पार्टनर के रहते अकेला महसूस कर रहें है तो खुद को कैसे रखें खुश
लेकिन जिंदगी में कभी एक ऐसा वक़्त आता है कि हम साथी के होते अकेलेपन का शिकार हो जाते हैं। पार्टनर साथ हो तो जिंदगी खुशनुमा लगती है लेकिन पार्टनर के साथ रहते हुए भी अकेलापन फील हो तो जिंदगी रूखी लगने लगती है।
Relationship Tips: साथी की जरूरत हर किसी को होती है। इसलिए लोग रिलेशनशिप में बंधते हैं चाहे वो लोग अफेयर हो या मैरिज, लेकिन जिंदगी में कभी एक ऐसा वक़्त आता है कि हम साथी के होते अकेलेपन का शिकार हो जाते हैं। पार्टनर साथ हो तो जिंदगी खुशनुमा लगती है लेकिन पार्टनर के साथ रहते हुए भी अकेलापन फील हो तो जिंदगी रूखी लगने लगती है। और इंसान डिप्रेशन का शिकार हो जाता है।
ऐसा तभी होता है जब हम अपने मन में पार्टनर के प्रति कुछ अलग ही सोच बना लें,जबकि वास्तविकता कुछ और भी हो सकती है। या फिर रिलेशन में होने के बावजूद भी आप दोनों एक दूसरे को वक़्त नहीं दे पा रहे हो।
अगर आपके जीवन में भी ये बदलाव दिखाई दे रहे है तो कुछ बातों पर ध्यान देने की जरूरत है कि क्यूं अब आप ऐसा फील कर रही है। अगर नहीं तो इससे आप पर निराशा हावी होने लगेंगी और आप खुश नहीं रह पाएंगी:
जरूरत से ज्यादा एक्सपेक्टेशन
महिलाएं काफी इमोशनल होती हैं। वो अपने पार्टनर का अटेंशन पाने के लिए बहुत हद तक खुद को बदल देती हैं। वो अपने पार्टनर के अच्छे बुरे दौर में साथ होती हैं और उनकी बेइंतहा केयर करती हैं। लेकिन मेल पार्टनर अक्सर ऐसा नहीं करते। रिलेशनशिप के शुरुआती दौर में तो कपल्स में एक दूसरे की केयर दिखती है। लेकिन बाद में वो उतना ध्यान नहीं देते। इससे महिलाएं ज्यादा हर्ट होती हैं क्यूंकि वो ये उम्मीद लगाएं बैठी होती है कि उनका पार्टनर भी उनकी तरह ही उनकी केयर करे। आपने वो कहावत सुनी होगी “एक्सपेक्टेशन आलवेज हर्ट्स”। इसलिए एक्सपेक्टेशन ना रखें तभी आप खुश रह पाएंगी।
इमोशनल बॉन्डिंग ना होना
कभी कभी लोग साथ तो होते हैं पर उनमें इमोशनल बॉन्डिंग नहीं होती। चाहे वो कई सालों से साथ क्यूं ना हो। महिलाएं इतनी सेंसेटिव होती हैं कि वो हर बात को इमोशंस से जोड़ कर देखती हैं। वहीं अगर रिश्ते में उन्हें भावनात्मक लगाव नहीं मिलता तो वो टूट जाती हैं और अकेलेपन का शिकार हो जाती हैं। ऐसे में खुद घुट कर ना रहे बल्कि पार्टनर से खुल कर बात करें। क्यूंकि कोई भी रिश्ता बिना भावनात्मक लगाव के ज्यादा दिन तक नहीं चल सकता।
पार्टनर को टाइम ना देना
आजकल रिश्ते इसी वजह से ज्यादा टूट रहे हैं कि पार्टनर एक दूसरे को वक़्त नहीं दे पा रहे है। कामकाजी पार्टनर का अगर वर्क शेड्यूल अलग अलग है तो ये भी रिश्ते को निभाने में मुश्किल खड़ी कर रहा है। ऐसे में रिश्तों में शक, ईर्ष्या की भावना आने लगती है।और रिलेशनशिप में होने के बावजूद भी रिश्ते खोखले होने लग जाते हैं।
ऐसी स्थिति में भी व्यक्ति को अकेलापन सताने लगता है। कोशिश करें कि पार्टनर से मिल बैठकर इस बात पर डिसकस करे। एक दूसरे को काम की प्राथमिकता देते हुए अपने रिलेशन को प्राथमिकता दें, जिससे बेवजह आप स्ट्रेस या अकेलापन का शिकार होने से बचें।
लेकिन उसके बाद भी अगर आपके पार्टनर के व्यवहार में आपके लिए बदलाव नहीं आ रहा है तो समय रहते अपने लिए बदलाव लाएं जिससे आप खुश रह सकें।