Self love Tips: क्या आपने ऐसे लोगों को देखा है जो अपनी जिंदगी के हर एक पल का आनंद उठाते हैं। हम सभी की जिंदगी एक जैसी होती है लेकिन कुछ लोग उसे अलग तरीके से जीते हैं। उन्हें देखकर हम भी उनके जैसे जीने की लालसा रखते हैं हालांकि ऐसा करना आसान नहीं होता। अलग तरीके से जीने के लिए हमें खुद में बहुत सारे बदलाव करने पड़ते हैं। ऐसी जिंदगी जीने के लिए आपको कुछ छोटी-छोटी बातों को अपनी जिंदगी में शामिल करना पड़ेगा।
आजकल सेल्फ लव जैसे कॉन्सेप्ट्स बहुत चर्चे में है और हो भी क्यों ना, सभी अपनी खुद की लाइफ में इतने व्यस्त हैं कि किसी और से क्या उम्मीद करना। अपनी जिंदगी में रंग भरने के लिए आपको खुद ही बनना पड़ेगा अपना हीरो। आईए जानते हैं ऐसे छोटे-छोटे चेंजेज, जिन्हें अपनी लाइफ में अपनाकर आप अपनी जिंदगी बहुत ही खूबसूरत बना सकते हैं।
अपने सुबह को बनाएं मैजिकल
अक्सर सुबह उठते ही हम सिर्फ यह सोचने में लग जाते हैं कि आज हमें क्या करना है, क्या नहीं करना है, कौन सा काम कल अधूरा रह गया था और फिर वही कल वाली पुरानी टेंशन। तो क्यों ना नए दिन के साथ करें हम नई शुरुआत और भूल जाए सारे स्ट्रेस और टेंशन। तो सुबह उठकर आप अपनी लाइफ की बेस्ट मोमेंट्स को जी सकते हैं। वह सभी एक्टिविटीज करके, जिन्हें आप हमेशा से करना चाहते हैं। सुबह-सुबह एक बढ़िया फ्रेशनेस ड्रिंक पीकर मॉर्निंग के ताजे एनवायरमेंट में आप मेडिटेशन, एक्सरसाइज और वर्कआउट कर सकते हैं। फिजिकल एक्टिविटीज के साथ-साथ आप अपनी दूसरे स्किल पर भी ध्यान दे सकते हैं।
अपने फोन के म्यूजिक प्ले लिस्ट को बनाएं एक्साइटिंग
जब हम बहुत खुश होते हैं तो अपने आप ही गुनगुनाने लगते हैं। सभी जानते हैं कि म्यूजिक हमारे लाइफ का ऐसा हिस्सा है जो हमारे हर इमोशंस को बयां करता है। सच कहा जाए तो गाने हमारे लाइफ के इमोशन से बहुत जुड़े होते हैं। इसलिए आपको अपने फोन के म्यूजिक प्लेलिस्ट में बढ़िया-बढ़िया इमोशंस वाले गानों की लिस्ट तैयार करनी चाहिए, जिससे आप रहेंगे हमेशा फ्रेश और एक्साइटिंग।
लाइफस्टाइल बनाएं लग्जरियस
यहां पर लग्जरियस से आप यह ना समझें कि आप अपने लिए महंगे गाड़ी, महंगे कपड़े या महंगी महंगी चीज खरीदें। अगर आप ऐसा कर पाते हैं तो यह तो बहुत अच्छी बात है लेकिन आप अपनी लाइफ स्टाइल में छोटी-छोटी लग्जरियस चीज ऐड करके अपने आसपास का माहौल बदल सकते हैं। कितना अच्छा होगा ना जब आप अपने फेवरेट परफ्यूम से भरे कमरे में चमकती हुई स्टाइलिश कांच की गिलास में चमकता हुआ पानी पीते हुए खुद की कंपनी को इंजॉय करेंगे। स्टाइलिश कर्टन्स, वॉल आर्ट, बेडशीट यह सब आपके आसपास का एनवायरनमेंट लग्जरियस बनाते हैं।
खुद के साथ बिताएं टाइम
अपनी जिंदगी को हसीन बनाने के लिए आपको किसी और की जरूरत नहीं है। कभी खुद के साथ खुद का टाइम बिताकर तो देखिए खुद को आप डिनर के लिए बाहर ले जा सकते हैं। विंडो के सामने बैठकर स्ट्रांग हॉट कॉफी का आनंद ले सकते हैं। हमारी मानें तो आपको खुद को मूवी देखने या फिर सोलो ट्रिप पर लेकर जाना चाहिए। ऐसे में आप अपने बारे में जान पाएंगे खुद के साथ समय बिता पाएंगे।
मिरर में खुद से करें बातें
हर रोज रोमांटिक लाइफ जीने के लिए सेल्फ लव के साथ जरूरी है खुद से बातें करना। दिन का कोई ना कोई एक समय तो ऐसा जरूर होना चाहिए, जिसमें आप मिरर के सामने खुद से बातें कर रहे हों। यह आपको खुद से जोड़ता है। सेल्फ टॉक से आपका कॉन्फिडेंस लेवल बूस्ट होता है। अपनी कमियों और खूबियों को जानने के लिए यह बेस्ट हैबिट है।
डेली रूटीन में शामिल करें सेल्फ केयर
कितना अजीब है ना, हमारी जिंदगी में जो कुछ भी होता है, उसके जिम्मेदार हम खुद होते हैं। हम दुखी हैं, हम खुश हैं। इन छोटी-छोटी बातों के लिए हम अक्सर दूसरों पर निर्भर रहते हैं लेकिन आज से ही आप अपनी खुशियों के लिए खुद को जिम्मेदार समझें। खुद का ख्याल रखना आपका ही तो काम है। डेली स्किन केयर रूटीन, हेल्दी ईटिंग एंड ड्रिंकिंग, खुद को बीमारियों से बचाना, अपनी केयर करना यह सारी हैबिट्स आपकी लाइफ में अलग ही जान डाल देंगे। इसलिए खुद को पहचानेंऔर समझें।