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आयुर्वेद में मुंह से बदबू आने की समस्या का इलाज मौजूद है। खास बात यह है कि इसके लिए आपको कोई महंगी दवा लेने की भी जरूरत नहीं है। इसका इलाज आपकी रसोई में मौजूद एक मसाले से ही संभव है।
Cumin Seeds Benefits: कई बार ब्रश करने के बावजूद मुंह से काफी बदबू आती है। इसके कारण आपका पूरा इंप्रेशन खराब हो जाता है और कॉन्फिडेंस में भी कमी आने लगती है। कई बार कोशिशों के बावजूद इस परेशानी का हल नहीं मिल पाता है। लेकिन आयुर्वेद में इस समस्या का इलाज मौजूद है। खास बात यह है कि इसके लिए आपको कोई महंगी दवा लेने की भी जरूरत नहीं है। इसका इलाज आपकी रसोई में मौजूद एक मसाले से ही संभव है। यह मसाला बिना किसी साइड इफेक्ट ने नेचुरल तरीके से आपकी एक नहीं कई स्वास्थ्य समस्याएं दूर करेगा।
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जीरा है हीरा, ऐसे आएगा काम
हाल ही में मशहूर आयुर्वेदिक डॉक्टर रॉबिन शर्मा ने अपने सोशल मीडिया अकाउंट पर एक वीडियो शेयर कर जीरे से संबंधित तीन शानदार घरेलू नुस्खे बताए हैं। इन नुस्खों के जरिए आप अपनी कई परेशानियों को दूर कर सकते हैं। जीरे को आयुर्वेद में औषधि के रूप में देखा जाता है। इसमें एंटीऑक्सीडेंट होते हैं, जो कोशिकाओं को नुकसान से बचाते हैं। इन छोटे-छोटे बीजों में विटामिन ए, विटामिन सी, कॉपर, आयरन, जिंक, पोटेशियम, कैल्शियम और मैंगनीज होता है। अपने एंटी इंफ्लेमेटरी गुणों के कारण जीरा शरीर की सूजन दूर करता है। फाइबर से भरपूर जीरा पाचन तंत्र को मजबूत करता है और अपच से राहत दिलाता है। इससे मेटाबॉलिज्म भी सुधरता है।
1. दूर हो जाएगी मुंह की बदबू
अपने वीडियो में डॉ. शर्मा ने बताया कि अगर आपके मुंह से किसी भी कारण के बदबू आती है तो आप दो चुटकी जीरा लें। इसे एक तवे पर भूनें। अब इसे मुंह में रखकर धीरे-धीरे चूसते रहें। या फिर इसे धीरे-धीरे खाते रहें। इससे आपके मुंह की बदबू पूरी तरह से गायब हो जाएगी। इस नुस्खे का असर आपको पहली बार में ही नजर आने लगेगा।
2. पीरियड्स के दर्द से मिलेगी राहत
कई युवतियों और महिलाओं को पीरियड्स के दौरान पेट में तेज दर्द होता है। इस दर्द का रामबाण इलाज छिपा है जीरे में। इसके लिए आप आधा टीस्पून जीरा लें, आधा टीस्पून सोंठ का पाउडर और थोड़ा सा मेथी दाना लें। इन सबको दो गिलास पानी में उबालें। जब पानी आधा रह जाए तो इसे छान लें और गर्म गर्म पानी का सेवन करें। पेट के दर्द से राहत मिलेगी। अगर दर्द ज्यादा है तो आप दिन में दो बार इस पानी का सेवन कर सकते हैं।
3. पुरानी एसिडिटी होगी गायब
कई लोगों को एसिडिटी की काफी समस्या रहती है। कई बार यह परेशानी इतनी पुरानी हो जाती हैं कि दवाओं तक का सहारा लेना पड़ता है। ऐसे में जीरा आपका मददगार बन सकता है। इसके लिए आप जीरा, सौंफ, धनिए के बीज और कुछ मुनक्कों को एक गिलास पानी में भिगो दें। रातभर इन्हें भीगे रहने दें। सुबह उठकर इसे हाथों से मसल लें और पानी व डाली गई सभी चीजों का सेवन करें। नियमित रूप से इस पानी का सेवन करने से आपकी परेशानी दूर हो जाएगी।