Games for brain workout: इन 5 मजेदार गेम्स से कराएं ब्रेन को वर्कआउट Overview:
जिस तंरह शरीर के हेल्दी और फिट रहने के लिए वर्कआउट की जरुरत है, उसी तरह हमारे दिमाग के अच्छे से काम करने के लिए भी वर्कआउट की जरुरत होती है। ये वर्कआउट हम कुछ दिमाग लगाने वाले गेम्स खेलकर भी कर सकते हैं। इन खेलों से हमारा दिमाग तेज होता है ओर हमारी याददाश्त भी बढ़ती है।
Brain Workout Games: जिस तंरह शरीर के हेल्दी और फिट रहने के लिए वर्कआउट की जरुरत है, उसी तरह हमारे दिमाग के अच्छे से काम करने के लिए भी वर्कआउट की जरुरत होती है। ये वर्कआउट हम कुछ दिमाग लगाने वाले गेम्स खेलकर भी कर सकते हैं। इन खेलों से हमारा दिमाग तेज होता है और हमारी याद्दाश्त भी बढ़ती है। ब्रेन वर्कआउट के कई गेम्स हैं, लेकिन आज हम आपको ऐसे 5 मजेदार गेम्स बताते हैं जो दिमागी व्यायाम करवाने में मदद करेंगे।
Brain Workout Games: सुडोकू
शार्टटर्म मेमोरी पर आधारित यह एक नंबर प्लेसमेंट गेम है। इसमें वर्ग पहेली होती है जिसे हल करना होता है। कई अखबारों में आज भी सुडोकू आता है। आप चाहें तो इसे मोबाइल में भी खेल सकते हैं। इसमें कई बाॅक्स होते हैं जिनमें 1 से 9 तक संख्याएं दी जाती हैं। इसमें कुछ बॉक्स भरे होते हैं और कुछ खाली। इन खाली बॉक्स को भरना चेलेंजिंग होता है। इस गेम मे कोई भी अंक दोहराया नहीं जाता है। यानि अगर आपने एक लाइन में एक बॉक्स मे 6 अंक को रखा तो उस लाइन के किसी दूसरे बॉक्स मे 6 अंक को दोबारा नहीं लिख सकते है।
रिवर्सी गेम
रिवर्सी गेम लूडो और चैस की तरह बोर्ड गेम होता है। रिवर्सी गेम खेलने से आपकी एकाग्रता, प्रॉब्लम सॉल्विंग स्किल्स और शार्ट टर्म और लॉन्ग टर्म मेमोरी बढ़ती है और फोकस बेहतर होता जाता है। इससे सोचने की शक्ति भी बेहतर होती है। इसे ऑनलाइन ऐप के द्वारा भी खेला जा सकता है। इसे खेलना बहुत ही आसान है। इसमें आपके पास कुछ काली गोटियां रहती हैं और आपके पार्टनर या कम्प्यूटर के पास सफेद। अब आपको अपनी गोटी या सिक्का कुछ इस तरह रखना होगा कि वो आपके पहले से रखे हुए काले सिक्के के बीच मे कोई सफेद सिक्का हो। ऐसा करते ही वो सारे सफेद सिक्के जो इनके बीच में हैं वो काले हो जाएंगे। ऐसे ही सामने वाला अपनी ओर से खेलेगा। इस गेम के अंत में जिसके ज्यादा सिक्के होंगे वो जीतेगा।
ल्यूमोसिटी गेम
यह गेम दिमागी शक्ति को बढ़ाने का मजेदार तरीका है। इस गेम को खेलने से आपकी मानसिक फिटनेस अच्छी होती है, दिमाग तेजी से काम करता है और गेम को खेलने में मजा आता है। इस गेम में आप अपनी याद्दाश्त को अच्छी करने के लिए कार रेस करवा सकते हैं, अपनी मेमोरी पॉवर बढ़ाने के लिए पत्तों को स्वाइप और प्रॉब्लम्स सॉल्विंग के लिए आप पजल्स को सॉल्व कर सकते हैं। इसको खेलने से आपकी क्रिटिकल थिंकिंग बढ़ती है।
स्किल्ज़ गेम
इस गेम मे आपको अलग-अलग पज़ल्स मिलते हैं, जिन्हें आपको हल करना होता है। ये पज़ल आपके दिमाग के अलग-अलग भाग को प्रभावित करते हैं और आपकी स्किल्स को बेहतर बनाते है। यह गेम आपकी मेमोरी को इम्प्रूव करता है और किसी समस्या वाली स्थिति में आप किस तरह एक्ट करते हों, उस चीज़ में सुधार करते हैं। इस गेम में जब आप लेवल को पार करते है तो आपको 5 स्टार में से रिव्यू किया जाता है। इसमें आप मल्टीप्लेयर भी खेल सकते है और अकेले भी खेल सकते है।
क्रॉसवर्ड
यह दिमागी कसरत कराने के लिए बहुत ही अच्छा गेम है। लगभग सभी अख़बारों में क्रॉसवर्ड पज़ल आते हैं। इसमें वर्टिकल और हॉरिजॉन्टल लाइनों में शब्द बनाने होते। किताबों में भी आपको क्रॉसवर्ड गेम मिल सकते हैं। इससे ब्रेन को नियमित रूप से चैलेंज करने से कॉग्निटिव फंक्शन को बेहतर करने में मदद मिल सकती है। इससे आपके दिमाग को अधिक मेहनत करने के लिए मजबूर होना पड़ता है जिससे मेमोरी में सुधार हो सकता है।
तो देर किस बात की, दिमाग के बेहतरीन वर्कआउट के लिए हर दिन 10 से 15 मिनट ये गेम्स जरूर खेलिए.