Heat Rash Remedies: गर्मियों में पसीना और उमस आम बात है, लेकिन जब यही पसीना हमारी त्वचा को परेशान करने लगे, तो वह हीट रैश या घमौरी का रूप ले लेता है। छोटे-छोटे लाल दाने, खुजली और जलन इसके आम लक्षण होते हैं। खासतौर पर गर्दन, पीठ, छाती और अंडरआर्म्स में यह परेशानी ज्यादा होती […]
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घर पर सरल और असरदार देसी उपाय से जोड़ दर्द और अकड़न में राहत पाएं
Joint Pain Remedies: आज की तेज़ रफ्तार ज़िंदगी और बदलती जीवनशैली की वजह से जोड़ों का दर्द बहुत आम समस्या बनता जा रहा है। घंटों बैठकर काम करना, शारीरिक मेहनत की कमी, बढ़ती उम्र या फिर ज्यादा काम करने से घुटनों, कमर, गर्दन और कंधों में दर्द और अकड़न महसूस होने लगती है। कई बार […]
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रात में पेट दर्द परेशान करे? ये देसी उपाय अपनाएं और चैन की नींद लें
Stomach Pain Remedies: आज के समय में हम सभी तेज़-तर्रार जीवन जी रहे हैं। काम का दबाव, भागदौड़ और व्यस्त दिनचर्या के बीच अक्सर हमारी शरीर में छोटी-छोटी समस्याओं से परेशान हो जाती है। जैसे अचानक पेट दर्द, गैस की समस्या या हल्की खिचखिच होना। ऐसे समय में कई बार डॉक्टर के पास जाना या […]
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बच्चों को भीगे बादाम खाने से होंगे ये 6 लाभ, इस तरह कराएं सेवन
Soaked Almonds for Kids: बादाम मैग्नीशियम, विटामिन ई और डायट्री फाइबर का काफी अच्छा सोर्स है। ये पाचन तंत्र को मजबूत करने और मस्तिष्क स्वास्थ्य को बढ़ावा देने में असरदार हो सकता है। भीगे हुए बादाम शिशुओं और बच्चों के लिए पोषण का एक बेहतरीन स्रोत हैं। इससे प्रोटीन, हेल्टी फैट, विटामिन्स और मिनरल्स प्राप्त […]
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औषधीय गुणों का भंडार है चित्रक, जानिए इसके फायदे और नुकसान
Chitrak: चित्रक एक आयुर्वेदिक जड़ी-बूटी है, जिसे डॉक्टर बुश या सीलोन भी कहा जाता है। इसके स्वास्थ्य लाभों के कारण इसे पूरे भारत में जंगली या खेती की अवस्था में उगाया जाता है। चित्रक की जड़ डायबिटीज का इलाज करने में प्रभावी होती है। इसमें एंटी-डायबिटीक और एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं, जो इंसुलिन स्राव को […]
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व्हीटग्रास जूस से करें दिन की शुरुआत, मिलेंगे कई अद्भुत फायदे
Wheatgrass Juice: व्हीटग्रास जूस पोषक तत्वों से भरपूर होता है और गर्मी के मौसम में इसका सेवन बेहद फायदेमंद साबित हो सकता है। यह न केवल शरीर को हाइड्रेट रखता है, बल्कि आवश्यक पोषक तत्वों की पूर्ति भी करता है। इसमें विटामिन, आवश्यक अमीनो एसिड और आयरन, जिंक व मैग्नीशियम जैसे खनिज प्रचुर मात्रा में […]
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आटा गूंथते समय मिक्स कर ले ये 4 चीजें, ब्लड शुगर कम करने में मिलेगी मदद
Blood Sugar Control: डायबिटीज मरीजों का ब्लड शुगर लेवल हाई होना काफी कॉमन है। यदि इसका इलाज न किया जाए, तो क्रोनिक हाइपरग्लाइसीमिया डायबिटीज की जटिलताओं को जन्म दे सकता है, जिसकी वजह से तंत्रिका क्षति, नेत्र रोग और गुर्दे डैमेज इत्यादि का खतरा रहता है। इसलिए ब्लड शुगर को कंट्रोल करना बहुत ही जरूरी […]
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नाक बंद होने पर तुरंत आराम पाने के 5 सुपर आसान घरेलू ट्रिक्स!
Remedies for Blocked Nose: सर्दियों के मौसम में नाक बंद होना एक आम बात है लेकिन ये कभी-कभी बहुत परेशान कर देती है। जब नाक बंद हो जाती है और सांस लेना मुश्किल हो जाता है तो काफी चिड़चिड़ापन महसूस होता है। कई बार इस वजह से रात को सोना भी मुश्किल हो जाता है। […]
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सालों से लगा चश्मा उतारने में मदद करेंगे दादी-नानी के ये घरेलू नुस्खे
Tips To Increase Eye Vision: आज की डिजिटल लाइफस्टाइल में मोबाइल, लैपटॉप और टीवी हमारी आंखों पर सबसे ज्यादा असर डालते हैं। घंटों स्क्रीन देखने की वजह से कम उम्र में ही चश्मा लगना आम हो गया है। कई लोग सालों से चश्मा लगाए बैठे हैं और चाहते हैं कि आंखों की रोशनी फिर से […]
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आयरन की गोलियों से नहीं, इन पांच होममेड ड्रिंक से बढ़ाएं अपना ब्लड काउंट
Hemoglobin Boosting Drinks: स्वस्थ रहने के शरीर में सही मात्रा में ब्लड होना ज़रूरी है, क्योंकि इससे ही ऑक्सीजन और दूसरे सभी न्यूट्रिएंट्स शरीर के विभिन्न भागों में पहुचते हैं। अगर ब्लड की मात्रा कम हो जाती है तो थकान, कमजोरी, नींद ना आना, वजन बढ़ना और बालों के झड़ने जैसे लक्षण दिखने लगते हैं। […]