Teenage Wrinkles Prevention: टीनेज मौज-मस्ती और दोस्तों के साथ वक्त बिताने के लिए होती है न कि रिंकल्स और फाइन लाइन्स के लिए। कम उम्र में आपके चेहरे पर रिंकल्स दिखना निराशाजनक हो सकता है लेकिन ये समस्या असामान्य नहीं है। कई बार चेहरे पर रिंकल्स दिखना आपकी पर्सनेलिटी और कॉन्फीडेंस लेवल को भी प्रभावित करता है। टीनेज में रिंकल्स यानी झुर्रियां कई कारणों से हो सकती हैं जैसे अधिक तनाव, अनियमित डाइट, हार्मोनल चेंज और फिजिकल स्ट्रैस। हालांकि इस उम्र में लाइफस्टाइल और डाइट में चेंज करके इस समस्या से छुटकारा पाया जा सकता है लेकिन कुछ होम रेमेडीज भी रिंकल्स को कम करने में आपकी मदद कर सकती हैं। तो चलिए जानते हैं इसके बारे में।
टीनेज में रिंकल्स के कारण
टीनेट में शरीर में कई तरह के बदलाव होते हैं जो रिंकल्स का कारण हो सकते हैं। लाइफस्टाइल और डाइट भी इसका एक अहम कारण हो सकती है।
लंबे समय तक धूप में रहना
सूर्य की यूवी किरणों में लंबे समय तक रहने से आमतौर पर समय से पहले झुर्रियों की समस्या हो सकती हैं। जो टीनेर्ज धूप में बिना सनस्क्रीन एप्लाई किए हुए बाहर जाते हैं उनके चेहरे पर रिंकल्स आसानी से विकसित हो सकते हैं।
अधिक मीठा खाना
अधिक चीनी का सेवन स्किन की उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को तेज कर सकता है। चीनी शरीर में मौजूद प्रोटीन के कार्य को प्रभावित करता है और स्किन के लोच को कमजोर बनाता है। परिणामस्वरूप समय से पहले रिंकल्स की समस्या हो सकती है।
नींद की कमी
नींद की कमी शरीर के डैमेज कोलेजन की मरम्मत करने की क्षमता को प्रभावित कर सकती है। अपर्याप्त कोलेजन स्किन की इंटीग्रिटी को प्रभावित कर सकती है जिससे समय से पहले बुढ़ापा आ सकता है।
टीनेज रिंकल्स के लिए होम रेमेडी
यदि आपकी स्किन संवेदनशील, एलर्जी या पिंपल्स वाली है तो आप घरेलू उपचार से रिंकल्स को कम कर सकते हैं या नियमित इस्तेमाल से खत्म भी कर सकते हैं।
शहद लगाएं
प्रीमैच्योर स्किन एजिंग से छुटकारा पाने के लिए एंटीऑक्सीडेंट युक्त शहद का इस्तेमाल कर सकते हैं। इसमें मौजूद कंपाउंड्स डैड स्किन सेल्स, फाइन लाइंस और रिंकल्स की समस्या को कम करने में मदद कर सकते हैं। अच्छे रिजल्ट के लिए कच्चे शहद को 20-30 मिनट के लिए चेहरे पर मसाज करते हुए लगाएं। इसके साथ आप दही, ग्रीन एप्पल और केला भी मिला सकते हैं।
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एग व्हाइट मास्क
एग व्हाइट माइक्रोन्यूट्रिएंट्स और प्रोटीन से भरपूर होता है जो फ्री रेडिकल्स और रिंकल्स से लड़ने में मदद करता है। रिंकल्स को कम करने के लिए एक अंडे का व्हाइट पार्ट ले लें। फिर इसे अच्छी तरह फेंट कर 15 से 20 मिनट के लिए चेहरे पर एप्लाई कर लें। इससे स्किन को टाइट करने में मदद मिलेगी।
विटामिन सी सीरम
विटामिन सी स्किन के लिए मैजिकल माना जाता है। इसमें मौजूद एंटी-ऑक्सीडेंट फ्री रेडिकल्स से लड़ने में अहम भूमिका निभाते हैं। विटामिन सी से भरपूर फेस क्रीम के उपयोग से कोलेजन उत्पादन में सुधार होता है, जो रिंकल्स को कम कर सकती हैं। इसलिए सोते समय विटामिन सी सीरम या क्रीम फेस और गर्दन पर एप्लाई करें।