कितने टॉक्सिक हैं आपके रिश्ते
टॉक्सिक व्यक्ति आपका पार्टनर हो, दोस्त, या कोई रिश्तेदार या परिवार का बहुत करीबी इंसान, जल्द से जल्द ऐसे इंसान से दूरी बना लें।
Relationship Issues: हंसते हंसते कई लोग मन में छुपी कड़वी बातें यूं ही बोल जाते हैं। सुनने वाले कई बार सुन कर भी चुप रह जाते हैं। कुछ नज़रअंदाज़ कर देते हैं तो कुछ बहस करने पर उतर आते हैं। इस तरह की कड़वी बातों से बचने के ये सारे तरीके कहीं ना कहीं मन को अंदर तक तकलीफ दे ही जाते हैं। टॉक्सिक बात किसी और ने कही, पर इसे लेकर परेशान आप हैं। आपके मन में ना जाने कितने की नकारात्मक विचार आने लगते हैं। जरा सोचिये, किसी और की कही टॉक्सिक बात या ताने सुनकर अपना मन क्यों ख़राब करना। रोज़ रोज़ की परेशानी से अच्छा है इसका एक बार में सफाया कर देना। टॉक्सिक व्यक्ति आपका पार्टनर हो, दोस्त, या कोई रिश्तेदार या परिवार का बहुत करीबी इंसान, जल्द से जल्द ऐसे इंसान से दूरी बना लें। लेकिन दूरी बनाने से पहले उसे उसकी गलती का एहसास जरूर करवाएं ताकि भविष्य में वो किसी और के साथ ऐसा व्यवहार ना करे।
आइये जानते हैं ऐसे टॉक्सिक रिश्तेदारों से कैसे दूरी बनाएं।
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खुद में कमियां ना ढूंढें
टॉक्सिक रिश्तेदारों से निपटने का सबसे अच्छा तरीका है, खुद में कमियां निकालना बंद कर दें। किसी के कहे हुए बुरे शब्दों से आहत हो कर हम खुद में ही बुराइयां ढूंढना शुरू कर देते हैं। सबसे अच्छा तरीका है, खुद को मजबूत बनाएं रखें। हर स्तिथि में खुद के लिए सकारात्मक ही सोचें, इस तरह के व्यवहार से आपके टॉक्सिक रिश्तेदार आपकी खुशियां देख कर खुद ही आपसे किनारा कर लेंगे।
बढ़ावा ना दें
किसी के गलत शब्द सुन कर उसे अनसुना करना एक हद तक ठीक है। जब आपको लगने लगे सामने वाला आपके बारे में गलत बोल रहा है, ताने कसने के साथ साथ जगह जगह जा कर आपके बारे में नकारात्मक बातें फैला रहा है। इन बातों को ज्यादा समय तक बर्दाश्त ना करें। हमारे ऐसा करने पर सामने वाले को गलत व्यवहार करने के लिए बढ़ावा मिलता है। समय रहते इसका हल निकाल लें।
वजह जानें
कई बार हम ये जानने की कोशिश नहीं करते सामने वाला हमारे लिए इतना गलत क्यों सोचता है। इसके लिये आप वजह जानने की कोशिश करें। हो सकता है कोई ऐसा व्यक्ति हो जो आपके बारे में उस तीसरे तक कुछ गलत बातें पंहुचा रहा हो, या जानें अनजाने आपने कभी सामने वाले के बारे में कुछ गलत बोला हो या गलत तरीके से पेश आएं हों। इन्ही सबका बदला लेने के लिए वो आपके बारे में गलत बोल रहा हो।
सटीक जवाब दें
सामने वाला बेशक आपको ताने कस रहा है या आपके बारे में गलत बातें फैला रहा है। आप भी उसके व्यवहार को ना दोहराएं। बल्कि इसके गलत शब्द कहने पर सटीक जवाब दें, ताकि वो समझ जाए आप चुप नहीं रहेंगे और किसी भी तरह का गलत व्यवहार नहीं सहेंगे। धीरे धीरे वो अपने आप समझ जाएगा और अपनी टॉक्सिक बातों से पीछे हट जाएगा।
साफ़ बात करें
टॉक्सिक इंसान से खुद जा कर सामने बैठ कर बात करें, उसे अच्छी तरह समझा दें आपके बारे में इस तरह की गलत बातें ना फैलाए, अगर उसे आपकी किसी बात का बुरा लगा है या कोई ऐसी बात है जो आपने उसके बारे में कह दी हो तो उस बारे में बात करें। साफ़ साफ़ बात करने से बात उसी दिन ख़तम हिओ जायेगी। या तो वो इंसान ग़लतफ़हमी का शिकार होगा तो आपके रिश्ते शायद सुधर जाएं। अगर वो पूरी तरह से गलत हुआ तो जीवन में कभी आपसे सामना नहीं कर पायेगा।