चमकदार खूबसूरत नाखूनों के लिए करें इन आदतों से परहेज़
शरीर के किसी भी अंग की अगर ठीक से देखभाल ना की जाए तो आपके सामने किसी न किसी तरह की परेशानी कड़ी हो सकती है।ऐसे में हम कई बार अपने नाखूनों पर ध्यान देना भूल जाते हैं।क्या आप जानते हैं अगर आप एक अच्छी डाइट नहीं ले रहे हैं तो इसका एक असर आपके नाखूनों की सेहत के लिए भी अच्छा नहीं है।
Nails Care Tips: साफ़, मुलायम, और बेदाग़ नाखून आपकी सेहत के लिए बहुत ज़रूरी हैं। लेकिन अक्सर आपको पीले, टूटे, और गंदे नाखूनों का सामना करना पड़ सकता है जो डाई, खराब उत्पादों, गीले हाथों, एनीमिया, डेड स्किन, या बैक्टीरिया की वजह से भी होते हैं। नाखूनों का बेरंग हो जाना नेल फंगस या इन्फेक्शन का संकेत होता है। कई बार बढ़ती उम्र इसका सबसे बड़ा कारण होता है जो ज़्यादा परेशान होने वाली बात नहीं है, लेकिन अगर ये दिक्कत आपको अपनी युवावस्था में आ रही है, तो हो सकता है इसके पीछे कोई बड़ी स्वास्थ्य समस्या हो। ऐसे में ज़रूरी है कि आप इसे नज़रअंदाज़ न करें और कुछ सरल तरीकों से अपने नाखूनों को मुलायम बनाये रखें।
अगर फिर भी परेशानी बनी रहती है तो त्वचा विशेषज्ञ को दिखा कर समस्या का समाधान करना न भूलें।
समय पर काट लें अपने नाखून
लम्बे और ख़ूबसूरत नाखून किसे नहीं पसंद, लेकिन क्या आपको पता है कि इनमें गन्दगी जमा होने की संभावना बहुत ज़्यादा रहती है? इसलिए इन्हें समय-समय पर अच्छे नेलकटर से काटते रहें। पहले उन्हें एक सीधी रेखा में काटकर फिर उसके कोनों को गोलाई में काटें जिससे वो ज़्यादा धारदार न हों। इसके बाद नेल फाइलर से नाखूनों की ऊपरी सतह को आगे-पीछे हलके हाथों से मलें। इससे आपके साफ़ और बेदाग़ नाखून उभर कर आते हैं। अपने नाखून को दाएं-बाएं मोड़ कर नेल फाइलर से उसके ऊपरी, बीच के, और कोने के हिस्सों को भी साफ़ कर लें। ध्यान रहे कि हर नाखून पर 10 सेकण्ड्स से ज़्यादा फाइलिंग न करें।
हर समय लगाकर न रखें नेलपेंट
पीले नाखूनों के बेहतर इलाज के लिए उनके ऊपर नेलपेंट की परतें नहीं होनी चाहिए। नेलपेंट और नेलपेंट रिमूवर के रसायन का ज़्यादा इस्तेमाल भी आपके नाखूनों को सूखा, कमज़ोर, और बेरंग बना सकता है। ये एक बहुत ही आम दिक्कत है। खासतौर पर लाल, पीला, या नारंगी नेलपेंट पीले हो चुके नाखूनों का सबसे बड़ा कारण है। घबराएं नहीं, इस मुश्किल से आप आसानी से निजात पा सकते हैं।अच्छा होगा कि आप हलके रंगों का नेलपेंट लगाएं। या फिर गाढ़े रंग का नेलपेंट लगाने से पहले उसपर एक साफ़ बेस कोट लगा लें। आप चाहें तो 5-7 दिन बाद नेलपेंट हटा भी सकती हैं।
खाना खाएं, नाखून नहीं
आपके नाखून हमेशा साफ़ नहीं होते इसलिए उन्हें चबाना अच्छी आदत नहीं मानी जाती। नाखून चबाने से न सिर्फ वो टूटे-फूटे दिखते हैं, बल्कि उनमें बैक्टीरिया और सलाइवा भी जाता है। इससे आपके नाखूनों के अंदर गन्दगी और कचरा जमा होता है। नाखून चबाने से खून भी निकल सकता है, दर्द हो सकता है, और उनके आस पास की त्वचा पर इन्फेक्शन होने का डर भी बना रहता है। अगर आप अपनी इस आदत से काफी लम्बे समय से परेशान हैं, तो अच्छा होगा कि आप अपने नाखूनों को काफी छोटा काट लें जिससे उन्हें चबा न पाएं। हर महीने मैनीक्योर करने से भी आप अपने नाखूनों को स्वस्थ्य रख सकते हैं। च्युइंग गम, गाजर या कुछ और चबाएं जिससे आपकी उंगलियां अपने आप ही मुँह के पास नहीं जाएंगी।
