ग्रीन टी-
ग्रीन टी कैमेलिया साइनेन्सिस नामक पौधे की पत्तियों से बनाई जाती है जिसमें मौजूद एंटी ऑक्सीडेंट आपके शरीर को बनाए रखने में मदद करता है। बाजार में कई फ्लेवर में ग्रीन टी मौजूद हैं। इसे आप दिन में दो बार लें।
ब्लैक टी
ब्लैक टी बगैर दूध और चीनी के होती है जो काफी लोकप्रिय है। ये हेल्थ के लिए बेहतरीन है। ये आसाम और दार्जलिंग में पाई जाती है। अगर आप रोजाना ब्लैक टी लेते हैं तो हार्ट अटैक का खतरा कम होता है, पाचन क्रिया सही रहती है साथ ही वेट लॉस में मददगार है।
जिंजर हनी चाय-
हर चाय की जान है अदरक। अदरक वाली चाय सभी की फेवरेट होती है। ये इंटस्टैंट फुर्ती और इम्यूनिटी के लिए अच्छा होता है। तो वहीं अदरक के साथ हनी बहुत फायदेमंद है। यह खांसी को ठीक करता है साथ सर्दी जुकाम से राहत देता है।
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