Nail Care In Summer: गर्मी के मौसम में सिर्फ स्किन को ही अतिरिक्त केयर की जरूरत नहीं होती है, बल्कि आपको अपने नेल्स पर भी उतना ध्यान देना चाहिए। इस मौसम में नाखून कमजोर हो जाते हैं और बार-बार टूटने लगते हैं। इतना ही नहीं, सन एक्सपोजर और स्विमिंग के दौरान क्लोरीन वाटर के संपर्क में आने के कारण भी नाखूनों पर बुरा असर पड़ता है। हालांकि, अगर आप कुछ छोटे-छोटे टिप्स अपनाते हैं तो ऐसे में आप नेल्स डैमेज को मिनिमम कर सकते हैं। तो चलिए आज इस लेख में हम आपको कुछ ऐसे ही नेल केयर टिप्स के बारे में बता रहे हैं, जिन्हें अपनाकर आप गर्मी के मौसम में अपना सकते हैं-
1) नेल्स को रखें हाइड्रेटेड
जब बात नेल्स केयर की हो तो आपको हाइड्रेशन का खासतौर पर ध्यान रखना चाहिए। स्किन की ही तरह नेल्स को टूटने से बचाने के लिए नमी की जरूरत होती है। अधिकतर लोग यह सोचते हैं कि नाखूनों को पानी में भिगोने से वे हाइड्रेट हो जाते हैं, जबकि वास्तव में ऐसा करने से जरूरी ऑयल हट जाते हैं और आपकी स्किन रूखी हो जाती है। इसलिए उन्हें मॉइश्चराइज या हाइड्रेटेड रखने के लिए आप ऑयल या लोशन आदि का इस्तेमाल करें। इसके अलावा, जब आप अपने हाथों और नाखूनों को धोते हैं या फिर स्विमिंग आदि करते हैं तो उसके तुरंत बाद मॉइश्चराइजर अवश्य लगाएं।
2) नाखूनों को करें प्रोटेक्ट
अपने नेल्स की केयर करने के लिए जरूरी है कि आप उसे केमिकल्स आदि से प्रोटेक्ट करने की कोशिश करें। अगर आप घर या बर्तनों की क्लीनिंग करते हैं, गार्डनिंग करते हैं या फिर धूप से बाहर निकलते हैं तो ग्लव्स आदि पहनने की कोशिश करें। इससे आपके हाथों को अतिरिक्त सुरक्षा मिलती है और नेल्स का ख्याल रखना भी काफी आसान हो जाता है।
3) करवाएं मैनीक्योर
नेल्स की केयर करने का एक सबसे अच्छा तरीका है कि आप समय-समय पर मैनीक्योर करवाएं। मैनीक्योर के दौरान आपके नेल्स को पर्याप्त केयर व हाइड्रेशन मिलता है। हालांकि, मैनीक्योर करवाते समय आप अपने नेल्स पर हाइड्रेटिंग बेस कोट लगाएं। आप इस बेस कोट को टचअप करते रहे। यह पानी और धूप से एक प्रोटेक्टिव शील्ड के रूप में काम करता है।
4) क्यूटिकल्स की करें केयर
जब आप समर नेल केयर की होती है तो ऐसे में क्यूटिकल्स पर भी ध्यान देना जरूरी है। क्यूटिकल्स आपके नाखूनों को बैक्टीरिया से बचाते हैं। डिहाइड्रेटिंग क्यूटिकल्स ना केवल गंदे लगते हैं, बल्कि दर्दनाक हैंगनेल का कारण बन सकते हैं। ऐसे में उनके हाइड्रेटिड रखने के लिए क्यूटिकल ऑयल का इस्तेमाल करें।
5) खूब पानी पीएं
