Alone Time in Relationship: जब हम किसी से प्यार करते हैं या फिर उसके साथ रिलेशनशिप में होते हैं तो ज्यादा से ज्यादा समय उन्हीं के साथ बिताना चाहते हैं। यकीनन हम सभी की सोच यही होती है। लेकिन हर वक्त पार्टनर के साथ नहीं रहा जा सकता। कई बार ऐसा भी होता है, जब आप केवल खुद का साथ चाहते हैं। पार्टनर, पैरेंट्स, बच्चों, कलीग्स यहां तक कि दोस्तों से भी कुछ वक्त का ब्रेक चाहते हैं। ऐसा मी टाइम जिसमें आप खुद को रिलैक्स कर सकें या फिर पैम्पर कर सकें। लेकिन कई बार यह देखने में आता है कि लोग अपने पार्टनर से यह कहने में हिचकिचाते हैं।
उन्हें लगता है कि उनका पार्टनर उनकी बात नहीं समझ पाएगा या फिर उनसे नाराज हो जाएगा। ऐसे में वे कभी भी मी टाइम के बारे में बात ही नहीं कर पाते हैं। हो सकता है कि आपके साथ भी ऐसी ही स्थिति हो। लेकिन अब आपको परेशान होने की जरूरत नहीं है। आज इस लेख में हम आपको कुछ ऐसे छोटे-छोटे टिप्स के बारे में बता रहे हैं, जिन्हें अपनाकर आप अपने पार्टनर से यह बात आसानी से कह सकते हैं-
अपनी भावनाओं को समझें
कई बार ऐसा होता है कि हम खुद ही अपनी जरुरतों को नजरअंदाज करते हैं, जिसके चलते हम अपने पार्टनर से भी इस विषय में बात नहीं कर पाते हैं। इसलिए, पार्टनर से ‘मी टाइम’ के बारे में बात करने से पहले खुद अपनी भावनाओं को समझें। आप थोड़ा समय लें और यह जानें कि आपको अकेले समय की आवश्यकता क्यों है। क्या आप खुद को बहुत अधिक थका हुआ या कुंठित महसूस कर रहे हैं। जब आप खुद अपनी भावनाओं को लेकर स्पष्ट होंगे तो आपके लिए अपने पार्टनर से बात करना अधिक आसान हो जाएगा।
सही समय पर करें बात
जब भी आप किसी विषय पर अपने पार्टनर से बात करते हैं तो आपको यह अवश्य सुनिश्चित करना चाहिए कि आपके पार्टनर को दिमाग शांत हों। जिससे वे आपकी बात को केवल सुनें ही नहीं, बल्कि उसे समझें भी। इसके साथ ही मी टाइम को लेकर ऐसी जगह पर बात करें, जहां पर आप दोनों बिना किसी डिस्टर्बेंस के एक-दूसर से बात कर सकें। इसलिए, आपके लिए अपनी फीलिंग्स उन तक पहुंचाना अधिक आसान हो जाएगा।
बताएं कारण
जब आप अपने पार्टनर से मी टाइम के बारे में बात कर रहे हैं तो अपनी इच्छा के बारे में ईमानदार और स्पष्ट रहें। उन्हें यह समझाएं कि यह उनसे दूर होने के बारे में नहीं है या फिर आप उनसे परेशान नहीं है। बस आप खुद को एक ब्रेक देना चाहते हैं और अपना समय सेल्फ केयर और रिजुविनेशन में खर्च करना चाहते हैं। जब आप पूरे विश्वास और ईमानदारी के साथ अपने पार्टनर से बात करते हैं तो इससे उन्हें आपकी भावनाओं को समझने में अधिक आसानी होती है।
अपने रिलेशन के महत्व पर भी करें बात
कई बार ऐसा होता है कि जब एक पार्टनर मी टाइम के बारे में बात करता है तो इससे दूसरे पार्टनर को यह लगता है कि अब उन दोनों के बीच का प्यार कम हो गया है या फिर उसके पार्टनर को अब उसकी जरूरत नहीं है। अपने पार्टनर के मन में ऐसी किसी भी फीलिंग को जगह ना बनाने दें। बातचीत के दौरान अपने पार्टनर व रिलेशन के प्रति प्यार और कमिटमेंट दर्शाएं। आप उन्हें यह विश्वास दिलाएं कि अकेले समय बिताने की आपकी इच्छा का मतलब यह नहीं है कि आप खुद को उनसे दूर करना चाहते हैं। बल्कि यह आपके लिए खुद को रिचार्ज करने का एक तरीका है। जब आप खुद रिचार्ज होंगे, तभी अपने रिश्ते में भी खुशहाली बनाए रख सकते हैं।
सुनें उनकी बात
किसी भी रिश्ते में ओपन कम्युनिकेशन होना बेहद जरूरी है। जब आप अपने पार्टनर से मी टाइम के बारे में बात कर रहे हैं तो आपको उनकी फीलिंग्स को भी अवश्य सुनना चाहिए। कई बार हम बस अपने पार्टनर के सामने अपनी बात रख देते हैं, लेकिन उनकी फीलिंग्स को सुनना या समझना ही नहीं चाहते हैं। इससे कभी भी रिलेशन में बैलेंस नहीं बन पाता है। इसे डिस्कशन नहीं कहा जा सकता। अगर उनके मन में कोई डर या शंका है तो उनकी बात सुनकर ही आप उसका समाधान निकाल सकते हैं। इस तरह एक वैल्यूलेबल कम्युनिकेशन आप दोनों को अपनी इच्छाओं को पूरा करने में मदद करता है और इससे आप सामने वाले व्यक्ति को भी दुख नहीं पहुंचाते हैं।
निकालें बीच का रास्ता
अगर आपने मी टाइम बिताने का मन बनाया है तो संभव है कि आपके पार्टनर को ऐसा लगे कि अब उन्हें आपका वक्त नहीं मिलेगा। अपने रिश्ते को प्यार भरा बनाए रखने के लिए पार्टनर को समय देना भी उतना ही जरूरी है। इसलिए, यह जरूरी है कि आप कोई बीच का रास्ता निकालें। मसलन, इस वीकेंड आप घर पर अकेले समय बिताना चाहते हैं तो ऐसे में आप अगले वीकेंड का प्लॉन अपने पार्टनर के साथ ही बनाएं। इसके अलावा, आपकी अनुपस्थिति में पार्टनर को अकेलेपन की फीलिंग ना आए, इसलिए उनके लिए भी कोई प्लॉन बनाए। मसलन, आप अपने पार्टनर को उनके दोस्तों के साथ आउटिंग का आइडिया दे सकते हैं। इस तरह आपके ना होने की कमी उन्हें खलेगी नहीं और आप भी खुद को थोड़ा समय दे पाएंगे।