Masaba Gupta Weight Loss: मसाबा गुप्ता फेमस फैशन डिजाइनर हैं, जो हमेशा ही अपने बेहतरीन डिजाइन और लुक्स को लेकर सुर्खियों में बनी रहती हैं। फिटनेस के मामले में भी उनका कोई तोड़ नहीं है और अपने कातिलाना लुक से वह किसी को भी घायल कर सकती हैं। आज हम आपको उनकी ट्रांसफॉरमेशन जर्नी से रूबरू करवाते हैं और बताते हैं कि आखिरकार अपने वजन को कंट्रोल करने के लिए वह किन चीजों का इस्तेमाल करती हैं।
नीना गुप्ता की बेटी मसाबा गुप्ता ने खुद ही सोशल मीडिया के जरिए अपने फैंस के साथ अपनी वेट लॉस जर्नी को शेयर किया है और बताया है कि किन चीजों की सहायता से उन्होंने अपने वजन को कंट्रोल किया है।
बुक बनी सहारा
मसाबा गुप्ता ने बताया कि उनकी वेट लॉस जर्नी में एक किताब उनके लिए काफी सहायक रही। इस किताब का नाम रिचुअल है जिसे वसुधा राय ने लिखा है।
आयुर्वेद
मसाबा गुप्ता आयुर्वेद में काफी मानती हैं। उनका कहना है कि दिन का खाना हर व्यक्ति को 12 बजे खाना चाहिए जो कि इस समय डाइजेस्टिव फायर काफी तेज होती है जो भोजन पचाने में सहायक है। बिना डाइजेस्टिव फायर के किया गया भोजन ठीक तरीके से बच नहीं पाता है जो समस्या उत्पन्न करता है।
सादगी
मसाबा गुप्ता ने वेट लॉस के सीक्रेट शेयर करते हुए बताया कि वेट लॉस जर्नी तब बहुत अच्छी और आसान हो जाती है, जब आप इसे सादगी से भरा हुआ रखते हैं। वजन कम करने के लिए आपको स्ट्रिक्ट डाइट फॉलो करने की जरूरत नहीं है।
खुद की पहचान
मसाबा के मुताबिक वजन कम करने का सबसे जरूरी पहलू यह है कि आपको खुद के बारे में पता होना चाहिए। आपको यह जानना होगा कि आपकी लाइफस्टाइल कैसी है और आप किस तरह से अपना दिन गुजारते हैं।
बैलेंस रूटीन
मसाबा गुप्ता ने बताया कि वेट लॉस करने के लिए और अपना वजन मेंटेन रखने के लिए जरूरी है कि हर व्यक्ति परफेक्ट डाइट लें और एक्सरसाइज को अपने रूटीन में जरूर शामिल करें। प्रकृति के साथ समय बिताना भी अहमियत वाली चीज है जो हमें फिट रखने में सहायक होती है।