभी शिशु को स्तनपान कराने में काफी समय है लेकिन वक्ष स्थलों ने अपना काम शुरू कर दिया है। गर्भावस्था के इन दिनों में अगर लाल व नरम गांठें वक्ष पर दिखाई देती हैं। हल्के सेंक व मालिश से […]

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कुछ इस तरह से पाएं गर्भावस्था में पैरों के दर्द से छुटकारा

कई बार ज्यादा ऐंठन से मांसपेशियों में भी सूजन आ जाती है। उससे बिल्कुल न घबराएँ। यदि दर्द ज्यादा हो तो डॉक्टर को दिखाएँ। हो सकता है कि नस में खून का कतरा जम गया हो।

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गर्भावस्था के दौरान ऐसे रखें शरीर का ख्याल

गर्भावस्था के दौरान गर्भवती को अपनी केयर सामान्य दिनों से बहुत अधिक करनी पड़ती है। इस अवस्था में स्वास्थ्य के साथ-साथ सौंदर्य पर भी सीधा प्रभाव पड़ता है। कुछ महिलायें जहां इस दौरान थकी-थकी व मुरझाई सी लगती हैं, वहीं कुछ स्त्रियों के सौंदर्य में मानों निखार आ जाता है और वे पहले से अधिक आकर्षक दिखने लगती हैं। इसलिए इस समय अपनी त्वचा का खास ध्यान रखें।

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सर्द मौसम में भी बनी रहे त्वचा कोमल

सर्दी आ गई है और ऐसे में हमें अपने शरीर को सर्दियों की चुनौतियों का सामना करने के लिए तैयार करना होगा, क्योंकि  सर्द मौसम की पहली चुनौती है शुष्कता यानी खुश्की। एक्सपर्ट कहते हैं कि सर्दी में नमी घट जाती है, इसलिए हवा शुष्क हो जाती है और उसके प्रभाव से त्वचा भी रूखी […]

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गर्भावस्था और वैकल्पिक चिकित्सा

पहले-पहल दाइयां ही गर्भावस्था का सामना पांरपरिक चिकित्सा पद्धतियों के द्वारा करती थी लेकिन अब ये चिकित्सा शाखाएं पहले से कहीं सक्षम होकर हमारी चिकित्सा पद्धति की पूरक हो गई हैं। यह आपके व आपके परिवार का एक अंग बनती जा रही है।

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सर्दियों में बनी रहें रूप की मल्लिका

सर्दियों में हमारी त्वचा को ज्यादा देखभाल की जरूरत होती है क्योंकि जाड़ों में चलने वाली ठंडी हवा के झोंके सौंदर्य पर काफी असर डालते हैं। अगर आप चाहती हैं कि सर्दियों में भी आपकी खूबसूरती निखरी रहे तो, इसके लिए जरूरत है बस थोड़ी-सी देखभाल की।

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