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रेड मीट की पूर्ति दूसरे विकल्पों से करें

यदि आप प्रेगनेंट हैं तो रेड मीट आपके बच्‍चे के लिये अच्‍छा है क्योंकि इसमें आयरन, जिंक, विटामिन डी और ओमेगा -3 फैटी एसिड होते हैं। अगर आप रेड मीट नहीं खा सकती तो इसकी पूर्ति आप दूसरे विकल्पों से कर सकती हैं।

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नारियल करी विद फिश

नारियल करी विद फिश बनाने की रेसिपी सर्व 2 तैयारीः 15 मिनट कुकिंग टाइमः 30 मिनट सामग्रीः नारियल का तेल 3-4 बड़े चम्मच, सरसों के दाने 2 छोटे चम्मच, मेथीदाना 2 छोटे चम्मच, करी पत्ता 10-15 नग, लंबाई में कटा अदरक 1 मध्यम टकड़ा, बारीक कटी हरी मिर्च 2 छोटे चम्मच, लंबाई में कटे प्याज […]

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चटपटी फिश करी

त्योहार के दिनों में महमानों का घर पर आना जाना लगा रहता है और कुछ मेहमान आपके लिए खास भी होते हैं। आपके ऐसे ही खास मेहमानों के लिए सेलिब्रेटी शेफ विकास खन्ना लेकर आए हैं कुछ खास रेसिपीज़ ताकि इस बार त्योहार पर आप अपने खास मेहमानों को चखा मेहमानों को चखा सकें कुछ खास स्वाद।

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