मेरी त्वचा वैसे तो रूखी है पर जब भी मैं उस पर क्रीम लगाती हूं तो वह कुछ ही देर में काली लगने लगती है। कालापन हटाने के लिए साबुन से धोती हूं तो फिर रूखापन नजर आने लगता है। मैं क्या करूं?
दिव्या सिंह, करनाल
आपकी त्वचा को नमी की आवश्यकता है, तेल की नहीं। ऐसी त्वचा को डीहाइड्रेटेड स्किन कहते हैं, जिसका सर्वोत्तम उपाय है आयोनाइजेशन। इस ट्रीटमेंट के तहत आपकी त्वचा के भीतर गैल्वेनिक मशीन के जरिए कुछ ऐसे मिनरल ऑयंस डाल दिए जाते हैं, जो त्वचा के अंदर पानी ठहराने में मदद देते हैं। आयोनाइजेशन के अलावा आप किसी अच्छे कॉस्मेटिक क्लीनिक से रेगुलरली यंग स्किन मास्क भी लगवा सकती हैं। इन ट्रीटमेंट के साथ आप रोजाना दिन में 10 से 12 गिलास पानी जरूर पिएं और क्रीम की बजाय मॉइश्चराइजर का इस्तेमाल करें।
मैं 28 साल की युवती हूं। मेरी पलकों के बाल झड़ते हैं और हल्के भी हैं। इन्हें घना कैसे करूं?
आसीम नूर, अलीगंज
सर्वप्रथम ये चैक कर लें कि पलकों के अलावा कहीं आपके सिर के बाल भी तो नहीं झड़ रहें, यदि ऐसा है तो पहले अपनी हार्मोनल जांच कराएं। घनी पलकों के लिए जैतून के तेल की कुछ बूंदें उंगलियों पर लेकर उस जगह पर हल्के हाथों से मालिश कीजिए। ऐसा रोजाना नियमित रूप से करने से वो घनी हो जाएंगी। इसके अलावा अपने आहार में विटामिन ए और डी युक्त भोजन की मात्रा बढ़ाएं। अंडा, दूध, हरी, सब्जियां, गाजर, आंवला, फल आदि आपको फायदा पहुंचाएंगे।
मेरी उम्र 28 वर्ष है। लेकिन मेरे चेहरे पर कोई भी एजिंग साइन नहीं है। क्या मुझे फिर भी ए.एच.ए. क्रीम लगानी चाहिए?
शिप्रा गुप्ता, (उ.प्र.)
ये बहुत खुशी की बात है कि आज के बदलते लाइफ स्टाइल में भी आपके चेहरे पर साइन ऑफ एजिंग नहीं है। सनस्क्रीन और मॉइश्चराइजर द्वारा आप अपनी त्वचा की कांति बरकरार रख सकती हैं। यदि आप चाहें तो ए.एच.ए. क्रीम लगाकर भी अपनी त्वचा की कसावट को बरकरार रख सकती हैं। इससे आपकी स्किन को नॉरिशमेंट भी मिलेगा, साथ ही डेड स्किन भी रिमूव होगी। इसके साथ अपने खान-पान और व्यायाम पर भी ध्यान दें। अपने आहार में दूध, दही, सिट्रस फ्रूट्स, दालें, हरी-सब्जियां, अंकुरित अनाज आदि लें। इसके अलावा खाने में ज्यादा से ज्यादा कलरफुल फूड्स को शामिल करें क्योंकि कलरफुल फूड्स एंटी-एजिंग होते हैं। रोज 10 से 12 गिलास पानी जरूर पिएं और सुबह-शाम व्यायाम की आदत डालें।
मेरी स्किन ऑयली है, इसकी केयर के लिए कोई घरेलू उपाय बताएं?
खुशी शर्मा, (छत्तीसगढ़)
ऑयली स्किन के लिए चंदन पाउडर, मुलतानी मिट्टी तथा चुटकी भर हल्दी को नारियल पानी में मिलाकर पेस्ट बनाएं और इसे 10-15 मिनट तक चेहरे पर लगाकर रखें, फिर पानी से धो दें। ऐसा हफ्ते में दो बार करने से आपकी त्वचा खिल उठेगी। इसके अलावा त्वचा की साफ-सफाई के लिए समय-समय पर रुई में एस्ट्रिंजेंट लेकर चेहरे की साफ-सफाई कीजिए।
ज्यादा धूप में जाने के कारण मेरी गर्दन का रंग गहरा हो गया है। इस रंग को किस प्रकार ठीक करूं?
भारती मिश्रा,कानपुर
यदि गर्दन का रंग अधिक गहरा हो गया है तो हफ्ते में दो ब्लीच कर सकती हैं। इसके अलावा नींबू या पपीते की फांक काट कर उस स्थान पर रगड़ें। धूप में निकलने से पहले गर्दन व चेहरे पर ‘सनस्क्रीन लोशन जरूर लगाएं। ऐसा करने पर आपकी गर्दन का रंग फिर से चमक उठेगा।
मेरी उम्र 18 वर्ष है। क्या घर पर प्राकृतिक चीजों द्वारा फेस क्लीनिंग कर पाना संभव है?
बिमला तिवारी, रांची
जी हां, बिल्कुल त्वचा की साफ-सफाई घर में प्राकृतिक रूप से करने के लिए 3 बड़े चम्मच दूध और 1 बड़ा चम्मच ओटमील को मिलाकर पेस्ट बना लीजिए। यह हल्का सा खुरदरा तो जरूर होता है, परंतु चेहरे की साफ-सफाई के लिए अत्यन्त गुणकारी होता है। शुष्क और अति शुष्क त्वचा की सफाई के लिए यह मिश्रण विशेष रूप से लाभदायक है। यदि आपकी त्वचा ऑयली है तो खीरे की स्लाइस को चेहरे पर हल्के-हल्के रगडऩे से त्वचा साफ होकर निखर जाती है।
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