खूबसूरती को बरकरार रखना हर स्त्री चाहती है, फिर चाहे जाड़ा हो या गर्मी । मगर जाड़े के दिनों में खूबसूरती को बरकरार रखना थोड़ा मुश्किल होता है, क्योंकि त्वचा इतनी रूखी व बेजान हो जाती है कि क्रीम लगाने के बाद भी लगता है कि त्वचा रूखी है। इस मौसम में अगर थोड़ा-सा समय निकाल कर अपनी त्वचा की तरफ ध्यान दें तो खोए हुए सौंदर्य को वापस ला सकते हैं।
कैसे बनाएं त्वचा को कोमल
संपूर्ण त्वचा की देखभाल के लिए स्नान करने के आधे घंटे पहले गुनगुने सरसों का तेल या किसी से पूरे शरीर पर मालिश कर लें और फिर कुनकुने पानी से स्नान कर लें। सर्दियों में चेहरे की नमी बनाए रखने के लिए और मालिश रूखी होने से बचाने के लिए अपने हाथ की उंगली को कुनकुने पानी में गीला कर लें, फिर उस उंगली से पूरे चेहरे पर शहद लगाएं और 15-20 मिनट बाद अपने चेहरे को स्वच्छ पानी से धोलें। ऐसा करने से आपकी त्वचा कोमल और मुलायम बनी रहेगी और चेहरे पर रूखापन का एहसास नहीं आएगा। कई लोगों में यह भी देखने को मिलता है कि अत्यधिक ठंड के कारण उनका चेहरा काला-सा दिखने लगता है और चेहरे की रंगत खो जाती है। चेहरे की त्वचा में रंगत और चमक बनाए रखने के लिए हफ्ते में कम से कम एक बार स्क्रब करें।
घरेलू स्क्रब-
एक अच्छा घरेलू स्क्रब बनाने के लिए कच्चे दूध में चोकर फूलने दें, जब चोकर पूरी तरह फल जाए तोउसमें एक चम्मच गाजर का जूस, एक चम्मच चंदन पाउडर और जरा-सा हल्दी पाउडर मिलाकर पेस्ट बना लें। इस पेस्ट को 2-3 मिनट तक चेहरे पर लगाकर स्क्रब करें। स्क्रब करने के 10-12 मिनट बाद चेहरे को धोलें। आपका चेहरा खिल उठेगा। इस स्क्रब का प्रयोग आप चाहें तो पूरे बदन पर भी कर सकते हैं । सर्दियों में ड्राईनेस के कारण नरीशमेंट की काफी जरूरत होती है। इसके लिए आप चाहें तो अपने घर पर ही एक अच्छा नरीशगं पैक बना सकती हैं।
नरीशिंग पैक- नरीशिंग पैक बनाने के लिए कुछ बादामों को भिगों दें और छीलकर पीस लें, अब इसमें अंडे की जर्दी मिलाएं। बस हो गया आपका नरीशिंग पैक तैयार। इसे लगाने के 15-20 मिनट बाद चेहरा धोलें, इससे आपकी त्वचा को जरूरी नरीशमेंट मिला जाएगा। सर्दियों में चेहरे की त्वचा को मुलायम बनाए रखने के लिए एक आसान-सा उपाय यह भी कर सकती हैं। एक बड़ा चम्मच ग्लिसरीन लेकर उसमें एक चम्मच नींबू का रस निचोड़ लीजिए और चेहरे पर लगाएं। इससे आपकी त्वचा मुलायम बनी रहेगी। आप चाहें तो इसेअपने हाथ व पैरों पर भी लगा सकती हैं।
होंठों की देखभाल
सर्दियों में ठंड के कारण होंठों का रंग फीका पड़ जाता हैऔर होंठ फटने लगते हैं, जिससे हमारे होठों की मुस्कान खो जाती है। इन परेशानियों से बचने के लिए गुलाब की पंखुड़ियों का लिप बाम बनाएं।
