बढ़ते फैट से हैं परेशान तो सुबह पीना शुरू करें नीली चाय: Blue Tea Benefits

Blue Tea Benefits: आपने कई बार पूजा-पाठ में अपराजिता के फूल का इस्तेमाल किया होगा, लेकिन क्या कभी आपने अपराजिता के फूल की चाय पी है? अब आप सोच रही होंगी कि अपराजिता के फूल की भी चाय बनती है, तो हम आपको बता दें कि जी हैं, इसकी चाय सेहत के लिए काफी लाभदायक होती हैं। दरअसल इस फूल की चाय में फाइबर, एंटी-बैक्टीरियल, एंटी-फंगल, एंटी-ऑक्सीडेंट्स और एंटी डायबिटिक गुण मौजूद होते हैं, जो शरीर को कई लाभ पहुंचाते हैं। साथ ही इससे मोटापा कम करने में भी मदद मिलती है। आयुर्वेद में भी वजन कम करने के लिए इसके औषधीय गुणों के बारे में बताया गया है।

क्या है अपराजिता के फूल की नीली चाय

अपराजिता के फूल का रंग नीला होता है, इसलिए जब इससे चाय बनाई जाती है तो यह नीली रंग की होती है। साथ ही इस चाय में दूध नहीं मिलाया जाता है। यह चाय बढ़ते फैट को कम करने के साथ-साथ शरीर को भी डिटॉक्स करने में भी सहायक है।

अपराजिता के फूल की चाय बनाने का तरीका

अपराजिता के फूल से नीली चाय बनाने के लिए आप एक पैन में पानी अच्छे से उबालें, फिर इसमें ताजे अपराजिता के फूल डालकर 5 से 7 मिनट तक उबलने दें। इसके बाद इस चाय को छान लें। आप इस चाय का स्वाद बढ़ाने के लिए इसमें शहद और नींबू का रस भी डाल सकती हैं, इससे चाय का स्वाद और भी बढ़ जाता है। इसके अलावा बाजार में भी अपराजिता के फूल की टी बैग मिलते हैं, जिसे आप गर्म पानी में डीप करके भी आसानी से तैयार कर सकती हैं। यह नीली चाय शरीर और दिमाग दोनों के लिए फायदेमंद है।

आइए जानते हैं अपराजिता के फूल की चाय के फायदे

मेटाबोलिज्म मजबूत होता है

बढ़ते फैट को कम करने के लिए मेटाबोलिज्म का मजबूत होना बहुत जरूरी है। जब आपका मेटाबोलिज्म मजबूत होगा तब आपका शरीर आसानी से फैट कम कर पाता है। अपराजिता के फूल की चाय पीने से मेटाबॉलिज्म बहुत जल्दी मजबूत होता हैं और फिर इससे तेजी से बेली फैट घटता है।

इम्यूनिटी मजबूत होती है

बढ़ते फैट को कम करने के लिए सबसे जरूरी है कि आपकी इम्यूनिटी अच्छी हो। अगर आपकी इम्यूनिटी खराब होगी तो आपको इन्फेक्शन जल्दी होगा और आप  बार-बार बीमार पड़ेंगी। ऐसे में आप कभी बढ़ते फैट को कम नहीं कर पाएंगी। लेकिन अपराजिता के फूल की चाय आपकी इम्यूनिटी को मजबूत बनाता है। इस चाय में टर्नैटिन नामक एंटी-ऑक्सीडेंट पाया जाता है, जो शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाता है, जिसकी वजह से जल्दी बीमार नहीं पड़ती है और आसानी से फैट कम कर पाती हैं। साथ ही इस चाय में सूजन-रोधी गुण मौजूद होता है जो शरीर में कैंसर कोशिकाओं के विकास को कम करता है।

पाचन में सुधार करता है

अगर पाचन अच्छे से नहीं होता है तो पेट से जुड़ी कई तरह की समस्याओं का सामना करना पड़ता है। ऐसे में अपराजिता के फूल की चाय पीने से पाचन सही रहता है और पेट की मांसपेशियों को भी आराम मिलता है।