Homemade Toothpaste: चमकदार और स्वस्थ दांत हर किसी की चाहत होते हैं। दांतों की खूबसूरती चेहरे की खूबसूरती में चार चांद लगा देती है। लेकिन आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी और खराब खानपान की वजह से हमारे दांत पीले और बेजान हो जाते हैं। इस समस्या से निजात पाने के लिए हम अक्सर महंगे टूथपेस्ट का इस्तेमाल करते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि आप घर पर ही कुछ आसान से चीजों का इस्तेमाल करके भी अपना खुद का टूथपेस्ट बना सकते हैं? आज हम आपको 5 ऐसे ही होममेड टूथपेस्ट के बारे में बताएंगे, जिनसे आपके दांत बन जाएंगे मोतियों जैसे चमकदार।
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यहां मौजूद है 4 कमाल के होममेड टूथपेस्ट
1) दालचीनी का टूथपेस्ट
दालचीनी अपनी स्वादिष्ट सुगंध और औषधीय गुणों के लिए जानी जाती है। यह न केवल आपके व्यंजनों में स्वाद लाती है, बल्कि आपके दांतों के लिए भी फायदेमंद है। दालचीनी में एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं जो दांतों और मसूड़ों को स्वस्थ रखने में मदद करते हैं। यह प्लाक और बैक्टीरिया को हटाने में भी मददगार है, जो दांतों को पीला करने और विभिन्न दंत समस्याओं का कारण बन सकता है।
दालचीनी का टूथपेस्ट बनाने की विधि
सामग्री:
1 चम्मच बेकिंग सोडा
1/2 चम्मच दालचीनी पाउडर
2-3 बूंद नारियल तेल (वैकल्पिक)
थोड़ा सा पानी
विधि:
- एक छोटे कटोरे में बेकिंग सोडा और दालचीनी पाउडर मिलाएं।
- धीरे-धीरे पानी मिलाते हुए पेस्ट बना लें।
- यदि आप चाहें तो नारियल तेल की कुछ बूंदें भी डाल सकते हैं।
- पेस्ट को अपने गीले टूथब्रश पर लगाकर 2 मिनट तक दांतों को ब्रश करें।
- अच्छी तरह कुल्ला करें।
2)तुलसी का टूथपेस्ट
तुलसी में एंटी-बैक्टीरियल, एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटीसेप्टिक गुण होते हैं जो दांतों और मसूड़ों को स्वस्थ रखने में मदद करते हैं। यह प्लाक और बैक्टीरिया को हटाने में भी मददगार है, जो दांतों को पीला करने और विभिन्न दंत समस्याओं का कारण बन सकता है।
तुलसी का टूथपेस्ट बनाने की विधि
सामग्री:
5-6 तुलसी की पत्तियां
1/2 चम्मच बेकिंग सोडा
2-3 बूंद नारियल तेल (वैकल्पिक)
थोड़ा सा पानी
विधि:
- तुलसी की पत्तियों को अच्छी तरह धोकर पानी में उबाल लें।
- पानी ठंडा होने दें और तुलसी की पत्तियों को मसलकर पेस्ट बना लें।
- इसमें बेकिंग सोडा और नारियल तेल (वैकल्पिक) मिलाएं।
- पेस्ट को अपने गीले टूथब्रश पर लगाकर 2 मिनट तक दांतों को ब्रश करें।
- अच्छी तरह कुल्ला करें।
3) हल्दी का टूथपेस्ट
हल्दी में एंटी-बैक्टीरियल, एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटीसेप्टिक गुण होते हैं जो दांतों और मसूड़ों को स्वस्थ रखने में मदद करते हैं। यह मसूड़ों की सूजन और रक्तस्राव को कम करने में भी प्रभावी है, और दांतों को मजबूत बनाने में भी मदद करता है।
हल्दी का टूथपेस्ट बनाने की विधि
सामग्री:
1 चम्मच हल्दी पाउडर
1/2 चम्मच बेकिंग सोडा
2-3 बूंद नारियल तेल (वैकल्पिक)
थोड़ा सा पानी
विधि:
- एक छोटे कटोरे में हल्दी पाउडर, बेकिंग सोडा और नारियल तेल (वैकल्पिक) मिलाएं।
- धीरे-धीरे पानी मिलाते हुए पेस्ट बना लें।
- पेस्ट को अपने गीले टूथब्रश पर लगाकर 2 मिनट तक दांतों को ब्रश करें।
- अच्छी तरह कुल्ला करें।
4) नीम दातून
नीम में एंटी-बैक्टीरियल, एंटी-फंगल और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं जो दांतों और मसूड़ों को स्वस्थ रखने में मदद करते हैं। यह प्लाक और बैक्टीरिया को हटाने में भी मददगार है, जो दांतों को पीला करने और विभिन्न दंत समस्याओं का कारण बन सकता है। नीम की दातून को ताजे पानी में 10-15 मिनट के लिए भिगो दें।
दातून के एक सिरे को चबाकर मुलायम कर लें। दातून को गीला रखते हुए, अपने दांतों को ऊपर से नीचे और गोलाकार गति में ब्रश करें। मसूड़ों को भी धीरे से ब्रश करें। ब्रश करने के बाद, अपने मुंह को अच्छी तरह से पानी से कुल्ला करें।