पहली बार वेट ड्रीम? जानें वह सच जो किशोरावस्था में हर किसी को समझना चाहिए

Is Nightfall Normal in Boys: किशोरावस्था बच्चों में बदलाव की अवस्था है। 12 से 18 साल की उम्र के बच्चों को किशोर कहते हैं और इस अवस्था को किशोरावस्था। इस उम्र में बच्चों के अंदर कई तरह के मानसिक और शारीरिक बदलाव आते हैं इन्ही बदलावों में से एक है, लड़कों में वेट ड्रीम का होना पहली। बार जब भी लड़कों में वेट ड्रीम होता है तो वह समझ नहीं पाते उनके साथ क्या हुआ। जानकारी और सही सूचना के अभाव में लड़के वेट ड्रीम को बीमारी या अश्लील हरक़त समझ लेते हैं। आइए इस लेख में जानते हैं वेट ड्रीम का क्या कारण है और इसके होने लड़कों को क्या पता होना चाहिए।

वेट ड्रीम क्या है और क्यों होता है

वेट ड्रीम क्या है: वेट ड्रीम जिसे स्वप्नदोष भी कहा जाता है नींद की अवस्था में बिना किसी कोशिका के अनजाने में ही वीर्य अर्थात सीमन का निकल जाना वेट ड्रीम कहलाता है।

वेट ड्रीम क्यों होता है: वेट ड्रीम को किशोरावस्था के शुरुआत का चिन्ह समझा जाता है। इस दौरान शरीर में टेस्टरॉन हार्मोन का स्तर बढ़ता है जो कि लड़कों में किशोरावस्था के बदलावों का कारण है। शरीर में वीर्य बनना शुरू हो जाता है और जब यह ज्यादा बनने लगे तो शरीर इसे बाहर निकाल देता है। यह एक सामान्य शारीरिक प्रक्रिया है।

टीनएज में बच्चों के अंदर सेक्स के प्रति जिज्ञासा बढ़ती है जिसका प्रभाव उनके सपनों पर पड़ता है सेक्स जिज्ञासा का बढ़ना भी वेट ड्रीम का एक सामान्य कारण है।

वेट ड्रीम से जुड़ा विज्ञान और मिथक

वेट ड्रीम सामान्य शारीरिक प्रक्रिया है। इसका होना शरीर में वीर्य की अधिकता का बाहर निकलना दिखता है ना कि किसी तरह की शारीरिक कमजोरी को।

अगर आपको भी यह कहा जाता है कि बार-बार वेट ड्रीम होने से आपका स्पर्म खत्म हो जाएगा तो डरिए मत यह है एक मिथक है। शरीर में स्पर्म बनने की प्रक्रिया लगातार चलती रहती है वेट ड्रीम का स्पर्म काउंट कम होने या खत्म होने से कोई संबंध नहीं है। अगर आपको हफ्ते में एक से दो बार भी वेट ड्रीम हो रहा है तो भी घबराने, डरने या शर्मिंदा होने की जरूरत नहीं है, यह एक सामान्य प्रक्रिया है।

यह ज्यादातर लड़को को नहीं होता, यह एक मिथक है। किशोरावस्था के दौरान लगभग हर लड़के को इसका अनुभव होता है, हां यह हो सकता है किसी को कम या ज्यादा हो।

ज्यादातर लड़के यह सोचते हैं अगर हम इसके बारे में किसी से बात करें या पूछे तो वह हमें कमजोर चरित्र का समझेंगे। पर ऐसा नहीं है वेट ड्रीम और चरित्र का कोई संबंध नहीं है बल्कि यह एक सामान्य शारीरिक प्रक्रिया है।

डॉक्टर से कब मिलना चाहिए

जब तक वेट ड्रीम हफ्ते में एक से दो बार हो रहा हो, इसके कारण आपके बर्ताव, पढ़ाई, नींद या स्वास्थ्य पर कोई असर ना पड़ रहा हो तब तक चिंता की बात नहीं है।

लेकिन अगर आपको हर रोज यह हो रहा हो और आपके स्वास्थ्य और पढ़ाई पर इसका असर पड़ रहा हो। वेट ड्रीम के साथ आपको जलन या दर्द हो रहा हो या फिर खून आ रहा हो तो आपको तुरंत डॉक्टर से मिलना चाहिए।

लड़कों के लिए सुझाव

वेट ड्रीम को लेकर शर्मिंदगी महसूस ना करें। डर या तनाव की स्थिति में किसी भरोसेमंद बड़े व्यक्ति से बात करें।

वेट ड्रीम के बाद खुद को गंदा फील करने के बजाय स्नान करें, कपड़े बदले, अपनी साफ सफाई का ध्यान रखें।

देर रात में पॉर्न वीडियो ना देख ऐसा करने से आपकी यौन जिज्ञासा बढ़ती है और आपको यह बार-बार हो सकता है।

अच्छे जीवनशैली के लिए, अपने शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य का ख्याल रखने के लिए व्यायाम, योग और मेडिटेशन करें, अपने सही पोषण का ख्याल रखें।