गर्मी के मौसम में शरीर की हाइड्रेशन संबंधी जरूरतें बढ़ जाती हैं। जब शरीर सही तरह से हाइड्रेटेड नहीं होता है, तो इससे स्किन काफी रूखी नजर आती है। साथ ही साथ, इससे नेल हेल्थ पर भी असर पड़ता है। इसलिए, इस मौसम में खूब पानी पीएं। साथ ही साथ, आप अपनी डाइट में कुछ हाइड्रेटिंग फूड जैसे कि खीरा, तरबूज और स्ट्रॉबेरी आदि का सेवन करें।
6) धूप से बचें
इस मौसम में सूरज की किरणें काफी हार्श होती हैं, जो आपको नुकसान पहुंचा सकती हैं। यूं तो शरीर में विटामिन डी लेवल को बनाए रखने के लिए थोड़ी देर धूप में रहना जरूरी है, लेकिन अगर आप पीक समय में या फिर जरूरत से ज्यादा सन एक्सपोजर में रहते हैं, तो यह आपके नाखूनों के लिए नुकसानदायक साबित हो सकता है। दरअसल, जब आप बहुत ज्यादा धूप में रहते हैं तो इससे आपके नाखूनों रूखे हो जाते हैं। साथ ही साथ, उनका रंग फीका पड़ सकता है और उनमें दरार भी आ सकती है। इसलिए, जब भी आप लंबे समय के लिए बाहर हों तो अपने हाथों और नाखूनों पर ब्रॉड-स्पेक्ट्रम सनस्क्रीन का प्रयोग करें।
7) जरूर करें एक्सफोलिएट
एक्सफोलिएशन से आपकी स्किन की तरह ही, आपके नाखून और क्यूटिकल्स को भी लाभ मिल सकता है। स्क्रब करने से ना केवल डेड स्किन सेल्स रिमूव होती है, बल्कि ब्लड फ्लो भी बेहतर होता है। आप अपने नेल्स व उसके आसपास की स्किन को एक्सफोलिएट करने के लिए जेंटल नेल ब्रश या एक्सफ़ोलिएटिंग स्क्रब का इस्तेमाल करना चाहिए। यह इनग्रोन नेल्स को रोकने में भी मदद करेगा और आपके इस एक कदम से क्यूटिकल्स अधिक हेल्दी बनेंगे।
8) नेल्स को रखें छोटा
अधिकतर लोगों को लंबे नाखून काफी अच्छे लगते हैं। यकीनन लंबे नाखून आपके लुक को बदल सकते हैं, लेकिन गर्मी के दिनों में उनके टूटने और खराब होने का खतरा अधिक हो सकता है। इसलिए, अपने नाखूनों को टूटने से बचाने के लिए अपने नाखूनों को छोटा रखना ही अच्छा रहता है। इससे आपके लिए नेल्स हाइजीन को मेंटेन रखना भी काफी आसान हो जाएगा। ऐसे में आपके नेल्स काफी हेल्दी बनेंगे।
9) नेल पॉलिश से लें ब्रेक
अमूमन अपने नेल्स को और भी अधिक खूबसूरत व अट्रैक्टिव बनाने के लिए हम सभी कई तरह की नेल पॉलिश का इस्तेमाल करते हैं। लेकिन हर वक्त नेल्स पर नेल पॉलिश लगाना अच्छा नहीं माना जाता है। कोशिश करें कि आप अपने नेल्स को समय-समय पर नेल पेंट से ब्रेक दें। जो लोग हमेशा ही अपने नेल्स पर नेल पॉलिश लगाते हैं, उनके नाखून कमजोर हो सकते हैं और उनके टूटने का खतरा बढ़ सकता है। इतना ही नहीं, नेल पॉलिश को रिमूव करके दूसरा नेल पेंट लगाने के लिए पहले नेल पॉलिश रिमूवर का इस्तेमाल किया जाता है। यह रिमूवर भी आपके नेल्स को सुखा सकता है और उसे नुकसान पहुंचा सकता है। इसलिए एक बार नेल पेंट हटाने के बाद कुछ दिनों का ब्रेक दें और अपने नेल्स को पैम्पर करें।