घरेलू लिप बाम- गुलाब की पंखुड़ियों को रात भर दूध में फूलने दें और सुबह इन पंखुड़ियों को मसलकर होंठों पर लगाएं। इससे होठों में गुलाबी रंगत बनी रहेगी। या फिर शहद, मलाई और केसर को मिलाकर होंठों पर लगाएं और कुछ देर छोड़ दें। यह एक अच्छा लिप बाम है। जिसके नियमित इस्तेमाल से होंठों का फटना और कालापन दूर हो जाएगा। होंठों को मुलायम रखनेके लिए आप नियमित रूप से बादाम का तेल भी लगाएं तो अच्छा रहेगा।
कोहनियों की देखभाल
कोहनियां शरीर के अन्य भागों के मुकाबले शुष्क होती हैं और सर्दियों में अधिक ड्राई हो जाती है। यदि आपकी कोहनियां ड्राई एवं काली है तो दही में थोड़ी-सी हल्दी मिलाकर इसे कोहनियों पर लगाएं। 2-3 मिनट तक त्वचा पर रगड़ें और इसकेबाद पानी से धो दें या सरसों के तेल में थोड़ा-सा नमक मिलाकर इसे भी कोहनियों की त्वचा पर मल सकते हैं। 2-3 मिनट मलनेके बाद पानी से धो दें। इन उपायों से आपकी कोहनियां मुलायम होगीं तथा उनकी रंगत भी सुधरेगी।
सर्दियों में पैरों की देखभाल
सर्दियों में पैरों की देखभाल खासतौर पर करनी पड़ती है, क्योंकि एड़ियां इस मौसम में ज्यादा फटती है। इसलिए इन पर ज्यादा ध्यान देने की जरूरत होती है।यदि आपकी एड़ियां सख्त हैं अथवा सर्दियों में एड़ियां फट जाती हैं तो हफ्ते में एक बार आप आधा बाल्टी कुनकुना पानी लेकर उसमें हाइड्रोजन एवं शैंपू मिलाकर आधे घंटे तक अपने पैर इसमें डूबोकर रखें। उसके बाद स्क्रबर से अपनी एड़ियों को अच्छी तरह साफ करें और फिर पैर पोंछ कर वैसलिन लगाएं। रोज रात को ग्लिसरीन ,नींबू का रस व गुलाबजल समान मात्रा में मिलाकर पैरों पर लगाएं। अगर एड़ियों में दरारें हों तो आप खुद भी एक अच्छा पेस्ट बना सकती हैं, जिनसे एड़ियों की दरारों में भरने से दरारों को ठीक किया जा सकता है। इसके अलावा एक कटोरीबची-खुची मोम,एक कटोरी सरसों के तेल और एक बड़ा चम्मच शहद मिलाकरहल्की आंच पर पकाएं ताकि गाढ़ा पेस्ट बन जाएं। पेस्ट जब हल्का गर्म रहे तभी इसे दरारों में भरें इससे आपको काफी फायदा होगा। इससे एड़िया मुलायम रहेंगी।
बालों की देखभाल
सर्दियों में बालों को ठंडी हवाओं के दुष्प्रभाव से बचाने के लिए स्कार्फ और कैप पहनें। हफ्ते में एक बार सिर की आंवले के तेल से मालिश करें या फिर नारियल तेल को एक या दोबार कुनकुना गर्म करके सिर की त्वचा में लगाएं। फिर गर्म पानी में एक तौलिया भिगोएं और उसे निचोड़कर सिर के चारों तरफ लपेटें। इसे पांच मिनट तक रहने दें। इस प्रक्रिया से तेल सिर की त्वचा में अच्छी तरह समा जाता है। और रूसी की संभावना नहीं रहती है और बाल स्वस्थ एवं मजबूत रहते हैं। बालों को हमेशा साफ रखें।
सर्दियों में बाल धोने के लिए आंवला, रीठा और शिकाकाई रात भर फूलने दें और सुबह इसे निथार कर इससे बालों को धो लीजिए । बालों को धोने के बाद आधा मग पानी में सिरका मिलाकर बालों को धोलें, इससे बालों को कंडीशनिंग मिल जाएगा। बालों को रिन्स करने के लिए आप एक मग पानी में एक बड़ा चम्मच शहद मिलाकर बालों को धो लीजिए। आप चाहें तो आॅलिव आॅयल की मसाज भी बालों में कर सकती हैं, इससे बाल लंबे और चमकदार होंगें।