Top Peanut Butter: नाश्ते में जब अच्छे फैट और कुछ हेल्दी खाने का मन है तो आप पीनट बटर को चुन सकते हैं। क्योंकि पीनट बटर में पाए जाने वाले फैट में ओलिक एसिड पाया जाता है जो अच्छे कोलेस्ट्रॉल, ब्लड शुगर और ब्लड प्रेशर के लेवल को बनाए रखने में मदद करता है। पीनट बटर में ओमेगा-6 फैटी एसिड भी होता है। इसलिए आप ब्रेड या परांठे पर स्प्रेड के तौर पर पीनट बटर को अपने नाश्ते का हिस्सा बना सकते हैं। नीचे हम आपके लिए गृहलक्ष्मी की टॉप 10 पीनट बटर सीरीज लेकर आये हैं, जिसमें से आप अपने लिए पीनट बटर का चुनाव कर सकते हैं।
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मायफिटनेस
चॉकलेट फ्लेवर का ये पीनट बटर बड़ों के साथ बच्चों को भी पसंद आएगा। इसका मलाईदार टेक्चर ब्रेड और रोटी पर आसानी से स्प्रेड हो जाता है। इसकी 100 ग्राम की मात्रा में 22 ग्राम प्रोटीन होता है। स्वादिस्ट चॉकलेट और हेल्दी मूंगफली वाले इस पीनट बटर के 1250 ग्राम पैक की कीमत 598 रुपये है।
सनड्रॉप
इस पीनट बटर को फ्रिज में रखे बिना ही इस्तेमाल किया जा सकता है। इसकी हर सर्विंग में 25 प्रतिशत प्रोटीन और अच्छी मात्रा में फाइबर भी पाया जाता है। स्वास्थ्य के प्रति गंभीर लोग भी इसको अपनी डाइट का हिस्सा बना सकते हैं क्योंकि इसमें शून्य कोलेस्ट्रॉल और शून्य ट्रांस-फैट है। ये क्रीमी और क्रंची दोनों प्रकार में उपलब्ध है। इसके 924 ग्राम के पैक की कीमत 245 रूपये है।
द होल ट्रुथ
इस पीनट बटर में आर्टिफीसियल स्वीटनर्स का इस्तेमाल नहीं किया गया है। ये पूरी तरह से ग्लूटेन फ्री है। इसको आप ब्रेड पर लगाकर, शेक में मिलाकर या फिर सीधा ही खाया जा सकता है। क्रंची टेक्चर वाले इस पीनट बटर के 925 ग्राम के पैक की कीमत 445 रूपये है।
एपिस
ये क्रीमी पीनट बटर बेहतर गुणवत्ता वाली मूंगफली से तैयार किया जाता है। इसमें विटामिन ई, विटामिन बी 3 और विटामिन बी 6 जैसे विटामिन पाए जाते हैं। साथ ही ये उच्च प्रोटीन और फाइबर का अच्छा स्रोत है। इससे आप सैंडविच, कुकीज़ या स्मूदी कुछ भी बना सकते हैं। इसके 340 ग्राम पैक की कीमत लगभग 100 रूपये है।
वीबा
ग्लूटेन और ट्रांस फैट फ्री ये पीनट बटर उच्च प्रोटीन का अच्छा स्त्रोत है। इसके रंग और स्वाद के लिए किसी तरह की मिलावट नहीं की गई है। इसकी 6.5 ग्राम की प्रति सर्विंग में 26 प्रतिशत प्रोटीन पाया जाता है। बच्चों पर बड़ों दोनों के लिए ये एक हेल्दी नाश्ता हो सकता है। इसके 925 ग्राम पैक की कीमत 278 रुपये है।
डॉक्टर ओटकर
इस पीनट बटर का टेक्चर क्रंची होने की वजह से ये बच्चों को बहुत पसंद आता है। इसमें उच्च मात्रा में प्रोटीन, फाइबर और कार्बोहाइड्रेट पाया जाता है, जो हेल्दी नाश्ते की उम्मीद पर खरा उतरता है। ये नाश्ते का एक वीगन विकल्प है। इसके 375 ग्राम पैक की कीमत 139 रूपये है।
एल्पीनो नैचुरल
इस पीनट बटर को भुनी हुई मूंगफली और बिना चीनी, नमक से तैयार किया जाता है। ये एक ग्लूटेन फ्री उत्पाद है। इसमें प्रोटीन, फाइबर, शून्य ट्रांस फैट, शून्य कोलेस्ट्रॉल, विटामिन ई, बी3 और बी6 ,आयरन, मैग्नीशियम, फॉस्फोरस और पोटेशियम पाया जाता है। इसके 1 किलो ग्राम पैक की कीमत 359 रूपये है।
पिंटोला
क्रंची टेक्चर वाला ये पीनट बटर पूरी तरह से नेचुरल है। इसमें उच्च मात्रा में प्रोटीन पाया जाता है। ग्लूटेन और कोलेस्ट्रॉल फ्री इस पीनट बटर में प्रति 100 ग्राम 30 ग्राम प्रोटीन और 9 ग्राम आहार फाइबर होता है। प्रोटीन में अलावा इसमें विटामिन और खनिज भी मिलते हैं। इसका एक किलोग्राम का पैक 399 रूपये का है।
डिसानो
इस पीनट बटर को उच्च गुणवत्ता वाली भुनी हुई मूंगफली से तैयार किया जाता है। इसकी प्रति सर्विंग में 30% प्रोटीन पाया जाता है। साथ ही इसमें फाइबर की भी अच्छी मात्रा होती है। ये बटर विटामिन ई, बी3 और बी6 का अच्छा स्रोत है। इसके एक किलोग्राम पैक की कीमत 199 रुपये है।
अमूल
इस पीनट बटर को किसानों से प्राप्त प्रीमियम मूंगफली से बनाया जाता है। इसका टेक्चर क्रंची है, जो बच्चों को काफी पसंद आता है। इसमें अच्छी मात्रा में प्रोटीन और फाइबर पाया जाता है। इसको आप ब्रेड के साथ, रोटी के साथ खा सकते है या फिर स्मूदी बनाकर पी सकते हैं। इसके 300 ग्राम के 3 पैक की कीमत 360 रूपये है।