Home Remedies For Tartar: दांत आपके चेहरे की रौनक और खूबसूरती बढ़ाने के लिए बेहद जरूरी होते हैं। सफेद और चमकीले दांतों वाले व्यक्ति हर किसी को आकर्षक लगते हैं। मोतियों जैसे चमकते दांत आपकी पर्सनेलिटी को निखारने का काम भी करते हैं। इसलिए दांतों को हमेशा साफ और सुरक्षित रखने की सलाह दी जाती है। लेकिन कई बार तमाम कोशिशों के बाद भी दांतों में खाना, मिनरल सॉल्ट और बैक्टीरिया जमने लगते हैं जिसे आम बोलचाल की भाषा में प्लाक कहा जाता है। प्लाक का जरूरत से ज्यादा जमना टार्टर का रूप ले लेता है, जो दांतों को खराब कर सकता है। ये दांतों के बीच में जमता है जो पीले रंग का होता है। हालांकि टार्टर का प्रॉपर ट्रीटमेंट चिकित्सक से ही करवाना चाहिए लेकिन कुछ घरेलू नुस्खे भी टार्टर को कम करने में आपकी मदद कर सकते हैं। तो चलिए जानते हैं प्रभावशाली घरेलू नुस्खों के बारे में।
व्हाइट विनेगर
व्हाइट विनेगर सिर्फ चाइनीज व्यंजनों का स्वाद बढ़ाने के लिए ही नहीं बल्कि आपके दांतों की सफाई करने का काम भी बखूबी कर सकता है। ये दांतों में लगे प्लाक और टार्टर को हटाने के काम आता है साथ ही इसे बनने से भी रोकता है। व्हाइट विनेगर में एसिड की मात्रा अधिक होती है जो दांतों से इनेमल को हटाता है। आधा कप पानी में 2 चम्मच विनेगर और नमक को मिक्स करके माउथवॉश करें।
विटामिन सी
विटामिन सी में भरपूर मात्रा में एंटी-ऑक्सीडेंट और एंटीबैक्टीरियल गुण होते हैं जो दांतों में जमे टार्टर को बनने से रोकते हैं। टमाटर, स्ट्रॉबेरी और ऑरेंज में पर्याप्त मात्रा में विटामिन सी होता है। इसके नियमित सेवन से शरीर को कई तरह के लाभ प्राप्त हो सकते हैं। इसके अलावा इन फलों का गूदा नियमित रूप से दांतों पर लगाने से टार्टर को हटाने में मदद मिल सकती है।
बेकिंग सोडा से ब्रश
बेकिंग सोडा से ब्रश करने से प्लाक और टार्टर को प्रभावी ढंग से हटाया जा सकता है। बेकिंग सोडा दांतों को नुकसान पहुंचाए बिना आसानी से टार्टर को कमजोर बना सकता है। ये एक रासायनिक प्रक्रिया है जो दांतों के इनेमल से कैल्शियम को हटा देती है। बेकिंग सोडा का उपयोग करने के लिए आप नियमित रूप से इसे ब्रश पर लगाकर दांतों को अच्छी तरह ब्रश कर सकते हैं।
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कोकोनट ऑयल पुलिंग
ऑयल पुलिंग एक फोल्क उपचार है जो मुंह से बैक्टीरिया को दूर करता है और ओरल हेल्थ में सुधार करता है। प्लाक और टार्टर को हटाने के लिए ये नुस्खा इतना प्रभावशाली नहीं है लेकिन इसके नियमित प्रयोग से टार्टर बनने की प्रक्रिया को जरूर धीमा किया जा सकता है। कोकोनट ऑयल पुलिंग के साथ दांतों को दिन में दो बार फ्लोराइडयुक्त टूथपेस्ट से ब्रश करने और फ्लॉसिंग करने की सलाह दी जाती है।
ऑरेंज पील
ऑरेंज पील को सीधे दांतों पर लगाकर रब कर सकते हैं। संतरे के छिलके में विटामिन सी और फाइबर होता है जो दांतों को साफ करने का काम करता है। ऑरेंज या संतरे के छिलके को 2 मिनट तक दांतों पर रगड़ें और कुछ देर के लिए उसे दांतों पर लगा रहने दें। इसके अलावा इसका स्क्रब बनाकर दांतों की सफाई भी कर सकते हैं। कुछ देर बाद दांतों को गर्म पानी से साफ कर लें। ऐसा आप हफ्ते में दो से तीन बार दोहरा सकते हैं। कुछ ही दिनों में आपके दांतों से टार्टर टूटकर निकलना शुरू हो जाएगा।