Uric Acid Treatment: यूरिक एसिड बढ़ने का सीधा संबंध आपकी खराब जीवनशैली और अत्यधिक तनाव है। यह अन्य बीमारियों को जन्म देता है।
यूरिक एसिड एक ऐसी स्वास्थ्य समस्या है, जिसके बारे में कम लोग ही जानते हैं। यदि आप खाने-पीने में बहुत अधिक प्रोटीन ले रहे हैं, जबकि अन्य पोषक तत्वों की कमी है, तो शरीर में इसका स्तर गड़बड़ा जाता है। यूरिक एसिड हमारे शरीर में बनने वाला एक रसायन होता हैं, जो शरीर के साथ-साथ भोजन के जरिए भी शरीर में प्रवेश करता है। ये एसिड रक्त के जरिए किडनियों में पहुंचता हैं ताकि जरूरत से अधिक एसिड को यूरिन के जरिए बाहर निकाल सके लेकिन अगर बहुत ज्यादा यूरिक एसिड बढ़ जाता है तो किडनी के लिए इसे छानकर शरीर से बाहर निकालना मुश्किल हो जाता हैं।
कैसे बनता हैं यूरिक एसिड
यूरिक एसिड प्यूरीन से बनता है। कुछ फूड आइटम्स में प्यूरीन अधिक मात्रा में होता है या फिर डेड सेल की वजह से प्यूरीन शरीर में बनता हैं।
कितना होना चाहिए यूरिक एसिड लेवल
महिलाओ और पुरुषों में यूरिक एसिड डिफरेंट लेवल पर होता है जैसे कि-
महिला- 6 एमजी/डीएल
पुरुष- 7 एमजी/डीएल
यूरिक एसिड बढ़ने पर क्या होता है?
1. अगर यूरिक एसिड शरीर में बार बार बढ़ता है तो उसे हाइपरयूरिसीमिया कहा जाता है।
2. यूरिक एसिड बढ़ने रहने से, शरीर में इसके क्रिस्टल बन जाते हैं, वे शरीर के हाथ और पैर के जोड़ों में जमने लगते हैं जिससे दर्द होना शुरू हो जाता हैं और ये गाउट जैसी बीमारी का रूप लें लेती हैं।
3. यूरिक एसिड बढ़ने से किडनी की बीमारी जैसे पथरी आदि हो जाती है। ऐसा कहा जाता है कि यूरिक एसिड महिलाओं की तुलना में पुरुषों में अधिक होता हैं।
यूरिक एसिड बढ़ने के कारण
1. मरीज का वजन अधिक होना
2. डायूरेटिक दवाई लेना
3. अधिक प्यूरीन वाले खाद्य पदार्थों का सेवन करना
4. शराब का सेवन करना
5. हाइपोथायरॉयड हो तब ये संभावना होती है
6. किडनी द्वारा फिल्टरिंग करके अपशिष्ट पदार्थ को शरीर से बाहर निकालने की क्षमता कम हो जाती है
7. किडनी का फेल हो जाना
8. कीमोथेरेपी जैसे ट्रीटमेंट से
इलाज
1. नॉनस्टरोइडल एंटी इन्फ्लमेटरी दवाई या दर्द निवारक दवाइयां दर्द को कम करने में मदद करती हैं। हालांकि, उनको इस प्रकार की दवाइयां डॉक्टर की सलाह के अनुसार लेनी चाहिए।
2. अगर पथरी 5 एमएम से छोटी है तो पानी ज्यादा पीएं। इससे यूरिन के जरिए उसे बाहर निकाला जा सकता है, अन्यथा सर्जरी या लिथोट्रिप्सी करवानी पड़ती है। ये भी डॉक्टर की सलाह से करना चाहिए।
यूरिक एसिड बढ़ाने वाले आहार जो कि हमें खाने नहीं चाहिए
1. रेड मीट
2. कोल्ड ड्रिंक्स, प्रोसेस्ड फूड, आइसक्रीम
3. लिवर, सी-फूड
4. पालक, मटर, बीन्स, मशरूम
5. अल्कोहल
6. फेरमेंटेड फूड
7. अधिक मीठा और अधिक प्रोटीन वाली दालें व चने
क्या खाएं
1. पानी की मात्रा बढ़ा दें
2. विटामिन-सी युक्त फल जैसे- संतरा, अनानास, मौसमी लें
3. कच्ची हल्दी
4. कॉफी
5. प्रतिदिन एक्सरसाइज जरूर करें
6. यूरिक एसिड स्तर बढ़ जाने पर अपने आहार में ओट्समील, दलिया, ब्राउन राइस आदि शामिल करें।
7. यूरिक एसिड में विटामिन-सी वाले फल व सब्जियां जरूर खानी चाहिए।
8. जोड़ो में दर्द के लिये अनानास और उसका जूस काफी लाभदायक होता है।
9. आंवला, स्ट्राबेरी, रसभरी, ब्लूबेरी भी लें, ये एंटी-इन्फ्लमेटरी होते हैं। 10. जैसे ही यूरिक एसिड बढ़ता है उसका साथ ही इलाज करवाना जरूरी हो जाता है नहीं तो ये गाउट का रूप लेकर शरीर में बहुत सी बीमारियों को जन्म देने लगती है।
यूरिक एसिड बढ़ने का सीधा संबंध आपकी खराब जीवनशैली और अत्यधिक तनाव है। यह अन्य बीमारियों को जन्म देता है।