मैं 45 वर्षीया महिला हूं। मैं हमेशा मोजे पहने रहती हूं क्योंकि मेरी एडिय़ां हर मौसम में फटी रहती है। कई प्रकार की ब्रांडेड क्रीम इस्तेमाल कर चुकी हूं, फर्क ही नहीं पड़ता। कृपया कोई घरेलू उपाय बताएं? साथ ही पैरों की देखभाल और खूबसूरती बढ़ाने वाले प्रोडक्ट्स की जानकारी भी दें।
नवनीता सरकार, इंदौर
कई बार पसीना ज्यादा आने की वजह से भी बॉडी में पानी या मॉइश्चर की कमी हो जाती है जिस कारण एडिय़ां फटने लग जाती हैं। ऐसे में मोजे को हर वक्त न पहनें क्योंकि मोजे पहनने से भी पसीना ज्यादा आता है। हर 10 दिन पर पैडीक्योर करवाएं और साथ ही पैराफीन वैक्स की सिटिंग्स लें। घर पर भी अपने पैरों की साफ-सफाई का खास ख्याल रखें और रात में अच्छे से क्रीम लगाकर सोएं। यदि फिर भी फर्क न दिखे तो किसी ऐसे कॉस्मेटिक क्लीनिक में जाएं, जहां पर डॉक्टर मौजूद हों और जो आपकी समस्या को देखकर उसका सही इलाज बता सकें।
मेरी उम्र 37 वर्ष है। मेरी गर्दन में झुॢरयां दिखने लगी हैं। गले व चेहरे के रंग में भी बहुत फर्क दिखता है। कृपया कोई समाधान बताएं?
कविता, सहारनपुर
त्वचा को यदि पोषण न मिले तो झुर्रियां हो सकती हैं इसलिए चेहरे के साथ-साथ अपनी गर्दन को भी नॉरिशमेंट दें। आप रात को सोने से पहले ए.एच.ए. क्रीम से अपने चेहरे व गर्दन की मसाज कीजिए। रोज सुबह नहाने से कुछ देर पहले विटामिन-ई तेल की कुछ बूंदें और दो चम्मच ऑलिव ऑयल मिलाकर अपनी गर्दन पर लगाएं। 15-20 मिनट बाद उसे ठंडे पानी से धो दें। क्लीनिकल ट्रीटमेंट के तौर पर आप लेजर की सिटिंग्स व कोलेजन मास्क भी लगवा सकती हैं। रेगुलर तौर पर जब भी फेशियल करवाएं तो ब्यूटीशियन से अपनी गर्दन पर भी मसाज करवाएं। गर्दन का रंग साफ करने के लिए आप उस पर कच्चे पपीते की फांक रगड़ सकती हैं।
भारती जी, मेरी नाक के पास त्वचा तैलीय एवं बाकी शुष्क है। ऐसे में कौन सी क्रीम मेरे चेहरे के लिए उपयुक्त रहेगी?
अवंति धूत, कोलकाता
आप क्रीम केवल अपने चेहरे के शुष्क भाग पर लगाएं और नाक के आस-पास मॉइश्चराइजर का इस्तेमाल करें। ऑयली पार्ट को दिन में 2-3 बार एस्ट्रिंजेंट से क्लीन करें।
मेरी उम्र 28 वर्ष है। चेहरे पर मुंहासे हो गए हैं, इनकी वजह से पूरा चेहरा धब्बेदार हो गया है। उचित समाधान बताएं?
कृतिका यादव, जयपुर
मुंहासे निकलने के कई कारण होते हैं, उसी के अनुसार इलाज किया जाता है। मुंहासे का सबसे बड़ा कारण है, अत्यधिक तैलीय त्वचा। इसके लिए अपनी स्किन पर दिन में 2-3 बार एस्ट्रिंजेंट का इस्तेमाल करें। ये एंटी-बैक्टीरियल होता है, जो मुंहासे क्रीएट करने वाले बैक्टीरिया को मार देता है। इसके अलावा ब्लैकहैड्स हों, तो समय-समय पर उन्हें निकलवाते रहें। घर पर इन ब्लैकहैड्स को निकालने के लिए स्क्रब भी कर सकती हैं लेकिन मुंहासों पर कोई भी स्क्रब करने से बचें। हार्मोन्स की गड़बड़ी से भी चेहरे पर मुंहासे हो जाते हैं। इसके लिए आपको किसी अच्छे एंडोक्राइनोलॉजिस्ट की राय लेनी होगी। खाने-पीने की गलत आदतों से भी मुंहासे बढ़ते हैं। तला हुआ, जंक फूड, चटपटा, मसालेदार भोजन से बचें और ताजे फलों, दूध, दही, पनीर, हरी सब्जियां, सलाद व रोजाना 10-12 गिलास पानी का सेवन करें। अगर कब्ज के कारण मुंहासे अधिक हो रहे हैं, तो वे भी ठीक हो जाएंगे। मुंहासे होने का एक कारण रूसी भी है। सिर में रूसी होने से भी मुंहासे हो जाते हैं, इसके लिए रूसी का इलाज करें।
मेरी उम्र 35 वर्ष है। पर प्रेगनेंसी के बाद मेरे माथे पर और गालों के पास (कान के पास) मुझे कुछ काले निशान से दिखते हैं, जो अभी बहुत डार्क नहीं हैं। मुझे कोई उपाय बताएं कि ये निशान ज्यादा बढ़ें नहीं और खत्म हो जाएं। मेरी स्किन बहुत सेन्सिटिव है, तो कोई घरेलू नुस्खा भी बताएं।
आरती शर्मा, भोपाल
प्रेगनैंसी के बाद हार्मोन्स का चेंज हो जाना आम है और इस कारण से भी झाइंयों की समस्या उत्पन्न हो सकती है। ऐसे में आप सबसे पहले अपने रक्त की जांच करवाएं और फिर चिकित्सक के परामर्शानुसार दवाइयों का सेवन कीजिए। क्लीनिकल ट्रीटमेंट के तौर पर आप कुकुन या ए.एच.ए. यानि अल्फा हाईड्रॉक्सी एसिड ट्रीटमेंट ले सकती हैं जिसके अंदर लेज़र लाइट का इस्तेमाल किया जाता है और जिसकी मदद से पिगमेंटेशन की समस्या काफी हद तक समाप्त हो जाती है।