ब्रेकअप के बाद सोशल मीडिया पर ऐसी गलती बिलकुल ना करें
ब्रेकअप के बाद अक्सर लोग कई छोटी-छोटी गलतियाँ कर देते हैं जिसकी वजह से बाद में उन्हें खुद पछताना पड़ता हैI इसलिए अगर आपका ब्रेकअप हुआ है या आप ब्रेकअप के कठिन दौर से गुजर रहे हैं तो सोशल मीडिया पर इस तरह की गलती बिलकुल ना करेंI
Social Media After Breakup: ब्रेकअप काफी दर्दनाक होता हैI ब्रेकअप के बाद खुद को संभालना काफी मुश्किल हो जाता हैI हमें समझ नहीं आता है कि क्या करें, कहां जाएं, किस से बात करेंI ब्रेकअप के कारण हम इतने परेशान हो जाते हैं कि ना हमारा कुछ खाने का मन करता है और ना ही घर से बाहर निकालने काI हम अकेले कमरे में बैठ कर बस हर वक्त अपने एक्स के बारे में ही सोचते रहते हैं और उसका सोशल मीडिया प्रोफाइल चेक करते रहते हैं कि वह अभी क्या स्टोरी अपडेट कर रहा हैI अपने बारे में सोचने के बजाए अपना पूरा समय सोशल मीडिया पर उस पर नज़र रखने में लगा देते हैं, जिसके कारण कई बार गुस्से में हम सोशल मीडिया पर वो गलतियां कर देते हैं, जो हमें नहीं करनी चाहिएI
कुछ लोग तो सोशल मीडिया पर एक्स के बारे में अनाप-शनाप भी पोस्ट करने लगते हैI इस तरह की पोस्ट की वजह से उनके बीच का रिश्ता बुरी तरह से ख़राब हो जाता है और इसके बाद फिर लाख कोशिशों के बावजूद भी उनका रिश्ता सही नहीं होताI इसलिए ये समझना बहुत जरूरी है कि कभी भी सोशल मीडिया पर ब्रेकअप का भड़ास ना निकालें बल्कि इस समय अपनी भावनाओं को नियंत्रण में रख कर समझदारी से काम लेंI
थोड़े समय के लिए सोशल मीडिया से दूरी बना लें
जब आप ब्रेकअप के दौर से गुजर रही हैं तो आपके लिए बेहतर है कि आप थोड़े समय के लिए सोशल मीडिया से दूरी बना लेंI क्योंकि कई बार जब हम अपने दोस्तों के रिलेशनशिप की तस्वीरें या पोस्ट देखते हैं तो हमें अच्छा नहीं लगता हैI हम पोस्ट देख कर सोचने लगते हैं कि आखिर मेरी क्या गलती थी, मेरा ब्रेकअप क्यों हुआI कभी ऐसा भी होता है कि जब हमारा कोई फ्रेंड हमसे हमारे एक्स के बारे में पूछ देता है तो हम अपनी भावनाओं को कंट्रोल नहीं कर पाते हैं और उसके सामने ही रोने लगते हैंI इसलिए अपनी भावनाओं को कंट्रोल करने के लिए कुछ दिन के लिए दूरी बना लेंI
एक्स के पोस्ट को इग्नोर करें
ब्रेकअप के बाद कोशिश करें कि अपने एक्स के पोस्ट को इग्नोर करेंI क्योंकि कभी-कभी कुछ लोग पार्टनर को गुस्सा दिलाने या मूव ऑन का ड्रामा करने के लिए भी कुछ अजीब सी पोस्ट डालने लगते हैं, जिसे देख कर आप परेशान हो सकते हैंI साथ ही ब्रेकअप होने के बाद एक्स के किसी भी पोस्ट पर कोई प्रतिक्रिया ना देंI
एक्स को माफ कर दें
ब्रेकअप के बाद अगर आप बेहतर महसूस कर जिंदगी में आगे बढ़ना चाहते हैं, तो अपने एक्स के बारे में सोचना छोड़ दें और उससे सारे कनेक्शन खत्म कर उसे माफ़ कर देंI याद रखें माफ़ करने से हमें ही खुशी मिलती हैI
अपना ख्याल रखना सीखें
