इनरवियर का सही साइज और अपने शेप के अनुसार कौन सा साइज उन्हें सूट करेगा। इसी जानकारी के अभाव में अकसर वह गलत साइज का चुनाव कर लेती हैं। जिससे उन्हें कई तरह की परेशानियों का सामना करना पड़ता हैं। विशेषज्ञों का मानना है कि एकदम सही फिटिंग की ब्रा पहनना बहुत जरूरी होता है। इसका मुख्य कारण होता है कि स्तनों में हड्डिया नहीं बारीक टिशूज होते हैं, जो कसी ब्रा पहनने से टूट सकते हैं या उन्हें क्षति पहुंच सकती है इसलिए बहुत जरूरी है कि इनरवियर का चुनाव साइज के अनुरूप करें वो कैसे? आइए जानें-

 
अंतर कम साइज 

12इंच एक कप
1इंच ए कप
2इंच बी कप
3इंच सी कप
4इंच डी कप
5इंच डी डी या ई
6इंच एफ कप
7इंच जी कप

आपके साइज से संबधित कुछ जरूरी10बातें- 

1आपका साइज हर6-7महीनें में कुछ न कुछ बदलता रहता है, इसलिए प्रत्येक6महीने में दोबारा मेजरमेंट करना जरूरी है, वरना आप बड़ा या छोटा साइज पहनकर स्वास्थ्य संबंधी परेशानियों का शिकार हो जाएगें।

2. अगर आपके ब्रा के कम ब्रेस्ट के साथ-साथ साइड को भी पूरा कवर नहीं करते तो इसका मतलब है कि आप छोटा कम साइज पहनती हैं।

3.अगर आपके ब्रा के कप का साइज से डीला है तो आप बड़ा साइज पहन रही हैं।

4.अपने ब्रा के साइज के लिए मेजरमेंट लेने से पहले अपनी बॉडी को रिलेक्स छोड़ दें।

5.आप बिना हिले-डुले बिल्कुल सीधी खड़ी रहें तभी सही माप लिया जा सकता है।

6.माप लेते समय आपके हात सीधे नीचे हों, टेप ब्रेस्ट से सटा और पीठ एकदम समतल रखें।

7.प्लास्टिक वाला इंचटेप मुड़ जाता है या बेकार हो जाता है इसलिए कोशिश करें कि कपड़े वाले इंचटेप से माप लें, इससे माप एकदम सही आता है।

8.अगर ब्रा पहनते समय आपके स्ट्रैप चुभते हैं तो इसका मतलब है कि आप बड़ी ब्रा पहन रही हैं, उसे तुरंत बदल अपने साइज की ब्रा लें।

9. किसी भी ब्रांड की ब्रा सेम साइज में नहीं होती है, हर ब्रैंड का अपना स्टैंर्डड साइज अलग-अलग होता है, खासतौर पर इंटरनेशनल ब्रांड का माप नेशनल से अलग होता है, इसलिए किसी दूसरे ब्रांड की ब्रा खरीदते समय एक बार अवश्य ट्राई कर लें।

10अगर आपकी ब्रा का माप अभी तक28‘सी’ था और अब वह कस गया है तो उसे बदल तुरंत30नवंबर की ब्रा ना लेने अपना ब्रांड साइज ना बदलें बल्कि अपना कम साइज ‘सी’ के बजाए ‘डी’ लेने लगें।

कैसे जाने अपना कप साइज

अंडर ब्रैंड मेजरमेंट– ब्रैंड साइज

23-24       —              28
25-26       —              30
27-28       —              32
29-30       —              34
31-32       —              36
33-34       —              38
35-36        —             40

कप ए    कप बी     कप सी
28-29     29-30        30-31
30-31     31-32        32-33
32-33     33-34        34-35
34-35     35-36        36-37
36-37     37-38        38-39
38-39     39-40        40-41
40-41     41-42        42-43

मेजमेंट प्वाइंट        हिप मेजरमेंट

 एस          एम         एल          एक्स

35-36       34-38       39-40        41-42(मैक्सिमम हिप )