नाखूनों को न छोड़ें गीला
नाखूनों के टूटने में बाहरी तत्व ज़िम्मेदार होते हैं। ज़्यादा समय तक हाथ गीले होने से नाखूनों के टूटने की संभावना बढ़ जाती है। आपके नाखूनों का बहुत ज़्यादा कोमल होना और सर्दियों में नाखूनों का ज़्यादा टूटना इस समस्या की निशानी है। इसलिए हाथ धोने के बाद ध्यान से टिश्यू पेपर, तौलिये,या रुमाल की मदद से अपने नाखूनों को पूरी तरह सुखा लें। नाखूनों को और ज़्यादा टूटने से बचाने के लिए नेल फाइलर से ख़राब नाखून या उसके असमान किनारों को ठीक करें।
ऑलिव ऑयल से करें मसाज
बाज़ार से महंगी दवाइयां खरीदकर अपने नाखूनों को मजबूत और नम रखने से अच्छा है उनपर ऑलिव ऑयल लगाना। आप महीने में एक दिन 15 मिनट के लिए अपने नाखूनों को ऑलिव ऑयल में डुबा कर रखें। उन्हें बिना पोंछे यूँ ही सूखने दें और दस्तानों से ढंककर रातभर के लिए छोड़ दें।इसके बाद हफ़्ते में दो बार ये प्रक्रिया अपनाएं। इससे आपके टूटे और छिले नाखून मज़बूत और मुलायम हो जाएंगे। आप चाहें तो इसे ओरिगैनो ऑयल के साथ मिलाकर टूटे नाखूनों पर भी लगा सकते हैं। कई केस स्टडीज़ में भी ये साबित हुआ है कि ऑलिव ऑयल नेल फंगस के मरीज़ों को बहुत फायदा पहुंचाता है। अच्छी तरह से लगाते रहने पर कुछ ही समय में आपके नाखून और उनके आस पास की त्वचा बेहद अच्छी हो जाएगी।
नेलब्रश का करें इस्तेमाल
ये टूथब्रश की तरह दिखने वाले छोटे ब्रश होते हैं जो अक्सर लोग नाखूनों में उस जगह को साफ़ करने के लिए इस्तेमाल करते हैं जिनकी सफाई हाथ धोते समय करना मुश्किल होता है। इससे आप जल्दी, आसानी, और आराम से अपने नाखूनों को मल सकते हैं। ध्यान रखें कि आप इस ब्रश को धोकर सुखाने के लिए किसी साफ़ जगह पर भी रखें जिससे कि उसमें बैक्टीरिया न लगे। बेहतर परिणामों के लिए अच्छी कंपनी का टिकाऊ ब्रश ही लें। जब कभी भी आपको अपने नाखून और उसके आस-पास गन्दगी इक्कट्ठी होती हुए लगे तो साबुन के पानी से हाथ धोने के बाद इस नेलब्रश की मदद से वहां पर मल लें।
गुलाब जल भी है असरदार
सिर्फ आपके चेहरे को नहीं, बल्कि गुलाब जल आपके नाखूनों को भी चमकदार बना सकता है। रोज़ अपने नाखूनों में गुलाब जल लगाने से आप उनका प्राकृतिक गुलाबी रंग बनाये रख सकते हैं। अगर आपके नाखूनों में दाग़ हैं तो गुलाब जल और नींबू के रस के मिश्रण से उन्हें धो लें। या फिर आप एक बड़े बर्तन में गुलाब जल, ताज़ा दूध, और गुलाब की कुछ पंखुड़ियां मिलाकर 15 मिनट के लिए उसमें नाखून डुबा कर रख सकते हैं। हफ़्ते में 3 बार ये नुस्खा अपनाने से आपके नाखून साफ़ और चमकदार दिखने लगेंगे। ध्यान रहे कि आप सही प्रक्रिया अपनाएं जिससे कि कम समय में बेहतर नतीजे देखने को मिलें। बाज़ार में आपको गुलाब जल से बने हुए नाखूनों के लिए कई उत्पाद देखने को मिलेंगें