Heels Side Effects: अपने लुक को और भी ज्यादा आकर्षक बनाने के लिए आप भी तरह-तरह के फुटवियर कैरी करते होंगे, लेकिन क्या आपने कभी सोचा है कुछ ऐसे भी फुटवियर हैं, जो आपके पैरों को काफी नुकसान पहुंचा सकते हैं। आज के आर्टिकल में हम आपको ऐसे ही कुछ फुटवियर के बारे में बताएंगे।
हाई हील्स
Walking barefoot, or in flimsy shoes without sufficient arch support, can overstretch, tear, or inflame your plantar fascia. https://t.co/zIBSoSnHIO pic.twitter.com/wwKjPwEv0r
— WebMD (@WebMD) September 25, 2023
बहुत ज्यादा हाई हील्स पहनने से एड़ी के पीछे एक दर्दनाक गांठ हो सकती है। इससे आपकी हड्डी पर दबाब पड़ सकता है। इसके साथ ही इससे आपके पैरों में सूजन, छाले, बर्साइटिस और अकिलिस टेंडन में दर्द हो सकता है।
फ्रैक्चर हो सकता है
अल्ट्रा-हाई हील्स पैरों को ऐसी स्थिति में लाती है जिससे पैर की गेंद पर दबाव पड़ता है। पैर की हड्डियों पर लगातार तनाव से हेयरलाइन फ्रैक्चर भी हो सकता है।
बिगड़ सकती है पैरों की शेप
बहुत अधिक दबाव इन हड्डियों या उन्हें घेरने वाली नसों में सूजन पैदा कर सकता है। इसके साथ ही इससे आपके पैरों के तलवों की शेप पर भी असर पड़ सकता है।
टखने में मोच आ सकती है
सभी हाई हील्स के जूते टखने में मोच आने के खतरे को बढ़ाते हैं। इसकी वजह से आपके पैरों में गंभीर मोच आ सकती है। ऐसे में कंफर्टेबल शूज या फुट वियर ही पहनें।
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कैसी हील्स पहनें
अगर आपको कंफर्ट के साथ फैशन को फॉलो करना चाहती हैं, तो आपको चंकीयर हील्स कैरी करनी चाहिए। ये आपके वजन को अधिक समान रूप से संभालते हैं। स्टिलेटोज़ या स्पिंडल हील्स की तुलना में यह पैरों को अधिक स्थिर बनाता है।