ब्रेकअप के दुख में खुद का ध्यान रखना मत छोड़ेंI अक्सर ब्रेकअप के बाद लोग ऐसा ज़रूर करते हैं, वे खुद पर ध्यान देना ही छोड़ देते हैंI आखिर खुद को परेशान करना सबसे आसान काम जो हैI हम जानते हैं कि ऐसे कठिन समय में खाने-पीने और खुद का ध्यान रखने की सुध नहीं रहती है पर यही वो टाइम है जब खुद का ध्यान रखने की सबसे ज़्यादा ज़रूरत होती हैI इसलिए इस समय खुद पर ध्यान जरूर दें और हेल्दी रूटीन को फॉलो करेंI
ब्रेकअप के बाद अक्सर लोग कई छोटी-छोटी गलतियाँ कर देते हैं जिसकी वजह से बाद में उन्हें खुद पछताना पड़ता हैI इसलिए अगर आपका ब्रेकअप हुआ है या आप ब्रेकअप के कठिन दौर से गुजर रहे हैं तो सोशल मीडिया पर इस तरह की गलती बिलकुल ना करें-
रिलेशनशिप स्टेटस को तुरंत ना बदलें
कई लोग ऐसे होते हैं जिनका ब्रेकअप हुआ नहीं कि सोशल मीडिया पर अपना रिलेशनशिप स्टेटस अपडेट कर देते हैंI आपका ब्रेकअप हुआ है ये बात पूरी दुनिया को बताने की बिलकुल भी जरूरत नहीं हैI यह आपका निजी मामला है, इसलिए सोशल मीडिया पर ढिंढोरा पीटने के बजाए इसे अपने तक ही रखने की कोशिश करेंI
ब्रेकअप के बाद तुरंत नए पार्टनर के साथ तस्वीरें पोस्ट करने से बचें
तुरंत नए पार्टनर के साथ फोटो बिलकुल भी पोस्ट ना करेंI खुद को ये बात समझाएं कि अभी-अभी आप एक रिश्ते से बाहर आएं हैं, इसलिए इस नए रिश्ते को थोड़ा समय देंI इस रिश्ते में भी वैसी गलतियाँ करने से बचें जो आपसे पिछले रिश्ते में हुई हैंI
ब्रेकअप पार्टी जैसी चीजें करने से बचें
आजकल ब्रेकअप पार्टी मनाने का भी चलन आ गया हैI ब्रेकअप हुआ नहीं कि लोग पार्टी करना शुरू कर देते हैं और इसकी तस्वीरें सोशल मीडिया पर पोस्ट करके एक्स को जलाने की कोशिश करते हैंI सोशल मीडिया पर इस तरह की गलती करने से बचेंI भूलिए मत कि पार्टी सिर्फ कुछ टाइम का एन्जॉयमेंट है इसके बाद आपको सारा समय खुद के साथ ही बिताना हैI इसलिए इस तरह की पार्टी से खुद को चोट पहुंचाने से बेहतर है अपने लिए कुछ और अच्छा सोचें और पार्टी जैसी चीज़ों पर पैसा और समय खर्च करने के बजाय उसे किसी जरूरी काम में लगाएंI
नकारात्मक पोस्ट डालने से बचें
यदि आपका ब्रेकअप हुआ है और आप ब्रेकअप के कारण परेशान हैं तो एकदम से नकारात्मक पोस्ट ना डालेंI ऐसा करके कुछ भी हासिल नहीं होने वाला है बल्कि इसका प्रभाव आपके ही मानसिक सेहत पर पड़ेगाI आप पुरानी बातों को लेकर परेशान रहेंगीI
एक्स के साथ ब्लॉक-अनब्लॉक का खेल ना खेलें
यदि रिश्ता पूरी तरह से खत्म हो चुका है और आप दोनों अब साथ नहीं हैं और एकदूसरे से कोई संपर्क नहीं रखना चाहते हैं तो सामने वाले व्यक्ति को ब्लॉक करने में आपको किसी प्रकार की कोई समस्या नहीं होनी चाहिएI क्योंकि ये ब्लॉक-अनब्लॉक का खेल आपको आए दिन परेशान करेगा और आपकी मानसिक सेहत को प्रभावित करेगाI इसलिए बेहतर है कि आप इससे बचें और खुद की सेहत के प्रति जिम्मेदारी निभाते हुए सामने वाले शख्स को तुरंत ब्लॉक करें देंI